Dôležité úvahy pred pokusom o odľahčenie pokožky:
* Prečo chcete odľahčiť svoju pokožku? Pochopenie vašich motivácií je rozhodujúce. Riešite hyperpigmentáciu (tmavé škvrny)? Snažíte sa prispôsobiť spoločenským štandardom krásy, ktoré propagujú ľahšie odtiene pleti? Riešenie základných problémov, ako je sebaúcta alebo sociálne tlaky, môže byť z dlhodobého hľadiska prospešnejšie.
* Váš prirodzený tón pleti: Pamätajte, že nemôžete zásadne zmeniť svoj genetický typ pleti. Pokusy o drasticky odľahčenie pokožky za jej prirodzený rozsah sú často neúspešné a môžu byť veľmi nebezpečné.
* Slnko citlivosť: Mnoho metód osvetlenia pokožky zvyšuje vašu citlivosť na slnko, čo robí ochranu pred slnkom ešte viac * kritická.
* Poraďte sa s dermatológom: Najlepším postupom je hovoriť s dermatológom. Môžu posúdiť vašu pokožku, porozumieť vašim cieľom a odporučiť bezpečné a efektívne liečby prispôsobené vašim konkrétnym potrebám a typu pleti. Môžu tiež vylúčiť akékoľvek základné zdravotné stavy, ktoré by mohli spôsobiť hyperpigmentáciu.
Metódy používané na zosvetlenie pokožky (a ich súvisiace riziká):
1. Lokálne krémy a séra:
* zložky (potenciálne výhody a riziká):
* hydrochinón: Bežné a účinné činidlo osvetlenie pokožky, ktoré znižuje produkciu melanínu. Risks: Môže spôsobiť podráždenie kože, zápal, ochrana (paradoxné stmavnutie kože s predĺženým použitím) a potenciálne karcinogénne obavy vo vysokých koncentráciách. V mnohých krajinách si často vyžaduje predpis. By sa malo používať pod prísnym lekárskym dohľadom.
* kyselina kojová: Odvodené z húb, inhibuje produkciu melanínu. Risks: Môže spôsobiť podráždenie kože, kontaktnú dermatitídu a zvýšenú citlivosť na slnko.
* kyselina azelaová: Pomáha pri hyperpigmentácii a akné. Risks: Môže spôsobiť mierne podráždenie, suchosť a začervenanie.
* Vitamín C (kyselina L-askorbová): Antioxidant, ktorý môže rozjasniť pokožku a znižovať hyperpigmentáciu. Risks: Vo všeobecnosti bezpečné, ale u niektorých jedincov môže spôsobiť mierne podráždenie. Aby bola účinná, musí byť v stabilnej forme.
* niacinamid (vitamín B3): Môže pomôcť znížiť hyperpigmentáciu a zlepšiť tón pleti. Risks: Všeobecne sa dobre toleruje, ale u niektorých ľudí môže spôsobiť mierne preplachovanie alebo podráždenie.
* retinoidy (retinol, tretinoín): Propagujte obrat z kožných buniek a môže pomôcť vyblednúť tmavé škvrny. Risks: Môže spôsobiť značnú suchosť, odlupovanie, začervenanie a citlivosť na slnko. By sa malo zaviesť postupne. Tretinoín vyžaduje predpis.
* Alpha Hydroxy kyseliny (AHA) ako kyselina glykolová a kyselina mliečna: Odlupujte pokožku a môže pomôcť zlepšiť tón pleti. Risks: Môže spôsobiť podráždenie, začervenanie a zvýšenú citlivosť na slnko. Používať opatrne.
* arbutin: Prírodný derivát hydrochinónu. Risks: Menej dráždivé ako hydrochinón, ale stále môže spôsobiť určitú citlivosť.
* Dôležité úvahy:
* koncentrácia: Koncentrácia aktívnych zložiek záleží. Vyššie koncentrácie sú účinnejšie, ale tiež majú vyššie riziko vedľajších účinkov.
* Formulácia: Formulácia produktu (krém, sérum, mlieko) môže ovplyvniť, ako dobre sa absorbuje a ako je to dráždenie.
* Zákonnosť: Niektoré zložky, napríklad hydrochinón, sú v určitých krajinách regulované alebo zakázané z dôvodu bezpečnostných obáv.
* Falšované produkty: Buďte veľmi opatrní pri nákupe výrobkov na osvetlenie pokožky online, najmä z nevetrených zdrojov. Môžu obsahovať nebezpečné prísady, ako je ortuť.
2. Chemické šupky:
* Ako fungujú: Zahŕňajte nanášanie chemického roztoku na pokožku na odlupovanie vonkajších vrstiev a odhaľuje novšiu a ľahšiu pokožku pod ním.
* typy: Menia sa sila, od povrchných po hlboké šupky.
* Risks:
* podráždenie, začervenanie, opuch: Bežné vedľajšie účinky.
* pľuzgiere, zjazvenie: Pravdepodobnejšie s hlbšími šupkami.
* Hyperpigmentácia (po vizúznej hyperpigmentácii - PIH): Môže sa vyskytnúť, najmä u ľudí s tmavšími tónmi pokožky.
* Infekcia: Riziko, ak sa nesleduje správna následná starostlivosť.
* Dôležité: By mal vykonávať kvalifikovaný a skúsený profesionál (dermatológ alebo licencovaný estetik). Nie je vhodné pre všetkých.
3. Laserové ošetrenia:
* Ako fungujú: Na zacielenie na melanín v pokožke použite zameranú svetelnú energiu.
* typy: Rôzne lasery sa používajú na rôzne typy hyperpigmentácie.
* Risks:
* sčervenanie, opuch: Bežné.
* pľuzgiere, zjazvenie: Možné.
* hyperpigmentácia alebo hypopigmentácia (zosvetlenie pokožky): Môže dôjsť.
* Dôležité: By mal vykonávať kvalifikovaný a skúsený dermatológ. Často sa vyžaduje viac relácií. Nákladné.
4. Perorálne lieky:
* glutatión: Antioxidant, o ktorom si niektorí ľudia myslia, že pri ústne alebo intravenózne užíva pokožku, môže osvetliť pokožku. Vedecké dôkazy sú obmedzené a diskutuje sa o jeho účinnosti pri zosvetlení pokožky. Vysoké dávky môžu mať potenciálne nepriaznivé účinky na pečeň a obličky.
* Ostatné orálne lieky: Zriedkavo sa používa výlučne na osvetlenie pokožky a nesú významné riziká.
* Dôležité: Diskutujte s lekárom pred tým, ako užívate akékoľvek orálne lieky na zosvetlenie kože.
5. Prírodné prostriedky (obmedzený dôkaz a potenciál podráždenia):
* citrónová šťava: Obsahuje kyselinu citrónovú, ktorá môže mať mierne exfoliačné a rozjasňujúce účinky. Risks: Môže byť veľmi dráždivý a spôsobiť fotosenzitivitu.
* kurkuma: Obsahuje kurkumín, ktorý má antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Risks: Môže zafarbiť pokožku žltú.
* aloe vera: Upokojuje a môže pomôcť so zápalom, ale obmedzený dôkaz o osvetlení kože.
* zlatko: Zvlhčenie a môže mať niektoré antibakteriálne vlastnosti.
* Dôležité: Prírodné prostriedky sú vo všeobecnosti menej účinné ako iné metódy a stále môžu spôsobiť podráždenie alebo alergické reakcie. Pred nanesením na veľkú plochu pokožky vždy vykonajte test záplaty.
Veľmi dôležité - veciam, ktorým sa treba vyhnúť:
* výrobky obsahujúce vysokú úroveň ortuti: Ortuť je toxický ťažký kov, ktorý môže spôsobiť vážne zdravotné problémy, vrátane poškodenia obličiek, neurologického poškodenia a poškodenia kože. Tieto výrobky sú v mnohých krajinách nezákonné, ale stále sa predávajú online.
* Produkty obsahujúce neznačené alebo nerozdelené prísady: Dajte si pozor na výrobky, ktoré jasne neuvádzajú svoje ingrediencie.
* "do-it-yourself" (DIY) recepty s použitím tvrdých chemikálií: Miešanie chemikálií bez správnych znalostí môže byť mimoriadne nebezpečné.
* predĺžené používanie silných lokálnych steroidov bez lekárskeho dohľadu: Môže spôsobiť riedenie pokožky, striekanie a ďalšie závažné vedľajšie účinky.
kľúčové cesty:
* Bezpečnosť najskôr: Uprednostnite svoje zdravie a pohodu.
* Poraďte sa s dermatológom: Pred začatím akejkoľvek ošetrenia na osvetlenie pokožky získajte odbornú radu.
* Ochrana pred slnkom je rozhodujúca: Noste opaľovací krém s 30 alebo vyšším denne, bez ohľadu na počasie.
* Spravujte očakávania: Realistické výsledky si vyžadujú čas a konzistentnosť.
* adresovať základné problémy: Zvážte riešenie akýchkoľvek základných sebaúcty alebo sociálnych tlakov, ktoré môžu prispievať k vašej túžbe po ľahšej pokožke.
Na záver, zatiaľ čo existujú rôzne metódy na odľahčenie pokožky, je nevyhnutné pristupovať k tejto téme opatrne, uprednostňovať bezpečnosť a konzultovať s dermatológom, aby sa určilo najvhodnejší a najbezpečnejší prístup k vašim individuálnym potrebám a typu pleti. Zamerajte sa skôr na zdravú pokožku ako na drasticky zmenu prirodzeného odtieňa pleti.