1. Porozprávajte sa s dôveryhodným dospelým:
* S kým hovoriť: Najdôležitejšou vecou je hovoriť s rodičom, opatrovníkom, staršou sestrou, tetou alebo iným dospelým, ktorým dôverujete. Môžu poskytnúť usmernenie, podporu a pomôcť vám robiť informované rozhodnutia. Vysvetlite, ako sa cítite o vlasoch.
* Prečo je to dôležité:
* Môžu vám pomôcť pochopiť, že mať vlasy na nohách je úplne normálne a prirodzené, najmä keď starnete.
* Môžu vám pomôcť preskúmať rôzne možnosti a nájsť, čo je pre vás najlepšie.
* Môžu zabezpečiť, aby ste robili veci bezpečne, najmä ak sa rozhodnete vyskúšať akékoľvek metódy odstránenia chĺpkov.
2. Pochopte, že je to normálne:
* puberty: Rast vlasov na nohách (a ďalšie časti tela) je normálnou súčasťou puberty. Je to spôsobené hormonálnymi zmenami.
* Každý je iný: Niektoré dievčatá majú prirodzene výraznejšie vlasy ako iné. Je to kvôli genetike (beží v rodinách) a ďalšími faktormi.
* Nepreštáľajte sa: Snažte sa porovnávať s ostatnými. Sociálne médiá a obrázky v časopisoch často vykazujú nerealistické očakávania.
3. Možnosti, ktoré treba zvážiť (okrem holenia, ktoré sa pre mladé dievčatá neodporúča):
* Objmite to! Toto je najjednoduchšia a najzdravšia možnosť. Vlasy na nohách sú prirodzené a s tým, že ich budete mať, nie je absolútne nič zlé. Dôvera je krásna! Ak sa to naučíte prijať, ušetríte si veľa času a obáv.
* Orezávanie: Ak sú vlasy dlhé, môžete ich orezať malými nožnicami alebo elektrickým zastrihávačom určeným pre vlasy. Vlasy to úplne neodstránia, ale môže to urobiť menej viditeľné. Dôležité: Nechajte sa s tým pomôcť, aby ste sa vyhli náhodným škrtom.
* Krém na odstraňovanie chĺpkov (depilatorie):
* Ako fungujú: Tieto krémy rozpustia vlasy na povrchu pokožky.
* Dôležité:
* Test záplaty: * Vždy* Urobte test záplaty na malej ploche pokožky (napríklad ruky) najmenej 24 hodín pred použitím na nohách. To kontroluje akékoľvek alergické reakcie alebo podráždenie.
* Postupujte opatrne pokyny: Prečítajte si a postupujte podľa pokynov na produkte.
* Dohľad dospelých: Najlepšie je, aby vám s tým pomohol dospelých, najmä prvýkrát.
* Nie pre každého: Tieto krémy môžu niekedy dráždiť citlivú pokožku.
* bleskové krémy: Tieto krémy neodstraňujú vlasy, ale môžu osvetliť farbu, takže je menej viditeľná. Test záplaty a dohľad nad dospelými sú opäť nevyhnutné.
* voskovanie/cukrovanie: Tieto metódy odstraňujú vlasy z koreňa, takže trvá dlhšie ako holenie.
* Neodporúča sa pre mladé dievčatá, pokiaľ nie je pod profesionálnym vedením: Môžu byť bolestivé a niekedy môžu spôsobiť podráždenie pokožky alebo zarastené chĺpky. Vo všeobecnosti je najlepšie počkať, kým nebudete starší, a nebudete mať postup vykonaný odborníkom.
* laserové odstránenie chĺpkov: Táto metóda používa laser na zničenie vlasových folikulov na spomalenie rastu vlasov. Je to drahé ošetrenie a môže si vziať viacnásobné stretnutia.
* hovorte s dermatológom: Ak máte obavy z nadmerného rastu vlasov (najmä ak sú sprevádzané inými príznakmi, ako sú nepravidelné obdobia alebo akné), porozprávajte sa s dermatológom (kožným lekárom). Môžu vylúčiť akékoľvek základné zdravotné ťažkosti.
4. Dôležité úvahy:
* Citlivosť pokožky: Mladá pokožka je citlivejšia. Pri všetkých výrobkoch na odstraňovanie chĺpkov buďte veľmi opatrní.
* Vlasy: Akákoľvek metóda, ktorá odstraňuje vlasy z koreňa (voskovanie, cukrovanie), môže potenciálne spôsobiť zarastené chĺpky. Správne odlupovanie a hydratačné prostriedky tomu môžu pomôcť zabrániť tomu.
* hygiena: Udržujte svoju pokožku čistú a zvlhčovanú, bez ohľadu na to, či sa rozhodnete odstrániť vlasy alebo nie.
V súhrne sa porozprávajte s dôveryhodným dospelým, pochopte, že vlasy nôh sú normálne a preskúmajte bezpečné možnosti, ako je orezávanie alebo krémy na odstraňovanie chĺpkov (s dohľadom dospelých a testom záplaty). Pamätajte, že vaše telo sa mení a ste dokonalí, ako ste!