Čo hovorí výskum:
* Štúdie na zvieratách: Niekoľko štúdií na myšiach ukázalo, že mätový olej môže podporovať rast vlasov. Tieto štúdie často porovnávajú mätový olej s inými spôsobmi liečby, ako je minoxidil (Rogaine). Výsledky často ukazujú, že olej z mäty piepornej prekonáva iné liečby, pokiaľ ide o počet vlasových folikulov, hĺbku folikulov a celkový rast vlasov.
* Mechanizmus: Predpokladá sa, že mätový olej stimuluje rast vlasov niekoľkými mechanizmami:
* Zvýšený prietok krvi: Je to vazodilatátor, čo znamená, že rozširuje krvné cievy, čo môže zvýšiť prietok krvi do vlasových folikulov. Lepší prietok krvi znamená, že sa do folikulov dostane viac živín a kyslíka, čo môže podporiť rast.
* Stimulácia folikulov: Niektoré štúdie naznačujú, že môže priamo stimulovať vlasové folikuly, čím ich povzbudí, aby vstúpili do aktívnej rastovej fázy (anagén).
* Zníženie zápalu: Mätový olej má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť vytvoriť zdravšie prostredie vlasovej pokožky pre rast vlasov.
Dôležité úvahy:
* Štúdie na ľuďoch sú obmedzené: Najpresvedčivejšie dôkazy pochádzajú zo štúdií na zvieratách. Na potvrdenie týchto účinkov u ľudí je potrebný ďalší výskum.
* Riedenie je rozhodujúce: Mätový olej je veľmi účinný a nemal by byť nikdy aplikujte nezriedený priamo na pokožku hlavy. Vždy ho zmiešajte s nosným olejom ako:
* Jojobový olej
* Kokosový olej
* Hroznový olej
* Mandľový olej
* Citlivosť: Niektorí ľudia môžu byť citliví na mätový olej. Vždy je dobré urobiť si náplasťový test na malej ploche pokožky pred aplikáciou na celú pokožku hlavy.
* Nie je liek na všetko: Mätový olej nemusí byť účinný pri všetkých typoch vypadávania vlasov. Strata vlasov môže byť spôsobená rôznymi faktormi, vrátane genetiky, hormónov, základných zdravotných stavov a výživových nedostatkov.
* Na kvalite záleží: Používajte kvalitný, čistý esenciálny olej.
Ako používať mätový olej (ak sa ho rozhodnete vyskúšať):
1. Rieďte: Zmiešajte niekoľko kvapiek mätového oleja (zvyčajne 2-3 kvapky) s približne polievkovou lyžicou vami zvoleného nosného oleja.
2. Test opravy: Naneste malé množstvo zriedeného oleja na malú oblasť pokožky (napríklad na vnútorné rameno) a počkajte 24 hodín, aby ste skontrolovali prípadné alergické reakcie (začervenanie, svrbenie, podráždenie).
3. Masáž: Ak je náplasťový test čistý, vmasírujte zriedený olej do pokožky hlavy niekoľko minút.
4. Ponechať v: Nechajte olej na pokožke hlavy aspoň 30 minút (alebo cez noc pre intenzívnejšie ošetrenie).
5. Umývanie: Umyte si vlasy ako obvykle.
6. Frekvencia: Túto kúru môžete použiť 1-2 krát týždenne.
V súhrne:
Mätový olej je sľubný ako potenciálna pomoc pri raste vlasov, predovšetkým na základe štúdií na zvieratách. Zatiaľ čo neoficiálne dôkazy naznačujú, že to môže byť pre niektorých ľudí užitočné, na potvrdenie jeho účinnosti je potrebný ďalší výskum na ľuďoch. Ak sa ho rozhodnete vyskúšať, poriadne ho narieďte, urobte najskôr náplasťový test a uvedomte si, že nemusí fungovať každému. Ak máte obavy z vypadávania vlasov, vždy je najlepšie poradiť sa s dermatológom alebo iným zdravotníckym pracovníkom.