* proteín: Vlasy sú primárne vyrobené z keratínu, proteínu. Vajcia sú bohatým zdrojom bielkovín, ktorý je nevyhnutný na výstavbu a opravu vlasov. Konzumácia dostatočného množstva bielkovín môže pomôcť posilniť pramene vlasov, znížiť rozbitie a podporiť zdravý rast.
* biotín: Vajcia obsahujú biotín (vitamín B7), ktorý je často spojený so zdravím vlasov. Nedostatky biotínu môžu viesť k vypadávaniu vlasov a krehkým vlasom. Zatiaľ čo doplnky biotínu sú bežné, získanie z celých potravín, ako je vajcia, je prirodzeným spôsobom, ako podporovať vaše vlasy.
* Ostatné živiny: Vajcia tiež obsahujú ďalšie živiny, ktoré sú prospešné pre vlasy, vrátane vitamínov A, D a E, ako aj minerály ako železo, zinok a selén. Tieto živiny prispievajú k celkovému zdraviu vlasov, lesk a zdravia hlavy.
* lokálne použitie: Niektorí ľudia používajú vajcia vo vlasových maskách. Proteín vo vajciach môže pomôcť dočasne posilniť a pridať lesk do vlasov. Vaječné žĺtky sa tiež zvlhčujú a môžu pomôcť kondicionovať suché vlasy.
Majte však na pamäti:
* Individuálne výsledky sa líšia: Nie každý bude mať dramatické výsledky z jedenia alebo používania vajec na vlasoch. Pri zdraví vlasov zohrávajú významnú úlohu aj genetika, celková strava a ďalšie faktory životného štýlu.
* alergie: Vaječné alergie sú bežné. Ak ste alergický na vajcia, nepoužívajte ich topicky ani ich nespotrebujte na zdravie vlasov.
* Moderovanie: Zatiaľ čo vajcia môžu byť prospešné, vo všeobecnosti sa neodporúča jesť nadmerné množstvo čohokoľvek. Kľúčom je vyvážená strava.
* Vôňa: Niektorí ľudia považujú vôňu vajec nepríjemní, keď sa používajú vo vlasových maskách. Nezabudnite dôkladne opláchnuť vlasy, aby ste odstránili všetky zvyšky a zápach.