1. Hormonálne zmeny (predovšetkým menopauza):
* pokles estrogénu: Estrogén hrá úlohu pri udržiavaní vlasov vo fáze rastu (Anagen). Keď ženy prechádzajú menopauzou, hladiny estrogénu výrazne klesajú. Táto kratšia fáza rastu znamená, že chĺpky nerastú tak dlhé a viac chĺpkov prechádza do fázy pokoja (telogen) a nakoniec vypadne.
* androgénový vplyv: S poklesom estrogénu sa relatívna rovnováha posúva smerom k androgénom (mužské hormóny ako testosterón). Zatiaľ čo ženy prirodzene produkujú androgény, nižšia hladina estrogénu robí ich účinok viditeľnejším. Androgény môžu zmenšiť vlasové folikuly, čo vedie k tenším, kratšími prameňmi vlasov a prípadne, čo môže spôsobiť, že folikuly prestanú produkovať vlasy úplne.
2. Genetika:
* Vzorec vypadávania vlasov (androgenetická alopécia): Toto je najbežnejší typ vypadávania vlasov u žien. Je to genetická predispozícia, čo znamená, že beží v rodinách. Aj keď je to spojené s androgénmi, nie je to spôsobené * vyššími úrovňami androgénov u žien; Vlasové folikuly sú skôr citlivejšie na normálne úrovne androgénov. Zvyčajne sa prezentuje ako rozšírenie časti a riedenie vlasov po celej hlave, než ustupujúca vlasová línia ako u mužov. Zodpovedné gény môžu byť zdedené buď zo strany matky alebo otca.
3. Samotný proces starnutia:
* pomalší obrat bunky: Ako starneme, všetky bunkové procesy, vrátane rastu vlasov, spomaľujú. To znamená, že vlasy môžu rásť pomalšie a byť krehkejšie.
* Znížený prietok krvi na pokožku hlavy: Krv nesie živiny a kyslík do vlasových folikulov. Ako starneme, prietok krvi do pokožky hlavy sa môže znížiť, čo potenciálne ovplyvňuje zdravie a rast vlasov.
* Zmeny vo vlasových folikuloch: Samotné vlasové folikuly sa môžu s vekom zmenšiť alebo sa môžu stať menej aktívnymi, čo vedie k tenšiemu a menej častému rastu vlasov.
4. Iné zdravotné stavy a lieky:
* Poruchy štítnej žľazy: Hypotyreóza (nedostatočná aktívna štítna žľaza) a hypertyreóza (hyperaktívna štítna žľaza) môžu spôsobiť vypadávanie vlasov.
* Autoimunitné choroby: Podmienky ako alopécia areata, lupus a reumatoidná artritída môžu ovplyvniť rast vlasov.
* Nutričné nedostatky: Nedostatky železa, zinku, biotínu, vitamínu D a bielkovín môžu prispieť k riedeniu vlasov.
* Stres: Chronický stres môže narušiť cyklus rastu vlasov.
* Niektoré lieky: Niektoré lieky, ako napríklad lieky na krvný tlak, problémy so srdcom, artritídu a depresiu, môžu mať vypadávanie vlasov ako vedľajší účinok.
5. Faktory životného štýlu:
* Zlá strava: Nedosiahnutie dostatočného množstva základných živín môže oslabiť vlasy.
* fajčenie: Fajčenie znižuje prietok krvi na pokožku hlavy a môže poškodiť vlasové folikuly.
* Nadmerné štýly: Tepelný štýl (fúkanie sušičiek, curlingové žehličky, vyrovnávanie), drsné chemikálie (farbivá, permy, relaxéry) a tesné účesy (copy, copy) môžu poškodiť vlasy a viesť k rozbitiu a riedeniu.
V súhrne je riedenie vlasov u žien, keď starnú, zvyčajne kombináciou hormonálnych zmien (najmä menopauzy), genetiky, procesu prirodzeného starnutia a potenciálne zhoršené zdravotnými stavmi, liekmi a faktormi životného štýlu.
Čo sa dá urobiť?
Je dôležité konzultovať s lekárom alebo dermatológom, aby ste určili základnú príčinu riedenia vlasov. Môžu vykonať testy na vylúčenie zdravotných stavov a odporúčanie vhodných možností liečby. Môže to zahŕňať:
* lokálny minoxidil (rogaine): Tento liek môže stimulovať rast vlasov.
* orálne lieky: V niektorých prípadoch môžu byť predpísané lieky ako spironolaktón alebo finasterid (používaný mimo značky pre ženy). Tieto ovplyvňujú hladiny hormónov a nie sú * vhodné pre všetkých (najmä tehotné ženy).
* hormónová terapia: Pre niektoré ženy, ktoré zažívajú vypadávanie vlasov súvisiacich s menopauzou, môže byť možnosťou hormonálna terapia (HT), ale je nevyhnutné diskutovať o rizikách a výhodách s lekárom.
* Nutričné doplnky: Ak máte nedostatok výživy, môžu pomôcť doplnky. Je však dôležité hovoriť so svojím lekárom skôr, ako si vezmete akékoľvek doplnky, pretože niektorí môžu interagovať s liekmi alebo mať iné vedľajšie účinky.
* Zmeny životného štýlu: Môže vám pomôcť jesť zdravú stravu, zvládanie stresu a vyhnúť sa tvrdej liečbe vlasov.
* Laserová terapia s nízkou úrovňou (lllt): Zariadenia ako laserové hrebene a čiapky môžu stimulovať rast vlasov.
* Transplantácie vlasov: V závažnejších prípadoch môže byť možnosťou transplantácia vlasov.
* Mamouflačné techniky: Zväzujúce šampóny, kondicionéry, vlasové prášky a strategické účesy môžu pomôcť, aby vlasy vyzerali plnšie.
Čím skôr sa zaoberáte riedením vlasov, tým lepšie je šanca na spomalenie alebo zvrátenie procesu. Ak máte obavy, neváhajte a požiadajte o odbornú radu.