Spanie s vlasmi hore:
* klady:
* Znižuje zamotanie: Udržiavanie vlasov nahor môže zabrániť zamotaniu a uzlom, najmä pre dlhé alebo ľahko zamotané vlasy.
* chráni účesy: Ak ste štylizovali vlasy (kučery, vlny atď.), Urobenie môže pomôcť zachovať štýl cez noc.
* Menej kontaktu s tvárou: Udržiava vlasy mimo tváre, čo môže pre niektorých ľudí znížiť úniky.
* pridáva objem (potenciálne): V závislosti od toho, ako ho umiestnite, môže vytvárať objem v koreňoch.
* pomáha s mastnými vlasmi: Drží olej pred vašimi vlasmi, aby sa preniesol do tváre.
* nevýhody:
* môže spôsobiť rozbitie: Tesné účesy môžu kladať stres na vlasy a viesť k rozbitiu.
* Nepríjemné: V závislosti od účesu môže byť nepríjemné spať.
* Vytvára záhyby: Môžete nechať priehlbiny alebo záhyby vo vlasoch.
Spanie s vlasmi dole:
* klady:
* pohodlnejšie: Spravidla pohodlnejšie ako mať vlasy.
* Menší stres na vlasy: Menej pravdepodobné, že spôsobí rozbitie, keď sa vlasy môžu voľne pohybovať.
* môže pomôcť distribuovať prírodné oleje: Umožňuje prírodným olejom distribuovať vlasový hriadeľ.
* nevýhody:
* Viac zamotaní: Môže viesť k zamotaniu a uzlam, najmä ak veľa hodíte a otočíte.
* Vlasy na tvári: Môže sa dostať do tváre a spôsobiť odchody.
* môže byť mastný rýchlejší: Môže vaše vlasy vyzerať mastné rýchlejšie, keď prichádza do kontaktu s pokožkou a vankúšom.
Špecifické účesy na spanie:
Ak sa rozhodnete postaviť vlasy, tu je niekoľko jemnejších možností:
* voľný vrkoč: Voľný cop je skvelý spôsob, ako udržať vlasy obsiahnuté bez toho, aby spôsobili príliš veľa stresu.
* Vysoký voľný buchta (ananás): To je dobré pre kučeravé vlasy. Zaistite to voľne s scrunchie.
* hodváb/saténový šál alebo kapota: Chráni vaše vlasy pred trením a stratou vlhkosti.
* nízky cop (voľný): Veľmi nízky, voľný cop môže udržať vlasy trochu obsiahnuté.
Všeobecné tipy pre zdravé vlasy na spánok:
* Použite hodvábny alebo saténový vankúš: Znižuje trenie a rozbitie.
* Nepím s mokrými vlasmi: Mokré vlasy sú krehkejšie a náchylné na rozbitie.
* Používajte jemné vlasové väzby: Vyhnite sa elastickým pásom s kovovými kúskami. Scrunchies sú dobrou voľbou.
* Vyčistite si vlasy pred spaním: Pomáha odstraňovať spleti a distribuovať prírodné oleje.
Záver:
Neexistuje žiadna jediná odpoveď „správne“. Experimentujte, aby ste zistili, čo pre vás najlepšie funguje. Ak máte dlhé, ľahko zamotané vlasy, môže byť najlepšou voľbou umiestnenie do voľného vrkoča alebo buchty. Ak máte krátke, zdravé vlasy, môžete s nimi v poriadku spať. Venujte pozornosť tomu, ako vaše vlasy vyzerajú a cítia ráno, a podľa toho upravte svoju rutinu. Zvážte svoje osobné preferencie a celkové zdravie vašich vlasov.