1. Hydratácia je kľúčom:
* Liečba kondicionovania: Toto sú vaši najlepší priatelia! Používajte hlboký kondicionér raz alebo dvakrát týždenne. Vyhľadajte ingrediencie ako:
* Humektanty: Glycerín, med, aloe vera (čerpajte vlhkosť zo vzduchu do vlasov).
* eMollients: Bambucké maslo, kokosový olej, avokádový olej, arganový olej (vyhladzujte vlasov kutikulu a zámok vlhkosti).
* proteín: Hydrolyzovaný keratín, hodvábne aminokyseliny (posilňujte vlasový hriadeľ; používajte striedmo, pretože príliš veľa bielkovín môže viesť k krehkosti).
* kondicionéry: Po umývaní naneste kondicionér na vlhké vlasy. To poskytuje pretrvávajúcu vlhkosť a ochranu. Opäť hľadajte zvlhčovacie látky a zmäkčovadlá.
* Masky na vlasy: DIY alebo kúpené v obchode. Zložky, ako je avokádo, banán, jogurt, vajcia a oleje, môžu poskytovať hlbokú hydratáciu a živiny.
* Hydratačné šampóny a kondicionéry: Vyberte šampóny a kondicionéry špeciálne navrhnuté pre suché, hrubé vlasy. Vyhnite sa tvrdým síranom (ako SLS a SLES), ktoré môžu odstrániť prírodné oleje. Vyhľadajte hydratačné prísady.
* Vypite veľa vody: Hydratácia začína zvnútra von!
2. Zamknite vlhkosť a vyhladte kutikula:
* Vlasové oleje: Naneste malé množstvo vlasového oleja (argan, kokos, jojoba, avokádo, olivu) na vlhké alebo suché vlasy so zameraním na konce. To pomáha utesniť vlhkosť a pridať lesk. Začnite s * malou * množstvom a pridajte viac podľa potreby, aby ste sa vyhli mastnému vzhľadu.
* vlasové séra: Séra často obsahujú silikóny, ktoré môžu vytvárať hladký, lesklý vzhľad a pomôcť krotkám kučeravosti. Niektorí ľudia sa vyhýbajú silikónom (pozri poznámku nižšie), takže ak dávate prednosť, vyberte sérum bez silikónu.
* Olejové výplach: Po šampónovaní pridajte čajovú lyžičku alebo dve oleja do svojej poslednej opláchnutia. To môže pomôcť utesniť kutikula a pridať lesk.
3. Minimalizujte poškodenie:
* Znížte tepelný štýl: Nadmerné teplo zo sušičiek, curlingových žehličiek a vyrovnávacích prostriedkov poškodzuje vlasový hriadeľ, takže je suchý a krehký. Suchý na vzduchu, kedykoľvek je to možné. Ak musíte používať teplo, použite sprej na ochranu proti tepla. Nižšie nastavenia tepla sú lepšie.
* Vyhýbajte sa nadmernému premytovaniu: Príliš často umývanie vlasov môže odstrániť prírodné oleje. Pokúste sa umyť vlasy iba vtedy, keď je to skutočne potrebné. Spoločné umývanie (iba umývanie s kondicionérom) môže byť dobrou alternatívou medzi umývaním.
* Chráňte vlasy pred slnkom: UV lúče môžu poškodiť vlasy. Keď trávite čas vonku, noste klobúk alebo použite vlasový produkt s ochranou UV.
* Použite hrebeň so širokým zubom: Jemne odkladajte vlasy so širokým zubným hrebeňom, počnúc koncami a prácou hore. To minimalizuje zlomenie.
* Satin/hodvábny vankúš alebo kapota: Tieto materiály vytvárajú menšie trenie ako bavlna, ktoré môžu znížiť zlomenie a kučeravé.
* Pravidelné TRIMS: Orezávanie rozdelených koncov im bráni v cestovaní po hriadeli vlasov a spôsobuje ďalšie poškodenie.
* Vyhýbajte sa tvrdým chemikáliám: Buďte opatrní s permami, relaxérmi a drsnými farbami vlasov, pretože môžu výrazne poškodiť vlasy. Ak používate tieto ošetrenia, nezabudnite sledovať intenzívne kondicionovanie.
* Opatrne manipulujte s mokrými vlasmi: Mokré vlasy sú krehkejšie ako suché vlasy. Vyhnite sa intenzívne otieraním uterákom. Namiesto toho ho jemne vymaľte.
4. Úvahy o stravovaní:
* Zdravá strava: Vyvážená strava bohatá na vitamíny, minerály a zdravé tuky môžu podporovať zdravý rast vlasov. Zamerajte sa na potraviny bohaté na biotín, omega-3 mastné kyseliny a bielkoviny.
5. Úvahy o zložkách:
* Silikóny: Silikóny (ako dimeticón) môžu vytvoriť hladký, lesklý vzhľad potiahnutím vlasového hriadeľa. Niektorí ľudia sa však domnievajú, že silikóny sa môžu časom hromadiť, čo sťažuje prenikanie vlasov a zabránia preniknutiu vlhkosti. Ak dávate prednosť tomu, aby ste sa vyhli silikónom, vyhľadajte výrobky označené ako „bez silikónu“.
* sulfáty: Sírany (ako laurylsulfát sodný a sulfát sodný) sú detergenty, ktoré môžu byť tvrdé a sušiace. Vyhľadajte šampóny bez síranov, najmä ak máte suché, hrubé vlasy.
* proteín: Ošetrenie bielkovín môže pomôcť posilniť poškodené vlasy. Príliš veľa bielkovín však môže urobiť z vlasov krehké. Používajte proteínové ošetrenie striedmo a sledujte zvlhčujúcim hlbokým kondicionérom.
6. Konkrétne odporúčania produktu (všeobecné kategórie - konzultujte recenzie a nájdite produkty vhodné pre váš rozpočet):
* Hydratačný šampón: Shea vlhkosť Manuka Honey &Mafura Oil Intensive Hydratal Shampoo, Carolova dcéra Čierny vanilkový šampón bez síranu
* hydratačný kondicionér: Shea vlhkosť Manuka Honey &Mafura Oil Intensive Hydratation Conditioner, Carolova dcéra čierna vanilková kondicionér
* hlboký kondicionér: Briogeo nezúfajte, opravte! Hlbokú kondicionovaciu masku, bambucká vlhkosť surové bambucké maslo Hlboké ošetrenie Masque
* kondicionér: Je to 10 zázračná dovolenka v produkte, posilňuje a obnoví kondicionér vlhkosti bambus
* Vlasový olej: Argan Oil, Jojoba Oil, Coconut Oil
* Hair Serum: Biosilk Silk Therapy, liečba marockám (obsahuje silikóny)
Dôležité poznámky:
* Trpezlivosť je kľúčové: Trvá čas, kým sa zobrazí výrazné zlepšenie stavu vašich vlasov. Buďte v súlade s rutinou starostlivosti o vlasy a nakoniec si všimnete rozdiel.
* Experiment: To, čo funguje pre jednu osobu, nemusí fungovať pre druhú. Experimentujte s rôznymi výrobkami a technikami, aby ste zistili, čo najlepšie pre vaše vlasy fungujú.
* Poraďte sa s odborníkom: Ak zápasíte so suchými, hrubými vlasmi, zvážte konzultáciu s profesionálnym kaderníkom. Môžu posúdiť váš typ vlasov a odporučiť personalizovanú rutinu starostlivosti o vlasy.
* Zvážte pórovitosť vlasov: Vlasová pórovitosť sa vzťahuje na to, ako dobre vaše vlasy absorbujú a zachovávajú vlhkosť. Hydratuje sa vlasy s nízkou pórovitou, zatiaľ čo vlasy s vysokou pórovitosťou rýchlo strácajú vlhkosť. Poznanie pórovitosti vlasov vám môže pomôcť zvoliť si správne výrobky a techniky.
Sledovaním týchto tipov a trpezlivosti môžete zmäkčiť svoje hrubé, suché vlasy a dosiahnuť zdravšiu a zvládnuteľnejšiu hrivu. Veľa šťastia!