i. Nadácia:Zdravé vlasové návyky
* Zdravá strava: Toto je najkladačný prvok. To, čo jete, priamo ovplyvňuje zdravie vlasov a svieti.
* Zamerajte sa na: Proteín, omega-3 mastné kyseliny, vitamíny A, C, D a E, železo, zinok a biotín. Medzi dobré zdroje patria ryby, vajcia, orechy, semená, listovej zelene, ovocie a chudé mäso.
* Hydratácia: Vypite veľa vody. Dehydratácia ovplyvňuje hladinu vlhkosti vašich vlasov.
* jemná manipulácia:
* Vyhýbajte sa tvrdému kefovaniu: Použite hrebeň so širokým zubom alebo kefu s mäkkými štetinami. Jemne sa odchýlil, počnúc koncami a pracujte nahor.
* Obmedzte tesné účesy: Spojenia, vrkoče a buchty môžu spôsobiť rozbitie.
* spať na hodvábnom alebo saténovom vankúši: Bavlna môže absorbovať vlhkosť a spôsobiť trenie.
* Minimalizujte tepelný štýl: Teplo z vlasov, vyrovnávače a curlingové žehličky poškodzujú vlasovú kutikulu, takže sa zdá byť nudná. Ak musíte použiť teplo:
* Použite sprej proti teplu: To vytvára bariéru medzi vašimi vlasmi a teplom.
* Použite najnižšie možné nastavenie tepla: Začnite nízko a zvyšujte sa iba v prípade potreby.
* Limitná frekvencia: Nehrievajte štýl každý deň.
II. Správne umývanie a kondicionovanie
* Vyberte správny šampón a kondicionér: Vyberte výrobky, ktoré sú vhodné pre váš typ vlasov (mastné, suché, normálne, jemné, hrubé, farby liečené atď.).
* šampóny bez síranu: Sú jemnejšie a menej pravdepodobné, že si vlasy zbavia prírodných olejov.
* Hydratačné šampóny a kondicionéry: Vyhľadajte prísady ako glycerín, bambucké maslo, aloe vera alebo kyselina hyalurónová.
* umyť vlasy menej často: Nadmerné umývanie môže vyzliecť vaše vlasy zo svojich prírodných olejov, čo vedie k suchu a nudnosti. Zamerajte sa na 2-3 krát týždenne alebo ešte menej, ak sú vaše vlasy suché.
* Naneste kondicionér správne: Zamerajte sa na stredné dĺžky a konce vlasov a vyhnite sa pokožke hlavy (pokiaľ nemáte veľmi suché vlasy).
* dôkladne opláchnite: Zvyškový šampón alebo kondicionér môžu spôsobiť, že vaše vlasy vyzerajú nudne. Na konečné opláchnutie použite studenú vodu, aby ste pomohli utesniť kutikula a pridať lesk.
* Liečba kondicionovania: Na zabezpečenie intenzívnej hydratácie použite hlbokú kondicionér alebo masku na vlasy raz týždenne alebo každý druhý týždeň. Vyhľadajte prísady, ako je arganový olej, kokosový olej alebo med.
iii. Produkty na zvyšovanie lesk
* vlasové séra a oleje: Tieto výrobky môžu pridať okamžitý lesk a hladké kučeravé. Naneste malé množstvo na vlhké alebo suché vlasy so zameraním na konce.
* Argan Oil: Ľahká a rýchlo sa absorbuje.
* kokosový olej: Môže sa použiť ako ošetrenie pred premytím alebo malé množstvo použité na konce. Používajte striedmo, pretože môže byť ťažké.
* Jojoba Oil: Napodobňuje prírodné oleje vyrobené pokožkou hlavy.
* Serums založené na silikóne: Vytvorte hladký, lesklý povrch, ale v priebehu času sa môže hromadiť, ak sa občas nepoužíva s čistiacim šampónom.
* Svieti spreje: Tieto spreje dodávajú do vašich vlasov ľahký, reflexný povrch. Držte plechovku v dobrej vzdialenosti od vašej hlavy a po celom svete nastriekajte ľahko.
* kondicionéry: Poskytnite ďalšiu hydratáciu a pomáhajte rozvíjať vlasy. Vyhľadajte formulácie s prísadami odrážajúcimi svetlo.
* Glosses Hair: Jedná sa o dočasné ošetrenia zvyšujúce farbu, ktoré vám môžu vlasy pridať lesk a živosť. Sú k dispozícii v jasných alebo tónovaných vzorcoch.
* Ocot Apple Cider (ACV) Opláchne (používajte opatrne): Zriedená ACV (1-2 polievkové lyžice v 1 šálke vody) môže pomôcť vyvážiť pH pokožky hlavy a vlasov, čo môže zlepšiť lesk. Používajte striedmo (raz mesačne alebo menej) a nezabudnite dôkladne opláchnuť, pretože vôňa môže byť silná.
iv. Profesionálne ošetrenia
* Glazúry a lesky: Profesionálne verzie ošetrení v domácnosti, ponúkajú intenzívnejšie výsledky a trvajú dlhšie.
* keratínové ošetrenia: Vyhladnite vlasov kutikulu a znížte kučeravé, čo vedie k plynulejšiemu a žiarivejšiemu vzhľadu.
* Vyfarbenie/zvýraznenie vlasov: Správne vykonaná farba môže * vylepšiť * lesk. Glosses s jedným procesom sú skvelé na pridávanie lesku. Hlavné prvky, najmä používanie techník, ako je balayage, môžu vytvárať rozmer a spôsobovať, že vlasy vyzerajú žiarivejšie.
v. Ďalšie tipy a úvahy
* Pravidelne objasnite vlasy: Na odstránenie nahromadenia produktu, ktorý vám môže nudiť vlasy, použite čistiaci šampón.
* TRIMPLEPLETENIE ENDS: Rozdelené konce sú suché a poškodené a vaše vlasy budú vyzerať nudne. Získajte pravidelné oblúky, aby vaše vlasy udržali zdravé a lesklé.
* Zvážte vodu: Tvrdá voda môže na vaše vlasy ukladať minerály, takže vyzerá nudne a cíti sa drsne. Môžete skúsiť nainštalovať sprchový filter alebo pomocou cheláta šampónu na odstránenie hromadenia minerálov.
* UV ochrana: Vystavenie slnka môže poškodiť vaše vlasy. Pri trávení času vonku použite krém na opaľovanie vlasov.
* Opláchnite studenú vodu: Ako už bolo spomenuté, opláchnutie studenou alebo studenou vodou pomáha utesniť vlasovú kutikulu, takže sa javí plynulejšie a žiarivejšie.
* Trpezlivosť a konzistencia: Zistenie výsledkov si vyžaduje čas. Buďte v súlade s rutinou starostlivosti o vlasy a buďte trpezliví.
Dôležitá poznámka: Čo funguje pre jednu osobu, nemusí fungovať pre druhú. Experimentujte s rôznymi výrobkami a technikami, aby ste zistili, čo najlepšie pre * váš * typ vlasov a textúru. Poraďte sa s profesionálnym stylistom alebo trichológom, kde nájdete prispôsobené rady. Veľa šťastia!