Priame vizuálne pozorovanie:
* korene: Najzreteľnejším spôsobom je skontrolovať svoje korene, najmä ak si vlasy farbíte. Na pokožke hlavy uvidíte nový rast vlasov, čo bude vaša prirodzená farba vlasov, ak si vlasy farbíte. Aj keď svoje vlasy nezafarbíte, často vidíte nové, drobné chĺpky vychádzajúce z pokožky hlavy.
* Celková dĺžka: Toto je dlhodobý ukazovateľ. Na meranie konkrétneho vlákna od koreňa po špičku použite mäkkú meraciu pásku. Zaznamenajte meranie a potom zmerajte ten istý prameň znova o mesiac alebo dva neskôr. Ak sa dĺžka zvýšila, vaše vlasy rastú. Fotografujte vaše vlasy v rôznych dĺžkach vám môže pomôcť všimnúť si prírastkový rast.
* hrany/detské chĺpky: Mnoho ľudí sa zameriava na rast svojich hrán (jemné chĺpky okolo vlasovej línie). Ak ste zažívali rozbitie alebo riedenie okolo vlasovej línie, vyhľadajte, aby sa tieto chĺpky stávali dlhšie a plnšie.
nepriame ukazovatele:
* Need pre obrusy: Ak ste niekto, kto pravidelne zameriava vaše vlasy, aby si udržal určitý štýl, zistíte, že s rastúcom vlasy potrebujete obrusy častejšie.
* Hmotnosť vlasov: Keď vaše vlasy rastú dlhšie, možno si všimnete, že sa cítia ťažšie.
* Veľkosť copytail/buchta: Hop alebo buchta sa môžu cítiť hrubšie alebo vyžadovať viac zábalov elastickej kapely, keď vaše vlasy rastú dlhšie.
* Použité výrobky: Možno budete potrebovať viac vlasových výrobkov, keď vaše vlasy vyrastajú.
veci, ktoré treba mať na pamäti:
* Priemerná miera rastu: Vlasy zvyčajne rastú asi 1/2 palca mesačne, ale to sa môže líšiť v závislosti od genetiky, stravy, zdravia a postupov starostlivosti o vlasy.
* Prelučovanie vs. rast: Je bežné, že sa každý deň vyliať vlasy. Nezamieňajte si zbavenie sa nedostatkom rastu.
* zlomenie: Vlasy môžu rásť, ale tiež sa zlomiť, čo vedie k ilúzii žiadneho rastu. Minimalizujte zlomenie pomocou jemných postupov starostlivosti o vlasy, pravidelným zvlhčením a vyhýbaním sa tvrdým ošetreniam.
* Konzistentná rutina: Dobrá rutina starostlivosti o vlasy môže podporovať zdravý rast vlasov, čo vedie k menšiemu rozbitiu.
Ak máte obavy z rastu vlasov, obráťte sa na dermatológa alebo trichológa. Môžu posúdiť vaše zdravie vlasov a hlavy a ponúknuť prispôsobené rady.