Faktory ovplyvňujúce rast vlasov (pre všetkých vrátane čiernych ľudí):
* Genetika: Toto je najväčší faktor. Zdedíte rýchlosť rastu vlasov, hrúbku a textúru od vašich rodičov.
* Celkovo zdravie: Vyvážená strava, primeraný spánok a zvládanie stresu sú rozhodujúce pre zdravý rast vlasov. Nedostatky vitamínov a minerálov (ako železo, zinok, biotín, vitamín D) môžu ovplyvniť zdravie vlasov.
* Health Skalp: Zdravá pokožka hlavy je nevyhnutná. Podmienky ako lupiny, seborrheická dermatitída a zápal môžu brániť rastu vlasov.
* hormóny: Hormonálne nerovnováhy (napr. Počas tehotenstva, menopauzy alebo v dôsledku problémov so štítnou žľazou) môžu ovplyvniť rast vlasov.
* vek: Rast vlasov sa s vekom prirodzene spomaľuje.
* PRACOVANIE VLASTI: Drsné chemikálie, nadmerné tepelné štýly a hrubá manipulácia môžu spôsobiť rozbitie, takže sa zdá, že vlasy nerastú.
Praxy, ktoré podporujú zdravie vlasov (a minimalizujú rozbitie) pre čierne vlasy:
Čierne vlasy, vďaka svojmu jedinečnému vzoru kučeru, majú tendenciu byť náchylnejšie na suchosť a rozbitie. Preto je kľúčové zameranie na udržanie vlhkosti a jemnú manipuláciu.
1. vlhkosť je kľúčová:
* Pravidelné hlboké kondicionovanie: Hlboký stav týždenne alebo dvojtýždňový s hydratačným hlbokým kondicionérom, aby doplňoval stratenú vlhkosť. Vyhľadajte ingrediencie ako bambucké maslo, avokádový olej, med a glycerín.
* kondicionér: Po umývaní použite kondicionér na zabezpečenie trvalej vlhkosti.
* pravidelne zvlhčte: Naneste zvlhčovač (napr. Vlasové mlieko alebo krém) a utesnite olejom (napr. Kokosový olej, jojobový olej, arganový olej) niekoľkokrát týždenne. Metóda LOC (tekutina, olej, krém) alebo LCO (tekutina, krém, olej) môže byť užitočná.
2. jemné čistenie:
* šampóny bez síranu: Použite šampóny bez síranov, aby ste zabránili odstraňovaniu vlasov z prírodných olejov.
* Co pranie: Zvážte spoločné umývanie (umývanie kondicionérom) častejšie ako šampónovanie, najmä ak sú vaše vlasy veľmi suché.
* pravidelne objasnite: Na odstránenie nahromadenia produktu používajte čistiaci šampón (so sulfátmi).
* Zamerajte sa na pokožku hlavy: Pri umývaní sa jemne masírujte pokožku hlavy, aby ste stimulovali prietok krvi a podporovali rast.
3. Ochranné štýly:
* Štýly s nízkou manipuláciou: Štýly ako vrkoče, zvraty, väzby a parochne môžu chrániť konce vašich vlasov pred poškodením a znížiť potrebu denného štýlu.
* Satin/Silk Protection: Spia so saténom/hodvábnou šatkou alebo kapotou, aby ste znížili trenie a rozbitie počas spánku. Ak sa vám nepáčia šály, použite saténové/hodvábne vankúše.
* Vyhýbajte sa tesným štýlom: Tesné vrkočky alebo väzby môžu kladať napätie na pokožku hlavy a viesť k vypadávaniu vlasov (trakčná alopécia).
4. minimalizujte poškodenie tepla:
* Znížte tepelný štýl: Obmedzte používanie nástrojov na štýl tepla, ako sú ploché žehličky, curlingové žehličky a fúkané sušičky.
* Používajte ochranné prostriedky na teplo: Pred nanesením tepla vždy používajte sprej proti teplu.
* , ak je to možné, suchý na vzduchu: Nechajte svoje vlasy vyschnúť, kedykoľvek je to možné.
5. Zdravá strava a hydratácia:
* Vyvážená strava: Jedzte stravu bohatú na bielkoviny, vitamíny a minerály.
* Hydratácia: Vypite veľa vody, aby ste udržali hydratované vlasy a pokožku hlavy.
6. starostlivosť o pokožku:
* Masáž hlavy: Pravidelné masáže pokožky hlavy môžu stimulovať prietok krvi a podporovať rast vlasov.
* Liečba v hlave: Zvážte použitie ošetrení pokožky hlavy, ako sú oleje alebo séra obsahujúce prísady, ako je mäta pieporná, čajový strom alebo rozmarínový olej (zriedený v nosičovom oleji).
* Adresa Problémy s pokožkou hlavy: Ak máte lupiny, seborrheic dermatitídu alebo iné stavy pokožky hlavy, na liečbu pozri dermatológ.
7. Pravidelné TRIMS:
* TRIMPLEPLETENIE ENDS: Pravidelné orezávanie koncov rozdelenia (každých 8-12 týždňov) im bráni v cestovaní po hriadeli vlasov a spôsobuje ďalšie rozbitie.
8.
* biotín: Môže pomôcť zlepšiť pevnosť a hrúbku vlasov, ale iba ak máte nedostatok biotínu.
* Vitamín D: Dôležité pre cyklistiku vlasových folikulov.
* železo: Nedostatok železa môže viesť k vypadávaniu vlasov.
* zinok: Hrá úlohu pri raste a opravách vlasových tkanív.
* kolagén: Niektorí ľudia zistia, že doplnky kolagénu zlepšujú zdravie vlasov.
Veci, ktorým sa treba vyhnúť:
* Preverenie: Vyhnite sa častým chemickým ošetreniam, ako sú relaxéry, permy a drsné farbivá.
* tesné účesy: Vyhnite sa štýlom, ktoré sa pevne ťahajú na pokožku hlavy.
* drsná manipulácia: Buďte jemní, keď sa rozpustíte a stylujete vlasy.
* Nadmerné napätie: Vyvarujte sa neustále sa dotýkajte alebo hráte s vlasmi.
Dôležité úvahy:
* Trpezlivosť: Rast vlasov je pomalý proces. Zvyčajne rastie asi 1/2 palca mesačne.
* Konzistencia: Konzistentnosť je kľúčom k videniu výsledkov. Držte sa zdravej rutiny starostlivosti o vlasy.
* individualita: To, čo funguje pre jednu osobu, nemusí fungovať pre druhú. Experimentujte a zistite, čo najlepšie funguje pre váš typ a textúru vlasov.
* Profesionálna pomoc: Ak máte významné problémy s vypadávaním vlasov alebo pokožky hlavy, obráťte sa na dermatológa alebo trichológa (kaderník). Môžu pomôcť určiť základnú príčinu a odporučiť primerané ošetrenie.
V súhrne, aj keď nemôžete drasticky zmeniť mieru rastu vlasov, môžete optimalizovať zdravie vlasov a minimalizovať zlomenie, čo vedie k dlhším a zdravším vlasom. Zamerajte sa na vlhkosť, jemnú manipuláciu, ochranný štýl a zdravý životný štýl.