* Circadian Rhythm: Telo má prírodný cirkadiánny rytmus, ktorý ovplyvňuje rôzne biologické procesy vrátane delenia buniek a produkcie hormónov. Niektoré štúdie naznačujú, že miery delenia buniek sú počas spánku vyššie pre určité tkanivá.
* prietok krvi: Tok krvi sa pri spánku zvyšuje na pokožku hlavy a poskytuje vlasové folikuly živiny a kyslík, ktoré sú nevyhnutné pre rast vlasov.
* hormóny: Rastové hormóny sa uvoľňujú počas spánku, čo by mohlo hrať úlohu pri raste vlasov.
Avšak:
* Žiadne definitívne štúdie: Neexistujú žiadne rozsiahle, dobre kontrolované štúdie, ktoré definitívne dokazujú, že vlasy v noci rastú rýchlejšie.
* Rast je pomalý: Rast vlasov je pomalý proces, v priemere asi 0,5 palca (1,25 cm) mesačne. Akýkoľvek rozdiel medzi denným a nočným rastom by bol pravdepodobne veľmi malý a ťažké zmerať presne.
Na čom najviac záleží na raste vlasov:
* Genetika: Vaše gény sú primárnym determinantom toho, ako rýchlo a silné vaše vlasy rastú.
* výživa: Vyvážená strava s dostatočným množstvom bielkovín, vitamínov a minerálov je nevyhnutná pre zdravý rast vlasov.
* Celkovo zdravie: Zdravotné podmienky, hladiny stresu a určité lieky môžu ovplyvniť rast vlasov.
* Starostlivosť o vlasy: Správne postupy starostlivosti o vlasy, ako je vyhýbanie sa tvrdým chemikáliám a tepelnému štýlu, môžu zabrániť rozbitiu a podporovať zdravý rast vlasov.
Na záver: Aj keď existujú biologické dôvody domnievať sa, že vlasy * by mohli v noci rásť o niečo rýchlejšie v dôsledku zvýšeného prietoku krvi a uvoľňovania hormónov počas spánku, neexistujú žiadne silné vedecké dôkazy na podporu tohto tvrdenia. Zamerajte sa na udržanie zdravého životného štýlu a správnej starostlivosti o vlasy, aby ste maximalizovali potenciál rastu vašich vlasov.