Dnes (deň predtým):
* Hydrate, hydratácia, hydrát !: Začnite dnes pitím veľkého množstva vody. Dobre hydratovaná pokožka svieti zvnútra. Zamerajte sa na odporúčanú dennú sumu pre vás.
* jemná exfoliácia: Ak používate jemný fyzický exfoliator (ako je mäkká žink alebo jemná krovina), použite ho večer. Tým sa odstránia odumreté kožné bunky, vďaka čomu je vaša pokožka plynulejšia a jasnejšia. *Nepredávajte to*, pretože nechcete žiadne začervenanie alebo podráždenie.
* hlboké kondicionovanie (voliteľné): Ak majú vaše vlasy tendenciu byť suché, dnes večer vykonajte hlbokú kondicionálnu ošetrenie. Nezabudnite to dôkladne opláchnuť, aby neexistovali žiadne zvyšky.
* očná maska (voliteľná): Ak ste náchylní na očné vrecká alebo opuchy, použite chladiacu očnú masku po dobu 15-20 minút.
* jemná nočná starostlivosť o pleť: Používajte jemný čistiaci prostriedok, hydratačné sérum (ako kyselina hyalurónová) a jednoduchý zvlhčovač. Vyhnite sa akýmkoľvek tvrdým aktívam (ako je retinol, kyseliny alebo silné ošetrenie akné), ktoré by mohli spôsobiť podráždenie.
* Dajte dobre spánok: To je rozhodujúce! Zamerajte sa na 7-9 hodín spánku. Pomôže to znížiť tmavé kruhy a opuchy a poskytne vám prirodzenú žiaru.
Zajtra (deň):
* Ráno rozmaznávanie:
* jemné umývanie: Ráno použite na umývanie tváre veľmi jemný hydratačný čistiaci prostriedok. Vyhnite sa čomukoľvek drsnému alebo sušeniu.
* Hydratačný toner/esencia (voliteľné): Ak používate hydratačný toner alebo esenciu, teraz je čas.
* zvlhčovač: Naneste ľahký zvlhčovač, ktorý rýchlo vstrebáva.
* balzam na pery: Udržujte svoje pery hydratované dobrým balzamom na pery.
* pekná aktivita:
* Vezmite si relaxačný kúpeľ: Pridajte do vody niekoľko kvapiek éterických olejov, ako je levanduľa alebo harmanček, aby ste podporili relaxáciu.
* Choďte na prechádzku v prírode: Čerstvý vzduch a slnečné svetlo môžu zlepšiť vašu náladu a poskytnúť vám prirodzenú žiaru.
* Prečítajte si knihu: Uvoľnite sa a odložte si dobrú knihu.
* Počúvajte hudbu: Nasaďte svoje obľúbené melódie a tancujte okolo.
* dohnať priateľa: Telefonický hovor alebo dátum kávy môže zvýšiť vašu náladu.
* pred fotením (vopred 1-2 hodiny):
* Final Wash: Umyte si tvár iba vodou. To zaisťuje, že neexistuje žiadny pretrvávajúci produkt.
* Príprava vlasov: Uistite sa, že vaše vlasy sú úplne suché. Dôkladne to vyčistite. Ak je to náchylné na kučeravé, mohli by ste * používať malý, malý kúsok krehkého séra, ktorý sa vtieral medzi vaše ruky a vyhladil sa cez vlasy (iba ak je to absolútne nevyhnutné, a používajte ho striedmo!). Ale vo všeobecnosti sa vyhnite akéhokoľvek produktu.
* Hydrate: Vypite pohár vody.
* Relaxácia: Urobte nejaké hlboké dýchacie cvičenia, aby ste upokojili nervy.
* myslite pozitívne: Zamerajte sa na pocit sebaisto a krásne!
Kľúčové princípy:
* Zamerajte sa na hydratáciu a prírodnú žiaru: Cieľ je zdravý, žiarivý pokožka zvnútra von.
* jemné je kľúč: Vyvarujte sa drsným chemikáliám alebo ošetreniu, ktoré by mohli dráždiť vašu pokožku.
* Vypočujte si svojho fotografa: Majú špecifickú víziu na natáčanie, takže dôverujte ich smerovaniu.
Majte fantastické fotenie!