Tu je zrútenie toho, čo môžete zvážiť:
1. Okamžité opatrenia po liečbe (zvyčajne odporúča váš lekár):
* ľadové balíčky: Aplikujte ľadové balíčky (zabalené v tenkej látke, aby ste predišli priamemu kontaktu pokožky) na ošetrenú oblasť 15-20 minút naraz, niekoľkokrát denne počas prvých 24-48 hodín. ICE pomáha obmedziť krvné cievy a znižovať zápal.
* Vyhýbajte sa namáhavému cvičeniu: Preskočte intenzívne tréningy najmenej 24-48 hodín (alebo podľa toho, čo odporúča váš praktizujúci). Zvýšený prietok krvi môže zhoršiť opuch.
* Zostaňte hydratovaní: Vypite veľa vody. Správna hydratácia podporuje celkové hojenie.
* Vyhýbajte sa alkoholu: Alkohol môže riediť krv a potenciálne zvyšovať opuchy a modriny. Vyhnite sa tomu najmenej 24 hodín (alebo podľa toho, čo odporučil váš lekár).
* Vyhýbajte sa riedidlám krvi: Pokiaľ ide o lekársky nevyhnutný a vyčistený lekár, vyhnite sa liekom a doplnkom, ktoré môžu riediť krv, ako je aspirín, ibuprofén (Advil, Motrin), naproxén (Aleve), vitamín E, rybí olej, ginkgo biloba a ženšen. *Pred zastavením predpísaných liekov sa vždy poraďte so svojím lekárom.*
* Zdvihnite hlavu: Pri spánku použite ďalší vankúš na zvýšenie hlavy. To pomáha znižovať akumuláciu tekutín v tvári.
* jemný pohyb: Aj keď sa vyhnete namáhavej aktivite, jemný pohyb, ako je chôdza, môže pomôcť obeh a lymfatická drenáž.
2. Voľne predajné lieky (vždy diskutujte so svojím lekárom alebo lekárom):
* Arnica Montana: Toto je homeopatický liek, ktorý sa často používa na zníženie modriny a opuchu. Nájdete ho v lokálnych krémoch alebo ústnych peletach. Existujú dôkazy na podporu jeho použitia, ale výsledky sa môžu líšiť.
* bromelain: Jedná sa o enzým nachádzajúci sa v ananásu, ktorý má protizápalové vlastnosti. Môžete brať bromelainové doplnky. Najprv diskutujte so svojím lekárom, najmä ak máte alergie alebo užívate iné lieky.
* antihistaminiká: Ak váš lekár má podozrenie, že k opuchu (zriedkavý) prispieva mierna alergická reakcia (aj keď zriedkavo), mohli by * odporučiť voľnopredajný antihistamín, ako je difenhydramín (benadryl) alebo loratadín (Claritin). Neberte antihistaminikámi bez toho, aby ste si najskôr konzultovali svojho lekára.
* Odlievatelia bolesti: Ak máte bolesť, môžete brať acetaminofén (tylenol). * Vyhnite sa* ibuprofen, naproxen a aspirín, pretože tieto môžu riediť krv a zvýšiť modriny.
3. Dôležité úvahy a kedy kontaktovať svojho lekára:
* Následné vymenovanie: Zúčastnite sa akýchkoľvek plánovaných následných schôdzok so svojím praktizujúcim.
* Očakávaný časový harmonogram opuchu: Niektoré opuchy sú normálne a zvyčajne vrcholy do 24 až 48 hodín a postupne ustupujú v priebehu niekoľkých nasledujúcich dní až týždňa. Časová os sa však môže líšiť v závislosti od jednotlivca, ošetrenej oblasti a použitého typu výplne.
* Kedy sa obávať: Okamžite kontaktujte svojho praktizujúceho *, ak zažijete niektorý z nasledujúcich:
* silná bolesť, ktorá sa nezmierňuje liekmi na bolesti voľného predaja.
* rýchlo sa zvyšuje opuch.
* sčervenanie, teplo alebo hnis v mieste vstrekovania (príznaky infekcie).
* blanching (bielenie) kože v ošetrenej oblasti (môže naznačovať vaskulárny kompromis).
* Zmení sa.
* Obtiažnosť hovorí alebo prehltne.
* príznaky alergickej reakcie (úle, ťažkosti s dýchaním, opuch hrdla).
* horúčka.
* Akékoľvek iné neobvyklé príznaky.
4. Veci, ktorým sa treba vyhnúť:
* Nadmerne sa dotýkanie alebo masírovanie ošetrenej oblasti: Pokiaľ to konkrétne nepučí váš praktizujúci, vyhnite sa nadmernému dotyku alebo masírovaniu, pretože to môže narušiť umiestnenie výplne a potenciálne zvýšiť opuch.
* Priame slnečné svetlo alebo expozícia tepla: Vyhnite sa predĺženému vystaveniu slnka, saunami, vírivkami a inými zdrojmi tepla, pretože tieto môžu zhoršiť opuch.
* tvrdé výrobky na starostlivosť o pleť: Vyhnite sa používaniu drsných produktov starostlivosti o pleť (napr. Retinoidy, exfoliačné kyseliny) na ošetrenej oblasti, až kým opuch nezmizne a váš lekár neodporúča, aby bol bezpečný.
kľúčové cesty:
* Vždy postupujte podľa konkrétnych pokynov vášho lekára.
* ľad je tvoj priateľ v prvých 24-48 hodinách.
* Vyhýbajte sa riedidlám krvi (pokiaľ nie je lekársky nevyhnutný a schválený lekárom).
* Buďte trpezliví; opuch si vyžaduje čas.
* Neváhajte kontaktovať svojho praktizujúceho, ak máte nejaké obavy.
Dodržiavaním týchto pokynov a zostať v úzkej komunikácii s lekárom môžete pomôcť minimalizovať opuchy a zabezpečiť plynulé zotavenie po spracovaní plniva. Veľa šťastia!