Priemerná miera rastu vlasov:
* Priemerná miera rastu vlasov je asi 0,5 palca (1,25 cm) mesačne.
* To sa prekladá na približne 6 palcov (15 cm) ročne.
Odhad času na základe dĺžky cieľov:
Tu je všeobecná predstava o tom, ako dlho môže trvať, kým sa dosiahne rôzne dĺžky, počnúc veľmi krátkymi vlasmi (napr. Pixie rez):
* dĺžka brady: Zvyčajne to vyžaduje približne 6 až 12 palcov rastu, čo by mohlo trvať približne 1 až 2 roky.
* dĺžka ramena: Zvyčajne si vyžaduje približne 12-18 palcov rastu, potenciálne trvá 2 až 3 roky.
* Dĺžka v polovici chrbta: To môže vyžadovať približne 24 až 30 palcov rastu, potenciálne trvá 4 až 5 rokov.
* Dĺžka pása: Môže to vyžadovať približne 30-36 palcov rastu, potenciálne trvať 5 až 6 rokov.
Dôležité úvahy:
* Typ vlasov: Zdá sa, že kučeravé a coily typy vlasov rastú pomalšie, pretože vlasy sa špirály a kučeravé na seba, vďaka čomu je kratšia ako jeho skutočná dĺžka. Miera rastu je však často rovnaká.
* Zdravie vlasov: Zdravé vlasy majú tendenciu rásť rýchlejšie a sú menej náchylné na rozbitie. Zlomenie môže výrazne spomaliť zjavný proces rastu, pretože na koncoch strácate dĺžku.
* Dieta a životný štýl: Vyvážená strava, dostatočná hydratácia a zvládanie stresu môžu prispieť k zdravšiemu rastu vlasov.
* Genetika: Genetika zohráva významnú úlohu pri rýchlosti rastu vlasov, hrúbke a celkovým zdravím vlasov.
* Zrážky a oblúky: Pravidelné oblúky sú nevyhnutné na odstránenie rozdelených koncov a zabránenie rozbitiu, čo môže v konečnom dôsledku pomôcť vašim vlasom rásť dlhšie a zdravšie, aj keď sa môžu cítiť kontraintuitívne. Zvyčajne sa odporúča orezávanie ¼ až ½ palca každé 2-3 mesiace.
* PRACOVANIE VLASTI: Nadmerné spracovanie (sfarbenie, platenie, relaxačné), nadmerné tepelné štýly a drsné vlasové výrobky môžu poškodiť vlasy a spomaliť rast.
* Štartovacia dĺžka: Čím kratší je východiskový bod, tým dlhšie bude trvať, kým sa dosiahne požadovaná dĺžka.
V súhrne je pestovanie vlasov z krátkeho účesu proces, ktorý si vyžaduje čas a trpezlivosť. Je rozhodujúce zamerať sa na udržiavanie zdravých vlasov prostredníctvom správnej starostlivosti, stravy a životného štýlu, aby ste maximalizovali potenciál rastu vašich vlasov.
Tu je zjednodušený príklad:
Povedzme, že máte strih pixie, kde najdlhšia vrstva je 2 palce. Chcete ho pestovať na dĺžku ramien, ktorá je okolo 12 palcov. Potrebujete približne 10 palcov rastu (12 palcov - 2 palce =10 palcov). Pri priemernej miere rastu 0,5 palca mesačne by trvalo asi 20 mesiacov (10 palcov / 0,5 palca / mesiac) alebo približne 1 rok a 8 mesiacov, kým dosiahne dĺžku ramena.
Tipy na podporu rastu vlasov:
* Jedzte vyváženú stravu: Zamerajte sa na potraviny bohaté na bielkoviny, vitamíny a minerály.
* Zostaňte hydratovaní: Vypite veľa vody.
* Minimalizujte tepelný štýl: Znížte použitie tepelných nástrojov, ako sú sušičky vlasov, narovnice a curlingové žehličky.
* Vyhýbajte sa nadmernému spracovaniu: Obmedzte sfarbenie, zavádzanie a relaxačné ošetrenia.
* Používajte jemné vlasové výrobky: Rozhodnite sa pre šampóny a kondicionéry bez síranov.
* Masírujte pokožku hlavy: Masáže pokožky hlavy môžu zlepšiť krvný obeh a stimulovať rast vlasov.
* Chráňte vlasy pri spánku: Použite hodvábny alebo saténový vankúš alebo si zabalte vlasy do hodvábnej šálu, aby ste znížili trenie a rozbitie.
* Buďte trpezliví: Rast vlasov je postupný proces. Konzistentnosť rutiny starostlivosti o vlasy prinesie najlepšie výsledky v priebehu času.