1. Hydratácia je kľúčom:
* hlboké kondicionovanie: Používajte hlboký kondicionér alebo masku na vlasy najmenej raz týždenne. Vyhľadajte prísady, ako je bambucké maslo, arganový olej, kokosový olej alebo kyselina hyalurónová. Aplikujte ho veľkoryso, nechajte ho na odporúčaný čas (často 10-30 minút alebo dokonca cez noc) a dôkladne opláchnite.
* kondicionér: Po umývaní naneste kondicionér na vlhké vlasy a zamerajte sa na konce a oblasť koruny. To dodáva vlhkosť a pomáha vyhladiť kučeravé.
* Vlasové oleje/séra: Ľahké vlasové oleje alebo séra (napríklad arganový olej, jojobový olej alebo séra na báze silikónov) sa môžu nanášať na suché vlasy na krotké flyways a pridať lesk. Používajte striedmo, aby ste predišli zváženiu vlasov.
* Hydratačný šampón a kondicionér: Vyberte šampón a kondicionér, ktorý neobsahuje sírany a je špeciálne navrhnutý pre suché alebo poškodené vlasy. Sírany môžu strhnúť vlasy svojich prírodných olejov, čo zhoršuje kučeravé.
2. Minimalizujte poškodenie:
* jemné umývanie: Umyte si vlasy menej často (2 až 3 krát týždenne je dosť často). Nadmerné umývanie vám môže vyschnúť vlasy.
* Opláchnite studenú vodu: Opláchnite vlasy chladnou alebo vlažnou vodou, nie horúco. Horúca voda môže poškodiť vlasovú kutikulu a viesť k kučeraviu.
* sušenie uterákov: Vyhnite sa intenzívnemu treniu vlasov uterákom. Namiesto toho jemne vymaľte vlasy suché alebo použite uterák z mikrovlákna alebo staré tričko.
* Tepelný štýl: Minimalizujte použitie nástrojov na tepelné stylingy, ako sú fúkané sušičky, vyrovnávanie a curlingové žehličky. Keď ich používate, vždy používajte sprej proti teplu.
* Chemické ošetrenia: Znížte frekvenciu chemických ošetrení, ako sú permy, relaxéry a drsné farby vlasov, pretože tieto môžu oslabiť a poškodiť vlasy.
* Ochrana pred slnkom: Rovnako ako vaša pokožka, vaše vlasy môžu byť poškodené slnkom. Pri trávení času vonku použite vlasový produkt s ochranou UVR alebo noste klobúk.
* Vyhýbajte sa tvrdým chemikáliám: Mnoho výrobkov má chemikálie, ktoré poškodzujú vaše vlasy. Pred nákupom vyhľadajte produkt a uistite sa, že je pre váš typ vlasov bezpečný.
3. Jemné techniky štýlu:
* Široký zub: Pomocou hrebeňa so širokouhlou zubom na rozbalenie vlasov, najmä keď sú mokré. Je to jemnejšie ako kefa a menej pravdepodobné, že spôsobí rozbitie.
* Ochranné štýly: Zvážte nosenie ochranných štýlov, ako sú vrkoče, buchty alebo zvraty, najmä v noci. To môže pomôcť minimalizovať trenie a rozbitie.
* hodvábne alebo saténové vankúše: Spanie na hodvábnom alebo saténovom vankúši znižuje trenie a pomáha predchádzať kučeraviu.
* Vyhnite sa tesným účesom: Tesné copy, vrkoče a buchty môžu zdôrazniť vlasovú líniu a viesť k rozbitiu. Rozhodnite sa pre voľnejšie štýly.
* Vlasové výrobky: Séry, krémy a gély proti frizzovaniu môžu pomôcť vyhladiť flyaways a definovať váš štýl. Vyberte výrobky, ktoré sú vhodné pre váš typ vlasov.
4. Riešiť potenciálne rozbitie príčiny:
* Diet: Zdravá strava bohatá na vitamíny a minerály môžu prispieť k silným a zdravým vlasom. Uistite sa, že máte dostatok bielkovín, železa, zinku a biotínu.
* Stres: Vysoká úroveň stresu môže ovplyvniť zdravie vlasov. Nájdite zdravé spôsoby, ako zvládnuť stres, ako je cvičenie, meditácia alebo trávenie času v prírode.
* Podkladové zdravotné podmienky: V niektorých prípadoch môže byť vypadávanie vlasov alebo zlomenie príznakom základného zdravotného stavu, ako sú problémy so štítnou žľazou alebo nedostatok železa. Ak máte obavy, poraďte sa s lekárom.
* Zrážky: Získajte pravidelné oblúky na odstránenie rozdelených koncov. Rozdelené konce môžu cestovať po hriadeli vlasov, čo vedie k väčšiemu rozbitiu.
5. Konkrétne odporúčania produktu (všeobecne, prispôsobte sa svojmu typu vlasov):
* hlboké kondicionéry: Shea vlhkosť manuka med a mafura olej intenzívny hydratácia Masque, olaple č. 8
* kondicionéry: Je to 10 zázračná dovolenka produktu, kondicionér na opustenie vzoru
* Vlasové oleje: Argan Oil, Marocký olej, jojobový olej
* Anti-Frizz Serums: John Frieda Frizz East Serum, Living Proof No Frizz Vanishing Oil
Dôležité úvahy:
* Typ vlasov: Čo funguje pre jeden typ vlasov, nemusí fungovať pre druhého. Pri výbere výrobkov a techník zvážte svoj typ vlasov (jemný, hrubý, kučeravý, rovný, mastný, suchý).
* Trpezlivosť: Oprava poškodených vlasov si vyžaduje čas. Buďte v súlade s vašou rutinou a neočakávajte výsledky cez noc.
* Profesionálna pomoc: Ak sa snažíte spravovať svoju vlasovú korunu, poraďte sa s kaderníkom. Môžu posúdiť vaše vlasy, odporučiť výrobky a ošetrenie a poskytnúť rady pre styling.
Začlenením týchto tipov do rutiny starostlivosti o vlasy môžete výrazne zlepšiť zdravie a vzhľad vašej vlasovej koruny a minimalizovať kučeravé, flyways a zlomenie.