* Čistota: Začnite teplou sprchou alebo vaňou. To zjemňuje chĺpky a otvára póry, čím uľahčuje holenie a znižuje podráždenie. Na umytie miesta použite jemné mydlo bez vône alebo čistiaci prostriedok.
* Peeling (voliteľné, ale odporúčané): Jemne exfoliujte oblasť pomocou handričky alebo peelingového peelingu, aby ste odstránili odumreté kožné bunky. To pomáha predchádzať zarastaniu chĺpkov. Buďte veľmi jemní, pretože pokožka v tejto oblasti je citlivá.
* Orezanie: Ak sú chĺpky dlhé, pred holením ich zastrihnite nožnicami alebo elektrickým strojčekom. Vďaka tomu bude proces holenia oveľa plynulejší a zabráni sa upchatiu žiletky.
Proces holenia:
* Napenenie: Naneste hrubú vrstvu holiaceho krému alebo gélu špeciálne navrhnutého pre citlivú pokožku. Nechajte pôsobiť minútu alebo dve, aby sa vlasy ešte viac zjemnili.
* Použite ostrú žiletku: Ostrý, čistý holiaci strojček je nevyhnutný pre hladké oholenie a minimalizáciu podráždenia. Na každé oholenie použite novú žiletku alebo jednorazovú žiletku.
* Holenie v smere rastu vlasov: Vo všeobecnosti sa holte v smere rastu chĺpkov, aby ste sa vyhli zarastaniu chĺpkov a podráždeniu. Možno však budete musieť experimentovať, aby ste zistili, čo vám najlepšie vyhovuje.
* Často opláchnite žiletku: Po každom ťahu žiletku opláchnite, aby ste odstránili chĺpky a krém na holenie.
* Jemne natiahnite pokožku: Počas holenia držte pokožku napnutú, aby ste vytvorili hladký povrch.
Starostlivosť po holení:
* Dôkladne opláchnite: Miesto dôkladne opláchnite studenou vodou, aby ste odstránili zvyšky holiaceho krému alebo gélu.
* Vysušte: Miesto jemne osušte mäkkým uterákom. Vyhnite sa treniu.
* Zvlhčiť: Naneste jemný, neparfumovaný hydratačný krém alebo balzam po holení, aby ste pokožku upokojili a zabránili vysušeniu.
* Vyhnite sa tesnému oblečeniu: Noste voľné oblečenie a bavlnenú spodnú bielizeň, aby pokožka mohla dýchať a zabránilo sa podráždeniu.
* Zvážte produkty následnej starostlivosti: Niektoré produkty sú navrhnuté tak, aby zabránili zarastaniu chĺpkov alebo upokojili podráždenú pokožku po holení. Hľadajte produkty obsahujúce zložky ako kyselina salicylová alebo čajovníkový olej.
* Nedotýkajte sa: Nedotýkajte sa zbytočne čerstvo oholenej oblasti, aby ste predišli infekcii.
Dôležité úvahy:
* Zarastené chĺpky: Častým problémom po holení sú zarastené chĺpky. Predchádzať im môže pravidelná exfoliácia a holenie v smere rastu chĺpkov.
* Podráždenie: Po holení je bežné začervenanie, svrbenie a hrčky. Používanie ostrého holiaceho strojčeka, zvlhčovanie a vyhýbanie sa drsným produktom môže pomôcť minimalizovať podráždenie.
* Experiment: Pokožka každého človeka je iná, takže môže trvať nejaké experimentovanie, kým nájdete holiaci postup a produkty, ktoré vám najviac vyhovujú.
* Alternatívy: Ak holenie spôsobuje prílišné podráždenie, zvážte iné metódy odstraňovania chĺpkov, ako je voskovanie, cukrovanie alebo laserové odstraňovanie chĺpkov.
* Trpezlivosť: Neponáhľajte sa a buďte jemní. Ponáhľanie sa môže viesť k porezaniu a podráždeniu.