Všeobecné tipy (použiteľné pre väčšinu typov vlasov):
* hodvábne alebo saténové vankúše: Toto je pravdepodobne najúčinnejší a najrozšírenejší tip. Bavlnené vankúše môžu absorbovať vlhkosť z vašich vlasov a vytvárať trenie, čo vedie k rozbitiu, kučeraviu a postele. Hodvábne alebo saténové vankúše umožňujú, aby sa vaše vlasy hladko kĺzali, znižujú trenie a zachovanie vlhkosti.
* Suchá vlasy pred spaním: Spanie s mokrými vlasmi je recept na katastrofu. Je náchylnejšie na rozbitie, môže viesť k problémom s pokožkou hlavy a pravdepodobne bude vyschnúť v zvratnom tvare.
* Vyhnite sa tesným účesom: Tesné copy, vrkoče alebo buchty môžu cez noc spôsobiť napätie a rozbitie. Ak si musíte zviazať vlasy, použite jemnú scrunchie.
pre dlhé vlasy:
* voľný vrkoč alebo buchta: Voľný cop alebo buchta (vysoko na vašej hlave, často nazývané „ananás“), udržuje vaše vlasy obsiahnuté a bráni mu v trení o vankúš. Vyhnite sa tesným vrkočkám, ktoré môžu spôsobiť rozbitie.
* satén/hodvábny šál alebo kapota: Zabalenie vlasov do saténu alebo hodvábnej šálu alebo pomocou kapoty je ďalším vynikajúcim spôsobom, ako ich chrániť. Zapojuje vaše vlasy, minimalizuje trenie a stratu vlhkosti.
* High Ponytail ("Ananás"): Otočte hlavu a zdvihnite vlasy do voľného copu na vrchu hlavy. To chráni vlasy mimo cesty a zabraňuje ich vyrovnaniu. Použite hodváb alebo saténovú scrunchie.
pre kučeravé/vlnité vlasy:
* PLOPPING (pred spaním): Plopping zahŕňa použitie tričku alebo uteráka z mikrovlákna na zhromaždenie kučery na vrchu hlavy, keď sú suché. To pomáha povzbudzovať tvorbu kučery a znižuje kučeravé.
* Buff/trubica šál: Na zhromaždenie kučery v hornej časti hlavy sa môže použiť šatka buff alebo trubice, podobne ako ananás.
* Loose Bun alebo Braids: Rovnako ako v prípade dlhých vlasov, aj uvoľnené vrkoče alebo ananásová buchta vám môže pomôcť udržiavať definíciu kučeravosti a zabrániť kučeraviu.
* Vyhýbajte sa nadmernej moisturizácii: Príliš veľa produktu môže prinútiť vaše kučery kríva a náchylné na kučeravé. Nájdite správnu rovnováhu pre svoje vlasy.
* hodvábna/saténová kapota alebo vankúš: Nevyhnutné na zachovanie definície kučery a zabránenie straty vlhkosti.
pre jemné vlasy:
* jemné výrobky: Používajte ľahké, nemastné výrobky, ktoré vaše vlasy nebudú zvážiť.
* Volumizačné techniky: Pred spaním skúste zdvihnúť korene prstami alebo pomocou texturizačného spreja pridať objem.
* voľná buchta: Veľmi voľná, vysoká buchta môže zabrániť splošteniu vašich vlasov.
* Nerobte si kefou: Nadmerné kefovanie môže viesť k rozbitiu, najmä s jemnými vlasmi.
* hodváb/saténový vankúš: Znižuje trenie a zabraňuje statickej elektrine.
pre priame vlasy:
* kefa pred spaním: Kefovanie pomáha distribuovať prírodné oleje a odrádzať vaše vlasy.
* voľný vrkoč (voliteľné): Voľný vrkoč môže vytvoriť mierny vzor vlny.
* hodváb/saténový vankúš: Pomáha udržiavať hladkosť a lesk.
* Vyhnite sa zastrčeniu vlasov za uši: To môže vytvárať ohyby a priehlbiny.
pre krátke vlasy:
* hodváb/saténový vankúš: Stále prospešné pre zníženie trenia a kučeravosti.
* Zvážte čelenku: Mäkká čelenka môže pomôcť udržať vaše vlasy na svojom mieste.
* Minimálne produkty štýlu: Ťažké výrobky môžu spôsobiť, že krátke vlasy vyzerajú mastné a ploché.
Dôležité úvahy:
* úroveň vlhkosti vašich vlasov: Príliš suché vlasy sú náchylnejšie na rozbitie a kučeravé. Zvážte použitie kondicionéra alebo vlasového oleja pred spaním na pridanie vlhkosti.
* Vaša poloha na spanie: Ak spíte na žalúdku, je ťažšie chrániť vaše vlasy. Pokúste sa trénovať, aby ste spali na chrbte alebo na strane.
* pokus a chyba: To, čo funguje pre jednu osobu, nemusí fungovať pre druhú. Experimentujte s rôznymi technikami, aby ste našli najlepšie riešenie pre váš typ vlasov a návyky na spanie.
* Kvalita výrobkov: Investujte do kvalitných hodvábnych alebo saténových vankúšov, šátov a scrunchies. Lacné materiály môžu byť drsné a škodlivé.
* Čistota: Pravidelne umyte svoje vankúše, kapoty a šály, aby ste zabránili hromadeniu olejov, ktoré sa môžu preniesť do vašich vlasov.
Začlenením týchto stratégií do svojej nočnej rutiny môžete výrazne znížiť Bedhead a prebudiť sa so zdravšími a zvládnuteľnými vlasmi. Veľa šťastia!