Spanie s vlasmi hore:
* klady:
* redukuje zamotanie a uzly: Udržiavanie vlasov nahor môže minimalizovať trenie proti vášmu vankúšovi, čo vedie k menšiemu spleti a uzlom. To je užitočné najmä pre dlhé alebo ľahko zamotané vlasy.
* zachováva účesy: Ak ste štylizovali vlasy (kučery, vlny atď.), Urobenie môže pomôcť udržať tvar cez noc.
* Znižuje prenos oleja a nečistôt: Udržiavanie vlasov mimo tváre môže zabrániť tomu, aby sa olej a nečistoty z prenosu vlasov na pokožku, čo potenciálne znižuje odchody.
* pridáva objem: Niektoré aktualizácie (ako uvoľnená buchta v hornej časti hlavy) môžu pridať objem v koreňoch.
* vás udržuje chladnejšie: Pre horúce podvaly vám môže udržať vlasy mimo krku vám pomôcť zostať chladnejšie.
* nevýhody:
* môže spôsobiť rozbitie: Tesné aktualizácie môžu vytiahnuť vlasy, čo vedie k rozbitiu, najmä okolo vlasovej línie.
* Nepríjemné: Niektoré aktualizácie môžu byť nepríjemné spať.
* môže zanechať jamky alebo záhyby: Tesné elastiká alebo sponky môžu ponechať vo vlasoch priehlbiny alebo záhyby.
* Potenciál podráždenia pokožky: Ak si vlasy príliš pevne vytiahnete, môže to dráždiť pokožku hlavy.
Spanie s vlasmi dole:
* klady:
* pohodlnejšie: Mnoho ľudí považuje za pohodlnejšie spať s vlasmi dole.
* Menšie napätie na pokožke hlavy: Umožňuje pokožke hlavy dýchať a znižuje napätie.
* Prírodnejší pohyb: Vaše vlasy sa môžu voľne pohybovať, čo môže byť prospešné pre obežník pokožky hlavy.
* nevýhody:
* Viac zamotaní a uzlov: Trenie proti vankúšovi môže viesť k ďalším spleti a uzlom.
* môže prenášať olej a špinu do tváre: Vlasy môžu prenášať olej a nečistoty do vašej pokožky, čo potenciálne vedie k únikom.
* môže spôsobiť frizz: Trenie môže zdrsniť vlasovú kutikulu, čo vedie k kučeraviu.
* môže byť horúco: Vlasy môžu zachytiť teplo okolo krku a tváre.
Všeobecné odporúčania:
* pre všetky typy vlasov:
* Použite hodvábny alebo saténový vankúš: Tieto materiály znižujú trenie a môžu pomôcť predchádzať spleti, rozbitiu a kučeravosti, bez ohľadu na to, či sú vaše vlasy hore alebo dole.
* Vyhnite sa tesnej elastiká: Ak si vlasy položíte, použite mäkké scrunchies alebo vlasové väzby bez kovových kúskov.
* Vyčistite si vlasy pred spaním: Pomáha to distribuovať prírodné oleje a odstraňovať všetky spleti alebo uzly.
* Ak sa rozhodnete spať s vlasmi hore:
* rozhodnite sa pre voľné štýly: Dobré možnosti sú voľné vrkoč, ananás (vysoko voľný cop) alebo voľná buchta na hlave.
* Vyhýbajte sa tesným copom alebo buchtám: To môžu spôsobiť rozbitie.
* Uistite sa, že štýl je pohodlný: Nemali by ste cítiť žiadne ťahanie alebo napätie.
* Ak sa rozhodnete spať s vlasmi dole:
* Zvážte vrkoč: Voľný vrkoč môže pomôcť zabrániť spleti a kučeraviu.
* Aplikujte kondicionér: To môže pomôcť zvlhčiť vaše vlasy a znížiť trenie.
* Uistite sa, že vaše vlasy sú suché: Spanie s mokrými vlasmi ho môže oslabiť a je náchylnejšie na rozbitie.
Na záver:
Neexistuje jediný „najlepší“ spôsob, ako spať s vašimi vlasmi. Experimentujte s rôznymi štýlmi, aby ste zistili, čo pre vás najlepšie funguje, váš typ vlasov a vaše osobné preferencie. Venujte pozornosť tomu, ako sa vaše vlasy cítia a vyzerajú ráno, a podľa toho upravte svoju rutinu. Najdôležitejšie je byť jemný s vlasmi a vyhnúť sa všetkému, čo spôsobuje nadmerné ťahanie alebo napätie.