i. Všeobecné osvedčené postupy (použiteľné pre väčšinu typov vlasov):
* Vlasy si primerane umyte:
* Ako často: To sa drasticky líši. Jemné vlasy majú tendenciu byť mastné rýchlejšie a môžu potrebovať umývanie denne alebo každý druhý deň. Hrubé, kučeravé alebo suché vlasy môžu často chodiť niekoľko dní alebo dokonca týždeň medzi umývaním. Nadmerné umývanie môže vyzliecť vaše vlasy z prírodných olejov, čo vedie k suchu a poškodeniu. Venujte pozornosť tomu, ako sa cítite váš pokožka hlavy a vlasy. Ak je mastný alebo svrbený, je to znamenie, ktoré musíte umyť.
* teplota vody: Používajte vlažnú vodu. Horúca voda môže vyschnúť vaše vlasy a pokožku hlavy.
* šampónovanie: Zamerajte šampón na pokožku hlavy, aby ste odstránili hromadenie nečistôt, oleja a produktu. Jemne masírujte pokožku hlavy prstami (nie nechty). Šampón prirodzene vyčistí konce, keď opláchnete.
* Kondicionovanie: Naneste kondicionér zo stredných dĺžok na konce, aby ste sa vyhli pokožke hlavy, pokiaľ nemáte veľmi suchú pokožku hlavy. Nechajte to na pár minút, podľa pokynov na fľaši, aby sa umožnila preniknúť.
* Rinsing: Dôkladne opláchnite a uistite sa, že všetky šampóny a kondicionér sú preč. Zostávajúci produkt môže zvážiť vaše vlasy.
* Zvládnite mokré vlasy jemne:
* Vlasy sú najzraniteľnejšie, keď sú mokré.
* sušenie: Vyhnite sa intenzívnemu vlasom uterákom. Namiesto toho ju jemne vysuňte alebo na absorbovanie prebytočnej vody ju vysušte alebo použite uterák z mikrovlákna. Vlasy si môžete tiež vysušiť.
* Detangling: Použite hrebeň so širokým zubom alebo rozptyľujúcu kefu špeciálne navrhnutú pre mokré vlasy, začínajúc na koncoch a pracujte na koreňoch. Nikdy netrhajte alebo si nútiť hrebeň cez zamotanie.
* Používajte správne produkty:
* Šampón a kondicionér: Vyberte výrobky formulované pre váš typ vlasov (napr. Suchý, mastný, farebný, jemný, hrubý, kučeravý). Prečítajte si štítky a vyhľadajte prísady, ktoré sa zaoberajú vašimi konkrétnymi obavami.
* Ochranné látky: Pred použitím akýchkoľvek nástrojov na tepelné stylingy (vyfukovacie sušičky, vyrovnávače, curlingové žehličky) vždy používajte sprej alebo sérum ochrancu tepla alebo sérum).
* Styling Products: Používajte produkty Styling (gély, peny, spreje) striedmo. Vyberte výrobky, ktoré poskytujú požadované držanie a povrchovú úpravu bez toho, aby ste zvážili vlasy alebo spôsobili hromadenie.
* Minimalizujte tepelný štýl:
* Tepelný styling môže časom poškodiť vaše vlasy, čo vedie k suchu, rozbitiu a deleným koncom.
* Nastavenia nižšieho tepla: Používajte najnižšie nastavenie tepla, ktoré efektívne štýlové vlasy.
* Styling bez horúčavy: Experimentujte s technikami stylingu bez teplu, ako je opletenie, krútenie alebo používanie valčekov na dosiahnutie vĺn alebo kučery.
* Pravidelné TRIMS:
* Získajte pravidelné obrusy každých 6-8 týždňov, aby ste odstránili rozdelené konce a zabránili im v cestovaní po hriadeli vlasov.
* Zdravá strava a hydratácia:
* Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály je nevyhnutná pre zdravý rast vlasov. Uistite sa, že získate dostatok bielkovín, železa, zinku, biotínu a vitamínov A, C, D a E.
* Vypite dostatok vody, aby vaše vlasy boli hydratované zvnútra von.
* Chráňte vlasy pred slnkom:
* Vystavenie slnka môže poškodiť vaše vlasy, spôsobiť suchosť, vyblednutie farby a oslabenie vlasového hriadeľa.
* Keď trávite čas vonku na slnku, noste klobúk alebo šatku. Používajte vlasové výrobky s ochranou UV.
* starostlivosť o pokožku:
* Pravidelne masírujte pokožku hlavy, aby ste stimulovali prietok krvi a podporovali rast vlasov.
* Zvážte použitie pokožky hlavy alebo ošetrenie na odstránenie nahromadenia a odlupujte pokožku hlavy.
II. Starostlivosť o konkrétne typy vlasov:
* jemné vlasy:
* Výzvy: Má tendenciu rýchlo sa dostávať, môže chýbať objem, náchylný k rozbitiu.
* Tipy:
* Používajte ľahké šampóny a kondicionéry, ktoré vaše vlasy nebudú zvážiť.
* Vyhnite sa ťažkým štýlom výrobkov, ako sú krémy alebo vosky.
* Na pridanie výťahu používajte objemové výrobky v koreňoch.
* Suchý šampón môže pomôcť absorbovať prebytočný olej medzi premytím.
* hrubé vlasy:
* Výzvy: Môže byť suchý a náchylný na kučeravé, trvá dlhšie suché a štýl.
* Tipy:
* Na boj proti suchosti použite zvlhčovacie šampóny a kondicionéry.
* Pravidelne používajte vlasové masky alebo hlboké kondicionéry.
* Pomocou kondicionéra na voľnom priestranstve a pridanie vlhkosti.
* Zvážte použitie tepelne ochranného spreja, aj keď nepoužívate nástroje na štýl tepla, pretože silné vlasy môžu byť náchylnejšie na poškodenie environmentálnymi faktormi.
* kučeravé vlasy:
* Výzvy: Náchylné na suchosť, kučeravé, rozbitie a zamotanie.
* Tipy:
* Použite šampóny bez síranov, aby ste zabránili odstraňovaniu prírodných olejov.
* Co-pranie (iba umyte kondicionérom) na jemné čistenie a pridanie vlhkosti.
* Použite kondicionéry, krémové krémy alebo gély na definovanie kučery a ovládanie kučeravosti.
* „PLOPPING“ (pomocou tričku na suché vlasy) môže pomôcť vylepšiť definíciu kučery.
* Spánok na saténovom vankúši alebo pomocou saténovej kapoty na zníženie trenia a rozbitia.
* Olejové vlasy:
* Výzvy: Po umývaní sa javí mastný a rýchlo kríva.
* Tipy:
* Na odstránenie nahromadenia používajte šampón na vyčistenie.
* Zaostrenie šampónu na pokožku hlavy.
* Vyhnite sa nanášania kondicionéra na pokožku hlavy.
* Použite suchý šampón na absorbovanie prebytočného oleja medzi premytím.
* Vyhýbajte sa ťažkým štýlom výrobkov.
* Suché vlasy:
* Výzvy: Kretí, náchylný k rozbitiu a rozdeleniu koncov, chýba lesk.
* Tipy:
* Používajte hydratačné šampóny a kondicionéry.
* Pravidelne používajte vlasové masky alebo hlboké kondicionéry.
* Na pridanie vlhkosti a ochrany použite kondicionéry.
* Vyhnite sa nadmernému štýlu tepla.
* Zvážte použitie vlasových olejov na utesnenie vlhkosti.
* Vlasy ošetrené farbou:
* Výzvy: Môže byť suchý, poškodený a rýchlo vyblednúť.
* Tipy:
* Používajte šampóny a kondicionéry špecificky formulované pre vlasy ošetrené vlasmi.
* Vyhnite sa príliš často umyť vlasy.
* Pravidelne používajte hlboký kondicionér.
* Pred použitím nástrojov na štýl tepelného štýlu použite sprej proti teplu.
* Zvážte použitie kondicionéra na ukladanie farieb na udržanie vašej farby medzi návštevami salónu.
iii. Riešenie konkrétnych obáv:
* Vypadávanie vlasov/riedenie: Poraďte sa s dermatológom alebo trichológom, aby ste určili príčinu a diskutovali o možnostiach liečby. Môže to zahŕňať lieky, lokálne liečby a zmeny životného štýlu.
* dandruff: Použite šampón s anti-lupom obsahujúcim prísady, ako je ketokonazol, sulfid selénu alebo zinočnatý pyritión.
* Split Ends: Jediným spôsobom, ako sa zbaviť rozdelených koncov, je ich orezať. Zabráňte im minimalizáciou tepelného štýlu, použitím tepelného ochranného prostriedku a jemným vlasom.
Dôležité úvahy:
* Experiment: Nájdenie výrobkov a techník, ktoré najlepšie fungujú pre vaše vlasy, môže trvať určité pokusy a omyl.
* Počúvaj si vlasy: Venujte pozornosť tomu, ako sa vaše vlasy cítia, a reaguje na rôzne výrobky a liečby.
* Poraďte sa s odborníkom: Ak máte významné obavy z vlasov alebo si nie ste istí tým najlepším spôsobom, ako sa starať o svoje vlasy, poraďte sa s kaderníkom, dermatológom alebo trichológom.
* Buďte trpezliví: Zistenie výsledkov z rutiny starostlivosti o vlasy si vyžaduje čas. Buďte v súlade s vaším úsilím a nevzdávajte sa, ak nevidíte zmeny okamžite.
Dodržiavaním týchto pokynov a prispôsobením svojej rutiny podľa vašich konkrétnych potrieb môžete dosiahnuť zdravé a krásne vlasy.