1. Postupný prechod (toto je kľúč!)
* začnite pomaly: Nechoďte studenú morku. Ak sa každý deň umyjete, skúste umývať každý druhý deň na týždeň alebo dva. Potom postupne zvyšujte čas medzi premytím. Vaša pokožka hlavy potrebuje čas na úpravu výroby ropy.
* Počúvaj si vlasy: Niektoré dni možno budete musieť umyť skôr. To je v poriadku! Cieľom je nájsť rovnováhu, nie vynútiť prísny rozvrh.
2. Suchý šampón je váš najlepší priateľ
* Aplikácia je rozhodujúca: Naneste suchý šampón * Pred * Vlasy vyzerajú mastne, nie po. Tým sa absorbuje olej, ako sa vyrába.
* Zamerajte sa na korene: Nastriekajte ho priamo na vaše korene, časť podľa sekcie.
* Masáž a kefa: Masírujte suchý šampón na pokožku hlavy prstami, aby ste ju rovnomerne rozdelili. Potom si vyčistite vlasy, aby ste odstránili akýkoľvek prebytočný prášok.
* Experimentu so značkami: Nie všetky suché šampóny sú vytvorené rovnocenné. Niektoré z nich lepšie absorbujú olej, iné zanechávajú biele obsadenie (najmä na tmavých vlasoch) a niektoré majú silnejšie vône. Vyskúšajte niekoľko rôznych značiek, aby ste našli jednu, ktorá sa vám páči.
* menej je viac: Začnite s malým množstvom a podľa potreby pridajte viac.
3. Techniky šampónu
* Zamerajte sa na pokožku hlavy: Keď umyjete, sústreďte šampón predovšetkým na pokožke hlavy, kde sa olej vyrába. Jemne ho masírujte.
* Nechajte opláchnutie vyčistiť konce: Keď opláchnete, nechajte šampóny sudy spustiť po dĺžke vlasov. Tým sa vyčistí konce bez toho, aby ich tak odstránilo.
* Dvojitý šampón (ak je to potrebné): Ak sú vaše vlasy obzvlášť mastné, môžete šampón dvakrát, ale zakaždým používajte menšie množstvo šampónu.
* Pravidelne používajte ilrabilný šampón: Asi raz mesačne použite čistiaci šampón na odstránenie nahromadenia z výrobkov a tvrdej vody. Pomôže vám to vaše vlasy cítiť čistejšie a ľahšie.
4. Použitie kondicionéra
* iba na koncoch: Naneste kondicionér * iba * na konce vlasov a vyhnite sa pokožke hlavy.
* dôkladne opláchnite: Uistite sa, že kondicionér úplne opláchnete.
5. Záleží na správnych výrobkoch
* Šampón pre mastné vlasy (ale jemne): Vyhľadajte šampóny špeciálne navrhnuté pre mastné vlasy alebo „vyváženie“ šampónov. Vyhnite sa šampónom, ktoré sú príliš zvlhčujúce alebo hydratujúce. Vyhľadajte slová ako „objasnenie“, „objemové“ alebo „kontrolovanie ropy“.
* ľahké kondicionéry: Vyberte si ľahké kondicionéry, ktoré vám nebudú zvážiť vlasy.
* Vyhnite sa ťažkým štýlom produktov: Obmedzte používanie ťažkých produktov stylingu, ako sú gély, vosky a séra, najmä v blízkosti koreňov.
* Skontrolujte prísady produktu: Vyhľadajte výrobky, ktoré neobsahujú sírany, bez parabénu a bez silikónu. Tieto ingrediencie môžu zvážiť vlasy a spôsobiť nahromadenie.
6. Stratégie účesu
* upda: Buchty, copy a vrkoče môžu pomôcť zakryť mastné korene.
* čelenky/šály: Na zakrytie vlasov použite čelenky alebo šatky.
* objem na koreňoch: Škádlenie koreňov alebo pomocou objemového spreja vám môže pomôcť zdvihnúť vlasy preč od pokožky hlavy, takže vyzerajú menej mastné.
7. Strava a životný štýl
* Diet: Aj keď nejde o priamu príčinu, strava s vysokým obsahom tukov * môže * prispievať k zvýšenej produkcii ropy. Zostať hydratovaný je vo všeobecnosti dobrý pre zdravie vlasov.
* Stres: Stres môže niekedy ovplyvniť produkciu ropy.
* dotýkanie sa vašich vlasov: Vyhnite sa príliš dotknutiu sa vlasov, pretože to prenáša oleje z vašich rúk k vlasom.
8. Pozri dermatológ (ak je to potrebné)
* Ak ste vyskúšali všetko a stále zápasíte s nadmerne mastnými vlasmi alebo problémami s pokožkou hlavy (svrbenie, odlupovanie), je dobré vidieť dermatológa. Môžu vylúčiť akékoľvek základné zdravotné ťažkosti a odporučiť konkrétne liečby.
Riešenie problémov bežných problémov:
* biele odliatky zo suchého šampónu:
* Použite suchý šampón formulovaný pre tmavé vlasy.
* Aplikujte to striedmo.
* Dôkladne ho masírujte a prebytok vyčistite.
* Skúste ho aplikovať pred spaním; Biele obsadenie môže byť ráno preč.
* suché konce, mastná pokožka hlavy: To je veľmi bežné. Zamerajte sa na hydratáciu koncov ľahkým olejom alebo kondicionérom, pričom sa pokožka hlavy udržiava čistá a bez oleja.
* Vlasy sa cítia ťažké a kríva: Mohlo by to byť nahromadenie produktov. Častejšie používajte šampón.
Dôležité úvahy:
* Trpezlivosť je kľúčové: Trvá to čas, kým sa vaša pokožka hlavy prispôsobí novej rutine umývania. Buďte trpezliví a konzistentní a nakoniec nájdete rovnováhu, ktorá pre vás funguje.
* individuálne variácie: To, čo funguje pre jednu osobu, nemusí fungovať pre druhú. Experimentujte a nájdite, čo najlepšie funguje pre * váš * typ vlasov a životný štýl.
* podnebie: Vlhké podnebie môžu urobiť vlasy olejitejšie. Možno budete musieť upraviť svoju rutinu na základe počasia.
Postupným znížením frekvencie umývania, pomocou suchého šampónu strategicky a výberom správnych produktov môžete určite spravovať svoje mastné vlasy bez toho, aby ste ich vysušili! Veľa šťastia!