Suchá pokožka je jedným z kožné ochorenie, ktoré si vyžaduje náležitú starostlivosť a výživu. Suchá koža spôsobuje podráždenie a svrbenie. Ak sa nelieči správne, môže to brániť naše každodenné aktivity spôsobuje, aby sme sa cítili podráždená podľa pocitom svrbenia.
poveternostné podmienky tiež ukradnúť vlhkosť od pokožky, takže to vyzeralo nudné a bez života. Pleť vyzerá matne kvôli nedostatku vlhkosti.
A hlboko hydratačný krém výhradne nepomôže udržať vlhkosť na koži. Na rozdiel od nasledujúceho dobrú starostlivosť o pleť, sú potraviny, ktoré jeme tiež obrovský rozdiel v udržiavaní zdravej pokožky.
Dobrá strava pomáha chrániť pokožku pred sucha, poškodenie slnkom, vrásky, jemné linky, prehnutý kože, atď podporou mäkké, pevné a zdravú kožu.
Existujú určité potraviny, ktoré pomáhajú udržiavať zdravé viditeľné svetlo tým, že pridá viac vlhkosti na koži.
Preto sa v tomto článku , máme uvedené niektoré z superpotraviny, ktoré pomáhajú pri udržiavaní zdravej pokožky uzamknutím vlhkosť a zabraňuje vysychaniu. Prečítajte si o to dozvedieť viac o ňom a robiť začleniť tieto potraviny vo svojej každodennej strave.
Olivový olej robí divy na koži, a to najmä v zimnom období, kedy koža má tendenciu sa dostať do sucha. Je dobrým zdrojom vitamínov A, E a ďalších prírodných mastných kyselín, ktoré pomáhajú hydratujú pokožku udržiavať jej pružnosť a hebkosť. To tiež chráni pokožku pred poškodením voľnými radikálmi.
Obsah C prítomný vitamín v strapcoch pôsobí ako antioxidant a chráni pokožku pred poškodením voľnými radikálmi. Lykopén prítomný v hrozne pomáha pri vytváraní pokožku jemnú a pevnú. Fotochemická prítomný v ňom odstraňuje toxíny z pečene, čo má za zdravšie hydratovanej pokožky.
Špenát ponúka nespočetné množstvo zdravotné a kozmetické výhody. To je nabitý všetky živiny potrebné pre zdravú kožu. To bojuje proti procesu starnutia pokožky, zlepšuje tón pleti, omladzuje pokožku tým, že udrží že mladistvý vzhľad.
Vzhľadom k tomu, zelený čaj je bohatý na antioxidanty, zabraňuje poškodeniu voľnými radikálmi a bojuje proti všetkým známky starnutia ako vrásky, jemné linky a zišli kožu. Zelený čaj má tiež možnosť, aby sa zabránilo vysušeniu a šupinatá koža.
Avokádo sú dobrým zdrojom vitamínov A, C, E a mononenasýtených mastných kyselín. Avokáda pomáhajú koži udržať vlhkosť. Kyselina listová, draslík a horčík prítomný v nich, aby sa koža vyzerať živšie a vláčnu.
Mrkva sú nahraté s vitamínom A a antioxidantov, ktoré udržujú zdravú pokožku a žiariace. Táto vegetarián dokonca znemožňuje známky starnutia ako vrásky, jemné linky a nerovnom tón pleti.
účinné antioxidanty prítomné v mandliach čarovať na koži. C prítomný vitamín v mandliach vyživuje pokožku pred hlboko vnútri a chráni pokožku pred škodlivými UV lúčmi.