Sú vaše nechty zdravé? No, zdravé nechty majú byť silný bez preliačiny alebo neobvyklých odtieňov na nich. Mali by byť hladký a prostý škvŕn.
Klince dostať krehké po určitom veku. Aj ďalšie faktory, ako je pôsobenie vody, nedostatok vlahy a príliš veľa lak na nechty môže tiež poškodiť zdravie vašich nechtov.
6 Foods pre silné a dlhé nechty
Niektorí z nás sú obsedantno o čistotu, ktorá nás núti umyť si ruky príliš často. Táto prax nemusí ísť dobre so svojimi nechtami. Tiež pri použití odlakovače, pamätajte, že obsahuje chemikálie, ktoré môžu opustiť svoje nechty v suchu.
Ak chcete posilniť lámavé nechty, je dôležité konzumovať potraviny ako mlieko, brokolica, vajcia, fazuľa, orechy a ľanové semienko. Jedlo hrá dôležitú úlohu v vyživuje nechty.
Existujú niektorí ľudia, ktorí trávia veľa času starostlivosť o nechty, ale väčšina z nás nie sú to šťastie, aby mohli tráviť čas na starostlivosť o nechty. Ale, ak môžete len hydratujú nechty príležitostne, ktorá môže určite posilní lámavé nechty. Len nezabudnite, že krehkosť je výsledkom suchosti a vlhkosti možno zabrániť.
Jednoduché spôsoby, ako udržať zdravé nechty
Tiež je dôležité, aby sa zabránilo plesňových infekcií v nechtoch. Masírovať svoje nechty s antiseptickým prostriedkom, ako je tea tree olej môže určite pomôcť pri liečbe plesne a zvlhčujúci nechty.
Teraz sa poďme diskutovať o tom, ako posilniť slabé nechty.
lámavé nechty potrebujú správne živiny. Získať nejaké esenciálnych mastných kyselín prostredníctvom svojho jedla. Skúste ryby alebo ľanový olej. Tiež získať dostatok vitamínu B. Konzumujte sója, jačmeň a orechy.
Ak chcete posilniť vaše nechty, môžete tiež vyskúšať paradajkovej šťavy. Brúsiť paradajka a zmiešajte kvapku oleja rozmarínu a vmasírujte na nechty po dobu jednej minúty a spláchne je.
Mix trochu soli v panvici s vodou a namočte svoje nechty ono. Urob to dvakrát týždenne k posilneniu slabé nechty.
Mandľový olej obsahuje antioxidanty. Pridajte niekoľko kvapiek citróna na čajovú lyžičku mandľového oleja a masírujte nechty sa zmesou a umyť si ruky po niekoľkých minútach.
Argan olej veľa pomáha v zmäkčovanie krehký klince. Masírujte svoje nechty pomocou niekoľkých kvapiek tohto oleja a všimnite si rozdielu.
Tepelná trochu kokosovým olejom a necháme ju vychladnúť. Masírujte nechty s ním. To je dobrý liek na lámanie nechtov. Vaše nechty zmäknú a krvný obeh sa na ne dostane lepšie.
Masírujte nechty s citrónovou šťavou a umyte ich. Ako citrónová šťava je bohatá na antioxidanty, môže vyživujú nechty.
Masírujte nechty s niekoľkými kvapkami olivového oleja. To pomáha posilňovať lámavé nechty.
