Tvárové cvičenie do tvaru hornej pery

Nebolo by skvelé, že plnšie a nórska pery ako Angelina Jolie alebo našej vlastnej Katrina Kaif? Ak chcete mať pery ako oni, či už budete potrebovať operáciu alebo make-up. Ani jedna z týchto možností sú uskutočniteľné pre nás. Ak chcete mať tie pery, jeden nie je naozaj nutné prejsť akýchkoľvek povrchových metód. Samozrejme, že s pomocou niekoľkých cvikov, pery môžu získať správny tvar.

Tváre cvičenie určené pre pery sú v podstate inšpirované tváre techniky jogy. Ide o súbor cvičení, ktoré tón svaly okolo pier, obzvlášť to hornej pery, čo im zodpovedajúce tvar. Tieto tvárové cvičenie tiež redukovať vrásky okolo hornej pery a vykonať pokožku pevnú.

Zobrazenie fotografií

Niekoľko tvárových cvičenia jogy, ktoré by pomohli utvárať svoj hornú peru sú uvedené nižšie:

"O" - V tomto cvičení urobiť perfektný O tvar s oboma svojimi hornými a dolnými pery. Majte svoje pery napätá a usmievať sa rovnako tvrdo ako plechovky, takže máte pocit, vaše lícne svaly zmenšuje. To pomáha pri znižovaní vrások v blízkosti pier a tiež dáva tvar pre vaše pery.

"Pout" - Posaďte sa rovno a kabelku vaše pery jemne. Sústreďte sa na zdvíhanie našpúlila pery až k nosu. Zdvihnúť tak vysoko, ako len môžete a držať po dobu piatich sekúnd. Relax a opakujte päťkrát.

"cmúľať" - Toto cvičenie spevňuje a tonizuje svaly a okolo pier čo je pozrieť do tvaru a plnej výške. Umiestnite ukazovateľ prst do úst a sať na to tak ťažké, ako to pôjde. Mali by ste cítiť svaly na lícach a vaše pery skrátiť. Vydržte päť sekúnd, potom sa pomaly uvoľní vaše ústa a uvoľnite prst. Opakujte 10 krát.

"Fish Face" - nasávať stranách vašich úst, aby sa ryby tvár. Práca vaše pery hore a dole. Držte pery po dobu piatich sekúnd naraz. Urobte to 10 až 20 krát. To prispieva k zvýšeniu veľkosti na pery a dáva im tvar.

"lietajúce bozky" - Blow bozky na seba do zrkadla po dobu 30 sekúnd až minútu. Pursing akcie pier na ne bude vyzerať mierne opuchnuté.

"Pop" - Zavri pery pevne stlačte je smerom dovnútra. Make praskanie hluk svojimi ústami, a potom relaxovať pery. Opakovať toľkokrát, koľkokrát budete chcieť. To pomáha, aby vaše pery tvar lepšie.

Dúfajme, že vyššie uvedené tvárové cvičenie by sa vám dostať svoj sen hornej pery. Aj tieto rovnaké cvičenie pridaných niekoľko ďalších pomáha pri získavaní správne lícne kosti a tón svoje tvárové svaly.