Ak tipov, ako zabrániť starnutiu? No, za prvé zamilovať sa do kože. Dajte mu nejakú pozornosť že to zaslúži. A potom, čo padne na svojom mieste a budete robiť potrebná hýčkať vašu pokožku. Obaja potravín a životné návyky hrajú veľmi dôležitú úlohu v tom, ako mladí sa pozrieš. Tiež, environmentálne faktory, ako je počasie a znečistenie vo vašom okolí hrať úlohu, ale ak viete, ako sa chrániť pokožku, môžete uniknúť škody nimi.
Krása Tipy starnúť s gráciou
poškodenej kože môže vykazovať určité vlastnosti. Tu sú oni; vrásky, pokuty linky, suchosť, ovisnuté prírodu, drsnosť, strata jej pružnosti atď Niektoré štúdie hovoria, že ľudia so svetlou pleťou veku rýchlejšie. Keď ste vo vekovej skupine ka 35 až 50 ° C, vaša pleť potrebuje väčšiu ochranu, ako vaše telo začne starnutia počas tohto obdobia. Takže, choďte prostredníctvom nasledujúcich tipov, aby sa zabránilo starnutia a snaží sa chrániť pokožku čo najviac.
Sun
Sun je váš prvý nepriateľ, pokiaľ ide o starnutie pokožky. Vystavenie pokožku proti UV žiareniu môže takmer zabiť vaša pokožka rýchlo. Odborníci kožné odporúčame použiť krém, ktorý je dodávaný s 30 SPF. Nosiť ochranu proti slnečnému žiareniu aj v zamračených dňoch by určite pomôže chrániť pokožku.
Jedzte ovocie a zeleniny
Čerstvé ovocie a zelenina mať to, čo potrebuje vaša pleť. Vitamíny, minerály a fytonutrienty sú povinní udržiavať zdravú pokožku. Chráni pokožku a podporiť ju vo všetkých fázach výroby a veku. To je jeden z tipov, aby sa zabránilo starnutia.
Kick Butt
Skúste prestať fajčiť, ak máte tento zvyk. Fajčenie poškodzuje takmer všetkých orgánoch tela vrátane kože. Budete rozvíjať vrásky rýchlejšie, keď máte tento zvyk. Tie pokožka sa stáva suchou a nafúknuť palicu môže pridať vrásky okolo úst.
Čo o alkohole?
Dehydratácia je veľký nepriateľ k obľúbeným koža. A to je presne to, čo alkohol robí na koži. Na vrchole toho, ale tiež zbavuje off všetky živiny, ktoré sú nevyhnutné pre vašu pokožku. Týmto spôsobom, je absolútne stojí ako prvý, pokiaľ ide o poškodenie kože.
Stres
Stres škodí zdraviu. Ale je to tiež zlé pre vašu pokožku? Veľkú áno. Keď ste zdôraznil hore, vaše telo produkuje niečo, čo nazýva ako kortizol. To kortizol zaberá hladinu cukru v krvi. To nie je dobré pre vašu pokožku.
dostatok spánku
Ak nechcete spať dosť, určite rozvíjať tmavé kruhy pod oči a ak budete pokračovať v tejto zvyk, budete tiež vidieť oko vrecia pod očami. Tiež vaša pleť vyzerá nudný a bledý, keď nespíte dosť.
Nečinnosť
Byť fyzicky aktívny, je dobré pre vaše zdravie ako rovnako ako kožu. Takže sa uistite, že nechcete zostať neaktívne, ak chcete zachrániť kožu pred starnutím. To je jeden z tipov, aby sa zabránilo starnutia pokožky.
Vaša mimika
Väčšina z nás nevie skutočnosť, že aj tváre výrazy môžu byť dôvodom k vráskam. Ak ste mračiť neustále, budete rozvíjať linky na tvári, ktoré môžu spôsobiť, že sa pozriete starý.
sezamový olej
Či je to zvyk masírovať pokožku sezamovým olejom. To pomáha udržať vaše pleť vyzerať mlado a tiež vyčistí odumretej kože. Vaša pokožka bude čoskoro žiara. To je jeden z kozmetických tipov, aby sa zabránilo starnutia.
drž sa ďalej od Sugar
Hovorí sa, že cukor zohráva dôležitú úlohu pri starnutí , Vyhnite sa použitie bieleho cukru a výrobkov, ktoré ju obsahujú. Drž sa od predčasných vrások. To je jeden z zdravotných tipov, aby sa zabránilo starnutia.
