Krása môže byť povrchné, ale to je niečo, čo má dôležité miesto pre každého z nás. Koža je najdôležitejšou časťou nášho tela, a to by malo byť postarané ako kvetina v závislosti na počasí, životné prostredie, stresu a úzkosti úrovniach a veľa ďalších faktorov. Predčasnému starnutiu alebo vrásky mohla byť tiež kvôli kozmetické použitie a ťažký make-up. Hormóny tiež hrať úlohu v zmene fyziológie kože.
Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu riešiť stres pleti:
Zobrazenie fotografií
Žieravina: Nezáleží na tom, mastná alebo suchá pokožka je budete potrebovať, aby ju hydratovať s cieľom obnoviť prirodzenú rovnováhu vlhkosti. Pitie aspoň 6-8 pohárov vody denne čistí pokožku a odstraňuje odumreté bunky. Pitie tekutín, ako je kokosová voda, oranžová /limetková šťava tiež veľa pomáha.
Telesné cvičenia: Potenie je najlepší spôsob, ako udržať vašu pokožku nažive. Po hodine telesnej zdatnosti je určite odstrániť toxíny z hĺbky vašej pokožky a omladenie buniek s prívodom čerstvého kyslíka.
Vyvarujte sa používania kozmetiky a pleťové krémy: Tieto oblasti kozmetiky a telové krémy chemické látky môžu byť prekliatím na koži robiť to vyzerať nudné a bez života. Vyhnite sa priamemu vystaveniu slnečnému žiareniu. Použite jemný kozmetický iba vtedy, ak je to nutné a vyvarovať sa použitia make-up každý deň.
joga a meditácie: Na rozdiel od fyzického cvičenia, joga a sprostredkovanie sa ukázala byť veľmi účinná v boji proti stresu pleti. Cca 10-15 minút meditácie a dychové cvičenia čerpadlá kyslíka do pórov a napomáha lepšej cirkulácii krvi vedie k zdravej a vláčnu pokožku.
Prírodné pleťové masky a terapie: Pre mastnú pleť je najlepšie odporúča, aby pary a sledovať ho s prirodzeným drhnúť, pretože otvára póry, čistí baktérie, čierne bodky, whiteheads a pupienkov. Pre suchú pokožku, prírodné domáce terapia využívajúca smotana, med a jogurt sa ukázalo byť prospešné.
Spánok: blažený spánok môže byť najlepší spôsob, ako zasiahnuť stres. Nedostatok spánku môže spôsobiť, že koža, aby sa stal suchá a bez života vedie k iné kožné problémy.
Hygiena: hygiena Koža je nanajvýš dôležité udržať to zdravé. Vyhnúť sa používaniu ostatné uteráky, mydlo, oblečenie, posteľ a hrebeň, aby sa zabránilo pokožku pred škodlivými infekcie, ako sú ekzémy, psoriáza.
Masážne terapia: Návšteva kúpele alebo masážny salón raz za mesiac môže oživiť a omladiť kožné problémy a tiež udržať ju zdravú
.
šetrný k pokožke jedlo: Vyhnite sa alkoholu, fajčeniu, mastné a vyprážané potraviny. Vezmite na viac zelenej listovej zeleniny a ovocia, ktoré sú bohaté na antioxidanty, ktorý riadi starnutie a zlepšuje zdravotný stav pokožky.
Pobyt šťastný: Zo všetkého najviac, zostať v pokoji a bez stresu pre zdravú kožu mladšie
.
