Starostlivosť o pleť v zime

Skin ochranný obal nášho tela nesie útok na meniace sa podnebie a ročné obdobie. Vedro leta vexes kožu slnko páli a dehydratácia. Tak pokožka potrebuje odpočinok a omladenie v zime. Ale zima má svoju vlastnú daň na koži. Chladné a suché počasie zimy so sebou prináša vysychaniu pokožky takže je šupinatá. Nedostatok dostatočnej vlhkosti von dverami vedie k popraskanú kožu. Vnútorné kúrenie ďalej odstraňuje stopy vlhkosti a zhoršuje sucho kože. Popraskané, popraskané a suchá koža vedie k rôznym kožným infekciám. Preto je koža musí byť zotavil, a je potrebné dbať, aby na kožu vlhkú, mäkké a hladké.

Zimná sezóna je označený ako Hemant Ritu v Ayurveda. Hemant Ritu začína od polovice novembra a končí v polovici januára. To patrí do južnej slnovratu ktorý je nazývaný ako visarga kala alebo dakshinayana v Ayurveda. V zimnom období je Agni alebo orgán oheň (tráviaci sila) sa zvyšuje s podporou Vata. Zvýšenie telesnej oheň dokonca strávi ťažké jedlá ľahko a rýchlo. Pri dostatočnej jedlo nie je k dispozícii pre zosilneného tela požiaru ovplyvňuje nutričné ​​tekutiny z tela vedúcej k Narušenie Vata. Tak postihnuté vata priradí svoje kvality chladu, suchu a drsnosti kožu. Z tohto dôvodu v zime by mali byť prijaté veľkú starostlivosť o pokožku chrániť pomocou rôznych opatrení týkajúcich sa stravy a životného štýlu.

Starostlivosť o pleť diéta na zimu:

1. Pite veľa vody, aby pokožku hydratovanú. Pitná teplú vodu v zime zabraňuje Narušenie Vata a chorôb, ktoré vznikajú z Vata
   
2. Polievky, ktoré sú kyslá a slané - .. Rovnováha vata
   
3. Zahrnúť med v potrave
   
4. . Vyhnite Spotreba nezdravé potraviny, príliš veľa sladkostí a olej potravín za tieto rokovania viedli k nárastu telesnej hmotnosti.
   
5. Vaša strava musí byť v ideálnom prípade skladá zo trstinovej šťavy, mlieka a vyčisteným maslom (ghí) počas zimy.
   
6. Drž sa od studených a chladených potravín, ako je zmrzlina, mliečne koktaily, pretože vadu Vata.
   
7. Gorge na teplé a ťažké jedlo pre splnenie požiadavky zvýšenej telesnej ohňa.
   

   starostlivosti o pleť životné štýly pre zimu
   

   1. vždy nosiť teplé oblečenie, ktoré sú vyrobené z vlny, hodvábu a bavlny.
      
   2. Ak ste na sebe oblečenie vo vrstvách nosiť bavlnené oblečenie vedľa svojej koži, pretože nespôsobujú kožné alergiu. Navyše absorbujú pot. Kde ako syntetika tak neurobí. Neabsorbovaná pot prechováva mikroorganizmy, ktoré spôsobujú kožné infekcie.
      
   3. Vyvarujte dlhé teplé sprchy a vane.
      
   4. Rýchle tri minúty kúpeľ je vhodná.
      
   5. Dvadsať až tridsať minút aeróbne cvičenie trikrát za týždeň môže dať svojej pleti zdravý lesk.
      
   6. Vyvarujte sa opakovaného umývanie tváre. To umýva off prírodné oleje z pokožky a spôsobuje, že suchá koža, šupinatej a vráskavá. Použite vlažnú vodu namiesto horúcej vody na umývanie tváre.
      
   7. Pomocou krytý zvlhčovač umiestniť vlhkosti vo vzduchu.
      

      Príslušenstvo pre starostlivosť o pleť v zime
      
      

      1. Masírujte svoje telo oleje, ktoré sú naplnené vyvažovanie Vata bylinami.
         
      2. Naneste hydratačný krém liberálno po celom tele.
         
      3. Smear balzam na pery na perách, aby sa zabránilo popraskaniu pier.
         
      4. Starajte sa o svojej koži na pätách s balzamy a hydratačné prípravky.
         

         Užite si zimu s žiariaca pleť. Prajem vám všetko najlepšie zimu.
         

         Tento článok je kópia narovnal. Autorom Dr.SavithaSuri je Ajurvédske lekár a webový majster Ayurveda pomoc prostredníctvom ajurvéda consultations.Read celý článok v starostlivosti o pleť v zime
         

         Autor Dr.SavithaSuri Ayurveda pomoc prostredníctvom ajurvédy consultation.Read viac o zažívacie ťažkosti a účinky na tráviace ťažkosti