klince hovorí veľa o tom, ako sa postarať o svoje zdravie. V prípade, že nechty sú slabé, krehké a break príliš často, potom to nie je dobré znamenie, čo odráža ako nezdravé vaše telo. Nezdravé telo ďalej je znamením chudobných stravovacích návykoch.
Ako teda strava vplyv na vaše nechty? S dobrá strava návyky, môžu sa vaše nechty silnejší a zdravší?
Aby sme to pochopili, musíme najprv pochopiť, čo nechty sú.
Čo sú nechty?
Aké sú nechty a prečo oni existujú? Čo budú tvorené?
nechty sú určené k ochrane našich končekmi prstov. Sú vyrobené z mŕtvych buniek vo forme dosky vystupujúce z vnútornej strany prsta k vonkajšiemu okraju. Tieto mŕtve bunky sú vyrobené z proteínových keratínu, ktoré sú pripojené na prsty na nechtového lôžka. Časti s nechtom možno rozdeliť do nechtovej platničky, nechtového lôžka, nechtové matrice, kutikulou a voľným okrajom.
nechtového lôžka je súčasťou špičky prsta, na ktorom je hlavný klinec umiestnený. Tento klinec umiestnený na lôžku je známy ako nechtovej platničky. Časť klinec, ktorý je pripojený k prstu dovnútra sa nazýva nechtové matrice, čo je jediná živá časť nechtu. Pokožka je ten, ktorý spĺňa matricu a pevne drží ju a chráni maticu z choroboplodných zárodkov. A časť, ktorú pestujeme smerom von slobodne je známy ako voľný okraj nechtu
Nail Zloženie :.
Klince sú vyrobené z keratínu, ktoré obsahujú síru. Oni tiež obsahujú tuk a vodu, ktorá tvorí vrstvy na nechty. Takže v prípade, že osoba dehydruje alebo nepije dostatočné množstvo vody, klince olúpať. Nedostatok síry v tele má tiež za následok nezdravé klince
Diétne Komponenty na nechty :.
Pridanie minerály a ďalšie látky, ako je síra a biotínu, ktorý sa zvyčajne nachádza vo vajciach, mliečne výrobky, ryby a mäso atď., môžu pomôcť zvýšiť silu nechtov. Tieto potraviny, aby nechty flexibilné, spolu s posilnenie ich rast. Orechy a losos sú známe ponúkať lesk, zatiaľ čo proteíny posilniť zdravie nails.So je lepšie poskytnúť nechty jedlo, ktoré má pravdu.
Stav nechtov môže tiež povedať o niekoľkých zdravie problémy taky.
Čo by ste mali zahrnúť do Diéta :.
Nechať tie zlé návyky fajčenie a konzumácia alkoholu, ak ste vyčerpané hladiny zinku v tele. Zníženie stresu čo najviac
Na nechty rast :.
rast Nails cyklus je veľmi pomalý a tiež závisí od faktorov, ako je vek, pohlavie a zdravotné atď nechty na palec a malíčky rastú pomalšie v porovnaní s ostatnými nechtami. Prostredný prst klinec rastie najrýchlejšie, zatiaľ čo index necht príde nabudúce. Tretie najrýchlejšie rastúce klinec je prstenník klinec. Nechty na dominantnej ruky rastú rýchlejšie ako druhé.
Ak chcete pestovať necht rýchlejšie, potom si môžete masírovať svoje nechty a uplatňovať ich na písacom stroji, hranie hier, hrať každý nástroj, atď.
nezabudnite si prečítať náš príspevok o tom, ako rastú nechty rýchlejšie.
