30 rokov je nový 20. Je to jeden z vašich najlepších etáp v živote. 30. rokov je len viac zábavy s zrelé. Je to tiež čas, kedy je naozaj potrebné začať starať o pleť vo väčšej starostlivosťou potom skôr. Tí z vás, ktorí boli pravidelný s vašej starostlivosti o pleť skôr sa nemusí obávať vôbec. Tie s najväčšou pravdepodobnosťou už mať kožu, ktorá je riadne živené a bude aj naďalej odraziť ukazovať tie starnutia znamenie. Ako ste sa pohybujúce sa vo vašich rokoch, je na čase zmeniť svoje starostlivosť o pleť rutina. Väčšina žien vo veku 30 rokov môže mali svoje deti. To tiež znamená, že vaša pokožka môže ukázať kožné príznaky po dodaní ako pigmentácie, nerovnomerné pleti a tmavé kruhy pod očami. Ako je ťažké alebo drastické, ako to môže znieť, starostlivosti o pleť v 30. rokoch je viac o nasledujúce základy a tým sa zabezpečí, aby sa vaša pleť je dobre živené po celý čas
Kozmetické tipy pre ženy nad 30 rokov .:
Tu sú tipy pre starostlivosť o pleť 15 pre ženy nad 30 rokov These zabezpečí, že budete mať zdravú kožu vo svojich 30 rokoch.
1. Postupujte podľa rutinu CTM:
Toto je dôležité! Očista, tónovanie a hydratačný rutina je niečo, čo väčšina z nás skončí ignoruje všetko prostredníctvom našich mladších dňoch. Keď hit svojej 30s, to je ešte dôležitejšie, že ho nasledovať do rutiny T. CTM pomôže vyčistiť pleť akéhokoľvek nahromadené nečistoty a špinu. To bude tiež udržiavať vašu pokožku sviežu a zdravé
2.Look Pre kľúčových zložiek, ktoré prospievajú pleti :.
Či už dávate prednosť prírodným alebo komerčné kozmetiku pre starostlivosť o pleť, pozrite sa na kľúč prísady, ktoré pomáhajú pokožku vyzerať mladistvý a žiarivý. Antioxidanty, vitamín C, kyselina glykolová a hyalurónovej kyseliny pomáhajú predchádzať predčasnému starnutiu a vážne sucho. V dôsledku toho udržuje pokožku sviežu a svetlé.
3. Jesť No:
Patrí veľa ovocia a zeleninu vo vašej strave. Čerstvé ovocie a zeleninové šaláty pomôže vaše telo zbaviť toxínov. To pomôže odhaliť zdravú kožu.
4. Doplatky:
Vezmite Vitamín C a vitamín E doplnkov, aby zabezpečili, že vaša pokožka je silná a udržuje jej elasticitu. Tieto vitamíny produkujú kolagén, ktorý pomáha udržiavať elasticitu kože po dlhšiu dobu.
5. Doprajte si tvárových masiek:
Nemusíte kupovať drahé pleťové masky z regálov alebo zamieriť do kúpeľov. Skvelý spôsob, ako dopriať si v niektorých prirodzene prospešných ošetrení pleti je použiť ingrediencie z vašej kuchyne.
6. Starostlivosť o tvár:
starostlivosti o tvár sú skvelý spôsob, ako udržať vaše pleť hľadá mladé a žiarivé. Dokonca aj keď váš plán je hektický, aby sa čas ísť do kúpeľov pre tváre aspoň raz za mesiac. To bude robiť zázraky pre vašu pokožku a budete sa cítiť dramatickú zmenu vo svojej koži textúru.
7. Cvičenie:
Prechádzka po dobu 30 minút, alebo len cvičiť. Vyžíva v pravidelnom cvičení očistí nielen pokožku, ale aj vyživujú krvinky. To ďalej napomáha odplavovanie odpadových látok z pokožky. cvičenie pravidelne pomáha znižovať stres, zabraňuje akné a udržať si zdravú celkovo. Byť zdravý a fit = krásnu pleť prirodzene.
8. Olúpať:
Budete musieť olúpať kožu aspoň trikrát týždenne odhaliť svetlejšiu pleť a zbaviť odumretých kožných buniek. Urobte si jednoduchý kroviny zmiešaním jemných granúl cukru s citrónovou šťavou a medom.
9. Voda:
Ak chcete, aby vaša pleť hydratovaná zvnútra, pite veľa vody každý deň. Odborníci odporúčajú piť aspoň 8-10 pohárov vody denne. To je nevyhnutné nielen pre zdravé telo, ale krásnu pleť rovnako. Pomáha tiež pri odstraňovaní toxínov z tela.
10. Byť zdravý:
Pre tých, ktorí sa nemôžu vzdať, znížiť fajčenie a príjem alkoholu. Tie sú známe pre čerpanie vo toxínov v tele spôsobuje vaša pleť vyzerať nezdravé. Znížiť na rovnakej, a vaša pokožka bude určite prínosom.
11. Nočný krém:
Použiť nočný krém, ktorý bude trvať na svojej koži, ako spíte. Nočné krémy sú známe k hydratácii pokožky a pomáha znižovať škvrnité koži.
12. Očný krém:
30 to je doba, kedy jemné linky a vrásky sa začínajú objavovať. Používajte kvalitný nočný krém, ktorý nielen pomáha znížiť tieto jemné linky, ale tiež udržať tie tmavé kruhy pod očami preč. Investovať do dobrého očný krém postarať sa o tých jemných liniek, ktoré na prvý pohľad zdať okolo očí
13.Body Lotion :.
Vaša tvár nie je jedinou oblasťou, ktorá potrebuje starostlivosť. Ak chcete získať krásnu pleť po celom tele, uistite sa, že platí telové mlieko po celom tele dvakrát denne. Sústrediť sa na oblasti, ktoré sú náchylné na suchu, ako sú lakte, kolená, päty, atď
14. Hydratačný vašu pokožku:
Je to rutinná starostlivosť o pleť, že každý by mal praktizovať. Udržiavať pokožku hydratovanú s veľkým hydratačný krém, ktorý je bohatší ako tie, ktoré ste použili, keď ste boli vo svojich 20s. Použitie sérum s hydratačný môže tiež pomôcť pri poskytovaní hydratáciu kože. Pomáha pri odstraňovaní jemné linky, tmavé kruhy, otvorené póry, atď
15. Opaľovací krém je dôležité:
Krém je nevyhnutné v každom veku. Nikdy ísť von bez neho. Opaľovací krém, ktorý obsahuje SPF 30 alebo viac je ideálny pre ženy nad 30 rokov Ak používate základ, vybrať ten, ktorý obsahuje SPF. To vás ochráni pred škodlivými slnečnými lúčmi. Tieto prírodné kozmetické poradenstvo pre ženy nad 30 rokov sú skvelé sledovať a prospešné. Vyskúšajte ich a povedzte nám, ktoré z nich ste už nasledujúci!
