Váš sen môže konečne prísť pravda! Aj vy môžete chváliť sa zdravou čistú a žiarivú pleť, ktorá priťahuje pozornosť.
Prestaňte mučiť vašu pokožku syntetickým pre starostlivosť o pleť a make-up produktov, ktoré obsahujú chemikálie. Namiesto toho prepnúť na týchto špičkových 10 rokmi preverených Ajurvédske tipov, ktoré môžu obnoviť prirodzené zdravie vašej pleti a vám žehnám neuveriteľne krásnu pleť. Tu sú najúčinnejšie ajurvédskej kozmetické tipy pre žiariacu pleť
ajurvédskej tipy pre vypaľovanie Skin :.
1. Viem, váš typ pleti Prvá:
Podľa dávnej Ayurveda, ľudská koža má tri typy - Váta kože, kožné Pitta a Kapha kože. Ako každý z nich má odlišné črty a vlastnosti, mali by byť postarané rôznymi spôsobmi taky. Preto je nanajvýš dôležité, aby vám určiť svoj vlastný typ pleti pred začatím akejkoľvek kozmetický režim. To vám pomôže zistiť, perfektné produkty pre starostlivosť o pleť, a tak vám krásne zvnútra, takže vaša pokožka začne ho odráža.
2. Prispôsobte si Starostlivosť o pleť režim:
Akonáhle ste zistili, váš typ pleti, v pláne prísť s zdravého stravovania praxe a robustný starostlivosti o pleť rutina zodpovedajúcim spôsobom. Napríklad ľudia s Vata kože by sa mala zamerať na udržanie ich suchú pokožku hydratovanú a hydratovanú cez olejovú masáží, rovnako ako spotreba vody, sladké, výživnej stravy, atď Tí, ktorí majú Pitta kože by sa mal starať o theirsensitive kože vyhnúť dlhým slnku, horúce a pikantné jedlá, extrémne namáhavé cvičenie, a tak ďalej. Očista je najdôležitejšia pre starostlivosť o pleť trik pre ľudí, ktoré majú kapha kožu a treba to robiť častejšie spolu s zdržiava od ťažkých a olejnatých požívatinami.
3. Poskytovať správne potraviny na koži:
Ayurveda hovorí, že kŕmenie našu kožu je jedným z najdôležitejších krokov pre dosiahnutie dokonale žiariace pleť. Ak sú vaše kožné bunky správne živené, vaša pokožka bude určite zrkadliť. Uistite sa, že si môžete dopriať v čerstvých a zdravých potravín namiesto konzervovaných alebo spracovaných tie. To by znížilo produkciu nečistôt v tele, aby bol proces trávenia jednoduchšie, opravy poškodených tkanív, regeneráciu kožných buniek, boj proti kožné problémy a nakoniec vám výrazne hladkú, pružnú a žiariace pleť.
4 , Aby sa vaša pleť hydrát celý čas:
Udržiavanie kožné bunky hydratované po celý deň je veľmi dôležité. Ak je to možné, masáž celého tela s bylinkovým masážny olej každý deň. Byť bohatý na prospešné bylinky, môžu tieto oleje poskytovať maximálnu podporu a hydratáciu do kožných buniek. Že poskytuje nielen vlhkosť do najhlbšej vrstvy kože, ale aj udržuje ju mäkkú a pružnú. Zároveň môžete tiež cítiť, ako bylinné mágie robí vaša pleť vyzerať jasný a mladistvý
[čítajte: ajurvédskej Tipy pre starostlivosť o pleť].
5. Rozhodnúť sa jedná o fyzické i jemné čistenie:
Ak si myslíte, že očistenie pokožku tváre pravidelne je všetko, čo je potrebné urobiť pre zvýšenie svojej prirodzenej žiara, ste úplne zle. Ayurveda vždy kladie dôraz na zachovanie silnej a zdravé vnútorný systém, ktorý nakoniec vedie k čistej a svieže vonkajšie žiara. Tak, aby využitie rastlinných zložiek pre udržanie celé vaše telo čisté, vyživovaná a toxín-free. Môžete si tiež vybrať dobrý ajurvédskej pleť čistiaci prípravok obsahujúci čistý rastlinný glycerín a jemné exfoliants pre získanie vynikajúcich výsledkov.
6. Dostatok odpočinku a zdravý spánok:
Ak ide o zlepšenie tón a textúru pleti, zvážte "kozmetický spánok" ako nevyhnutnú súčasť vášho režimu. Áno, musíte mať dobrý spánok s cieľom dať kožu správne kozmetický podporu. Skúste ísť do postele pred 10 hod, pretože by pomôžu zaspať oveľa rýchlejšie. Pitie teplého mlieka tesne pred spaním je dobrý zvyk. Tiež udržať si od všetkých typoch stimuláciu aktivity pred spaním. Taký hlboký Zvyšok bude určite udržať si mladý vyzerajúca rovnako ako žiarivá dlho.
7. Zvýšte vaše vnútorné krása cez doplnky:
Kým väčšina z nás spolieha na kozmetiku alebo chemickým ošetrením pre získanie nádhernej pleti sa Ajurvédske prístup ide jednoducho za ňou. Väčšinou sa zameriava na rozširovanie skutočnú krásu, ktorá prichádza zvnútra. Niekedy sa naša koža chýba správnu výživu vzhľadom k rade otázok, ako je časté ochorenie, živá day-to-day plán, nedbanlivosti, etc. V takýchto situáciách môže ajurvédskej doplnky robiť zázraky. Formulácia takých rastlinných produktov sú veľmi užitočné pri vyrovnávaní, posilnenie a omladenie celý náš systém tak, aby oba naše zdravie a vzhľad si zlepšil.
8. Robiť Fyzikálne a dychové cvičenia:
A zdravé a žiariace pleť je významným výsledkom pravidelnej fyzickej i dychových cvičení. Podľa ajurvédy, tieto tréningy mať hlboký vplyv na naše kože, ako je tomu veľa pre naše telo, ako je dávať energiu, takže svaly a kĺby silnejší, zvýšiť krvný obeh, zlepšuje flexibilitu, pomáha pri detoxikácii, čo eliminuje zažívacie problémy, liečiť závažné choroby a povznášajúci nálady. Preto sledovať každodenné cvičenie rutiny nábožensky získať oslňujúci pleť
. [Read: ajurvédskej krásne tipy na tvár]
9. Meditujte sa vyhnúť stresu a napätia:
V dnešnom vysoko konkurenčnom svete, stresu a napätia môže vždy mať mýto na našej koži. V dôsledku toho, že stmavne, matné a nechá sa pred skutočným časom. Meditácia je najúčinnejší spôsob, ako sa zbaviť stresu, napätia a úzkosti. Takže prestať nechať svoje duševné a emočné stres kaziť vzhľad každý deň praktizovanie meditácie.
10. Získať relaxačné masáže Často:
Na záver uvoľniť celý systém tým, že ajurvédskej masáže pravidelne. Bolo vidieť, že ajurvédskej masáže, ktoré využívajú teplých organických olejov, ktoré majú za studena lisovaný a byliny luhovali v nich, sú super efektívne pre upokojenie našich nervov a dávať naša koža nádherný lesk. Preto, pravidelná masáž s nimi môže určite ponúknuť vám zázračné výsledky.
Takže, ste pripravení na liečbu pokožky s niektorými Ayurveda tipy na žiariace pleť? Nezabudnite nám zanechať komentár nižšie. Buď fit, zostať zdravý!
