Chcete zostať mladší dlhšiu dobu? No, vy nemusíte minúť tisíce rupií na klinických postupov alebo krémy proti starnutiu získať mladistvú pleť. Môžete dosiahnuť to tým, že inteligentnejší výbere potravín.
Áno! Uistite sa, že naložiť svoj jedálniček u silných potraviny, ktoré majú prirodzené vlastnosti proti starnutiu s cieľom zlepšiť elasticitu pokožky. Avšak existujú rôzne spôsoby, ako bojovať starnutia, ale pri dobrej jedlo by určite mala byť prioritou.
Aj keď existuje veľa potravín, ktoré obsahujú vlastnosti, anti-aging, ktoré vám pomôžu zostať mladý a fit. Ale viete, že bolo zistené, ovocie ako veľmi účinné bojovať a spomaliť starnutie kože? Čítajte ďalej a zistiť, aké sú najlepšie proti starnutiu ovocia konzumovať a prečo pridávanie tieto plody do svojho jedálnička vám pomôže zahnať starnutie je najškaredšie agresormi.
TOP 10 proti starnutiu ovocie
plodov zoznam môže pomôcť minimalizovať známky starnutia, ako jemné linky, náplastí a sfarbením kože a pod správnej diéty vedie k dobrému zdraviu, čo vedie k dobrej a bezchybnú pleť.
1. Kiwi:
Antioxidanty prítomné v kivi bolo preukázané, že pomáhajú udržať pokožku pevnú a spomaliť tvorbu vrások a obnoviť krásu. Vitamíny C a E sú významné antioxidanty, ktoré pomáha pri napomáhaní pokožku pred voľnými radikálmi útoku. Prevencia proti starnutiu a zdravej pokožky je dosiahnutý vďaka minimalizácii fotosenzitívne oxidácii a vystavenie škodlivým ultrafialového žiarenia.
2. Granátové jablko:
granátové jablko je obohatený o rôzne vitamíny a minerály ako fosfor, riboflavín atď pomoc pri podpore krásnu pleť. Aplikácia extraktov dodávať výživu na fibrocast buniek a tohto ďalšieho vylučuje elastín, kolagén atď sekrécia pomáha pri uťahovaní kože a flexibilitu. Ovocné výťažky posilňuje fungovanie kožných buniek do značnej miery.
3. Melón:
Byť vysoko koncentrovaný s dôležitými vitamínmi, dodáva veľkú výživnú hodnotu a bráni pokožku pred škodlivými vrások alebo odfarbenie. Koža spolu so semenami by mala byť zmiešaný s dostatočným predstihom pred dúškom. Obsahuje základné antioxidačné vitamíny, ako je vitamín A, vitamín-B a vitamínu C. Okrem toho, semená sú koncentrované zdroje zinku, selénu, vitamín E, atď
4. Avocado:
komplex vitamínov B a E prítomné v Avokádo poskytujú kompletnú výživu pokožky. Vitamín E pomáha pri podpore zdravej kože a súčasná draselného udržuje správnu hladinu vody v tele. Glutatión zvyšuje hladiny imunitu a tiež pomáha upokojiť proces anti-aging.
5. Mangosteen:
Podľa SMasters (Vlastné dielo) [< a href = "http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0" > CC-BY-SA -3,0 < /a > alebo < a href = "http://www.gnu.org/copyleft/fdl.html" > GFDL < /a >], < a href = "http://commons.wikimedia.org/wiki/% súbor 3 AMangosteen_scale_v2.jpg "> via Wikimedia Commons < /a >
zložené xanthones prítomné v mangostana, zaisťujú zdravú výživnú hodnotu vášho tela. Medzi antioxidanty, ako je katechín prítomný v tomto ovocie boji proti radikálom a sú vysoko koncentrované s vitamínom C. To znamená, vitamín C pomáha pri dosahovaní žiariace a hladkú pleť.
6. Papája:
Just uplatnenie mäso papáje na kožu môže robiť zázraky na koži. Papája pomáha pri dosiahnutí dobrého pleti a proti vráskam koži. Papája je vysoko koncentrovaný s vitamínmi A, E a C, ktoré čistia pokožku a zaisťuje správnu výživu na kožu. Podporu obnovy kože, zvýšenie v bunkách a exfoliácia prebieha vzhľadom k papaínu enzýmu.
7. Apple:
Čerstvý fermentované zvyšok jabĺk je veľmi zdravé ako pre pleť a telo. Organické zlúčeniny a enzýmy prítomné v jablkovej pomoc pri znižovaní tukov a zachovanie veľké množstvo vody. Vzhľadom k vyššiemu zadržiavaniu vody koža vyzerá čerstvé a zdravé. Aplikácia zriedeného jablčného octu pomáha pri správnej regulácii hladiny pH.
8. Banana:
obrovské množstvo vitamínu C a B6 pomoc pri regulácii pružnosť a súdržnosť pokožky. Pre-zrelé starnutiu môže byť zabránené v dôsledku mangánu a rôznych antioxidantov, prítomných v tomto proti starnutiu ovocie. Pomáhajú pri tienenie pokožku pred zničením a poskytujú hydratáciu. Ak budete konzumovať banán každý deň, suchosti a nepohodlia môže byť celkom iste udržiavaná na uzde.
9. Bobule:
Bobule sú vysoko koncentrované s antioxidanty a vitamín C, ktoré pomáhajú vytvárať a robiť kolagén silnejší ako predtým. Kolagén pomáha minimalizovať vrásky a zafarbenie pokožky.
10. Vínna réva :.
mangán a vitamín C prítomný v strapcoch pomáha v boji proti škodlivým ultrafialovým žiarením a rôznych antioxidantov v boji proti voľným radikálom
Tak na čo ešte čakáte? Nájsť spôsob, ako zahrnúť tieto top 10 prospešné ovocie bojovať proti anti-aging a dosiahnuť mladší a mladistvej pleti. Vrátime sa s nejakou ďalšie zaujímavé informácie. Dovtedy sa postarať a udržať ju štýlový !!!!!!
