1. Dlhé nechty (prírodné):
* KĽÚČOVÁ je dobrá starostlivosť o nechty: Toto je základ pre akúkoľvek dĺžku.
* Pravidelne zvlhčujte: Používajte olej na kožičku a mlieko na ruky niekoľkokrát denne. Suché nechty sú krehké a náchylné na lámanie. Myslite na to ako na udržiavanie hydratácie pokožky; vaše nechty potrebujú to isté.
* Jemné podanie: Pilujte v jednom smere, aby ste zabránili štiepeniu. Vyhnite sa píleniu tam a späť. Rozhodnite sa pre pilník s jemnou zrnitosťou. Vytvarujte si nechty spôsobom, ktorý minimalizuje stres, napríklad zaoblený alebo oválny tvar.
* Zdravá strava: Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály (najmä biotín, železo a zinok) môže výrazne ovplyvniť pevnosť a rast nechtov.
* Vyhýbajte sa drsným chemikáliám: Obmedzte vystavenie drsným čistiacim prostriedkom, čistiacim prostriedkom a nadmernému umývaniu rúk. Ak je to možné, noste rukavice.
* Chráňte svoje nechty: Pri práci v záhrade, pri upratovaní a iných činnostiach noste rukavice, ktoré by ich mohli poškodiť.
* Vyhnite sa používaniu nechtov ako nástrojov: Nepoužívajte nechty na otváranie vecí, škrabanie alebo vyberanie.
* Biotínové doplnky (s opatrnosťou): Niektorí ľudia zistili, že biotínové doplnky pomáhajú pri raste a pevnosti nechtov. *Pred začatím akéhokoľvek nového doplnku sa však poraďte so svojím lekárom.* Vysoké dávky biotínu môžu interferovať s niektorými laboratórnymi testami.
* Minimalizácia škôd:
* Vyhnite sa vyberaniu alebo hryzeniu: Toto je najväčší vinník zabránenia rastu.
* Opatrne s umelými nechtami: Zatiaľ čo akrylové, gélové a namáčacie prášky môžu poskytnúť dĺžku, môžu tiež oslabiť prirodzené nechty, ak nie sú správne aplikované a odstránené. Doprajte svojim nechtom prestávky medzi aplikáciami umelých nechtov.
* Trpezlivosť: Rast nechtov je pomalý. Trvá čas, kým nechty rastú dlhšie. Očakávajte priemerný rast okolo 3 mm za mesiac.
* Posilňovače nechtov: Niektoré spevňovače nechtov (obsahujúce zložky ako keratín alebo nylonové vlákna) môžu pomôcť dočasne spevniť nechty a zabrániť lámaniu, ale nie sú trvalým riešením pre slabé nechty.
2. Dlhé nechty (umelé – akrylové, gélové alebo namáčacie):
* Profesionálne uplatnenie: Vo všeobecnosti je najlepšie nechať si umelé nechty aplikovať licencovaným a skúseným nechtovým technikom. Budú vedieť, ako správne pripraviť vaše nechtové lôžko a aplikovať prípravok, aby sa minimalizovalo poškodenie.
* Správne odstránenie: *Nikdy* neodlupujte ani netrhajte umelé nechty. Tým sa odstránia vrstvy vášho prirodzeného nechtu. Najbezpečnejšou metódou je odstránenie vsiaknutím acetónom.
* Údržba: Pravidelné výplne (každé 2-3 týždne) sú potrebné na udržanie tvaru a zabránenie zdvíhania, čo môže viesť k infekcii.
* Zvážte vplyv: Umelé nechty môžu oslabiť vaše prirodzené nechty, najmä pri dlhodobom používaní alebo nesprávnej aplikácii/odstránení.
3. Hrubé nechty (prírodné):
* Genetika zohráva úlohu: Niektorí ľudia majú prirodzene hrubšie nechty ako iní.
* Zdravá nechtová platnička:
* Vyhnite sa nadmernému vypĺňaniu: Nadmerné pilovanie môže stenčiť nechtovú platničku.
* Zdravá strava: Ako už bolo spomenuté vyššie, dobrá strava prispieva k celkovému zdraviu a hrúbke nechtov.
* Hydratácia: Zostať hydratovaný pomáha udržiavať pružnosť nechtov a predchádzať lámavosti.
* Vyhnite sa traume: Trauma nechtov (ako rozbitie prsta) môže niekedy viesť k zhrubnutiu oblastí nechtov, ale toto nie je žiaduci ani zdravý spôsob, ako získať „hrubé“ nechty.
* Úpravy na spevnenie nechtov: Niektoré ošetrenia môžu dočasne stvrdnúť necht, ale nezväčšia jeho hrúbku natrvalo.
* Zvážte zdravotné ťažkosti: Veľmi hrubé alebo zdeformované nechty môžu byť niekedy príznakom plesňovej infekcie alebo iného zdravotného stavu. Ak máte obavy, poraďte sa s lekárom alebo dermatológom.
4. Hrubé nechty (umelé):
* Aplikácia na akryl alebo gél: Hrúbka umelých nechtov je primárne určená množstvom produktu aplikovaného technikom. Môžete požiadať o hrubšiu aplikáciu.
Dôležité úvahy:
* Zdravie nechtov je prvoradé: Zamerajte sa na to, aby boli vaše nechty predovšetkým zdravé. Dlhé alebo hrubé nechty nestoja za to, ak sú krehké, slabé alebo náchylné na infekciu.
* Hygiena: Udržujte nechty čisté a suché, aby ste predišli plesňovým infekciám.
* Poraďte sa s odborníkom: Ak máte problémy s rastom nechtov alebo si všimnete nejaké nezvyčajné zmeny v ich vzhľade, navštívte dermatológa alebo kvalifikovaného nechtového technika.
Stručne povedané, dosiahnutie „veľkých nechtov“ závisí od vášho cieľa. Uprednostňujte zdravie nechtov, dodržujte správnu rutinu starostlivosti a buďte trpezliví. Ak sa rozhodnete pre umelé nechty, vyberte si renomovaného technika a dodržujte správne postupy údržby a odstraňovania.