Čo tvrdí:
* Posilňujte nechty: Primárnym tvrdením je, že pridaný vápnik sa opevní slabé, krehké alebo odlupovacie nechty, vďaka čomu sú menej náchylné na rozbitie.
Realita:
* Absorpcia vápnika: Nechty sú vyrobené z keratínu, proteínu. Vápnik sa musí absorbovať interne prostredníctvom stravy alebo doplnkov, aby skutočne ovplyvnil zdravie nechtov. Je nepravdepodobné, že by sa nanášanie vápnika výrazne absorbovalo do štruktúry nechtov.
* lastish ako bariéra: Lak na nechty vo všeobecnosti môže pôsobiť ako ochranná bariéra proti poškodeniu životného prostredia (voda, tvrdé chemikálie atď.), Ktoré môžu * nepriamo * pomôcť zlepšiť zdravie nechtov. Táto výhoda nie je výlučne pre vzorce obohatené o vápnik.
* Placebo efekt: Niektorí ľudia môžu vnímať svoje nechty ako silnejšie alebo zdravšie preto, že sa domnievajú, že vápnik funguje.
Čo môže pomôcť posilniť nechty:
* Diet: Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály vrátane biotínu, železa, zinku a vitamínov A, C, D a E, je rozhodujúca pre celkové zdravie nechtov.
* Hydratácia: Hydratované nechty je nevyhnutné. Pravidelne používajte olej z kutikuly a vyhnite sa predĺženej expozícii vode.
* Vyhýbajte sa tvrdým chemikáliám: Obmedzte expozíciu tvrdým mydlám, čistiacim prostriedkom a odstraňovačom laku na nechty. Pri domácich prácach používajte odstraňovač bez acetónu a noste rukavice.
* Správna starostlivosť o nechty: Vyvarujte sa výberu, hryzenia alebo používania nechtov ako náradia. Nechajte nechty orezané a správne podané.
* Doplnky biotínu: Niektoré štúdie naznačujú, že doplnky biotínu môžu pomôcť zlepšiť hrúbku nechtov a znížiť rozbitie, ale pred začatím akýchkoľvek nových doplnkov sa obráťte na svojho lekára.
Na záver:
Zatiaľ čo lak na nechty obohatený o vápnik * by mohol * ponúkať miernu ochrannú bariéru, je nepravdepodobné, že vám nechty dodajú významnú podporu vápnika. Zdravá strava, správna hydratácia a jemné postupy starostlivosti o nechty sú najúčinnejšími spôsobmi posilnenia a zlepšovania zdravia nechtov.
Preto je obohatený o nechty obohatený o vápnik, väčšinou marketingová taktika . Neubližuje vám to nechty a samotný lak môže poskytnúť určitú ochranu, ale nespoliehajte sa na ňu ako primárne riešenie pre slabé alebo krehké nechty.