1. Liečenie a posilnenie (nadácia):
* Prestaňte hrýzť! (Najťažšia časť): Toto je najdôležitejší krok. Rozpoznajte svoje spúšťače a aktívne sa snažte zastaviť. Tu je niekoľko nápadov:
* povedomie: Venujte pozornosť tomu, kedy a prečo si uhryznete nechty. Je to stres, nuda, úzkosť?
* nahradiť: Nájdite náhradný zvyk, ako je žuvačka, hračky z fidget alebo nanášanie oleja z kutikuly.
* Bitter-ochutnávka lak: Existujú špeciálne leštičky navrhnuté tak, aby ochutnali strašne a odradili vás od hryzenia.
* odmeny: Stanovte si malé ciele a odmeňte sa za každý úspech.
* Profesionálna pomoc: Ak je hryzenie nechtov závažným problémom súvisiacim s úzkosťou, zvážte rozhovor s terapeutom.
* Cuticer Care je kľúčová:
* zvlhčiť, zvlhčiť, zvlhčiť: Použite dobrý olej z kutikuly (jojoba, mandľový alebo marhuľový olej je skvelý) viackrát denne. Masírujte to dobre. To zjemňuje pokožku, podporuje rast a zlepšuje celkový vzhľad.
* jemne stlačte dozadu: Po sprche alebo namáčaní rúk v teplej vode jemne zatlačte kutikuly dozadu drevenou alebo gumovou kutikulou. Nikdy ich nezrežte! Rezanie môže viesť k infekciám.
* Adresa Hangnails: Orezávajte hangnails opatrne pomocou kutikuly alebo malými, ostrými nožnicami. Uistite sa, že rezajte iba samotnú hangnail, nie okolitú pokožku.
* Posilnenie liečby:
* Vytvrdenie leští: Použite posilňujúci základný lak na lak na nechty. Vyhľadajte vzorce s prísadami, ako je vápnik, proteín alebo formaldehyd (používajte opatrne a nie na dlhšie obdobia). Môžu pomôcť posilniť slabé nechty a zabrániť rozbitiu.
* Doplnky biotínu: Niektorí ľudia zistia, že užívanie doplnkov biotínu môže pomôcť posilniť nechty a podporovať rast. Pred začatím akýchkoľvek nových doplnkov sa poraďte so svojím lekárom.
2. Tvarovanie a podávanie:
* Vyberte správny tvar:
* zaokrúhlené: Toto je často najviac lichotivý tvar pre krátke nechty. Hrany zjemňuje a spôsobuje, že prsty sú dlhšie.
* štvorcový okrúhly (Squoval): Mierne štvorcový tvar so zaoblenými rohmi môže tiež dobre fungovať.
* Vyhnite sa ostrým štvorcovým tvarom: Veľmi štvorcové tvary môžu spôsobiť, že krátke nechty vyzerajú tvrdohla.
* Vyhýbajte sa špicatým tvarom: Špicaté tvary nie sú vo všeobecnosti dosiahnuteľné alebo praktické s extrémne krátkymi klincami.
* súbor opatrne: Na jemné tvarovanie nechtov použite jemne drsný súbor nechtov. Spis jedným smerom, aby ste zabránili oslabeniu nechtu. Vyvarujte sa príliš ďaleko po bokoch nechtov, pretože to môže spôsobiť, že sú náchylnejšie k lámaniu.
3. Poľský a dizajn (aby vyzerali skvele):
* Základný kabát je nevyhnutnosťou: Vždy používajte kvalitný základný kabát. Chráni vaše nechty pred zafarbením a pomáha leštike lepšie priľnúť. Základný náter na hrebeňový hrebeň môže tiež vyhladiť všetky nedokonalosti na povrchu nechtov.
* Výber farieb:
* Svetlo a nahé farby: Vďaka tým sa vaše nechty javia dlhšie a elegantnejšie.
* tmavé farby: Môže byť tiež lichotivý. Akékoľvek čipy alebo nedokonalosti však budú zreteľnejšie.
* číre farby: Toto je skvelá voľba pre prírodný a leštený vzhľad.
* Vyhýbajte sa veľmi trblietavým leštikám (niekedy): Zatiaľ čo trblietky môžu byť zábavné, robustné trblietky môžu niekedy zvýrazniť krátku nechty. Jemný lesk je často lepšou voľbou.
* Aplikácia technika:
* tenké vrstvy: Aplikujte tenké, dokonca aj lakovacie vrstvy. Pomôže to zabrániť tomu, aby lak štiepil a umožnil jeho rýchlejšie vyschnutie.
* Nechajte malú maržu: Zanechajte veľmi malú medzeru medzi poľským a kutikulom. Vďaka tomu budú vaše nechty vyzerať dlhšie a zabránia zdvíhaniu laku.
* Použite na čistenie olejového pera/kefy kutikuly: Jednoduchým spôsobom, ako vylepšiť čistú a profesionálnu aplikáciu na nechty, je použitie olejového pera alebo kefy namočeného v acetóne (alebo odstraňovači laku na nechty) na vyčistenie hrán.
* Nápady na dizajn pre krátke nechty:
* Vertikálne pruhy alebo akcenty: Tieto môžu vytvoriť ilúziu dĺžky.
* Minimalistické návrhy: Jednoduché bodky, čiary alebo geometrické tvary môžu byť veľmi efektívne.
* accent nechty: Zamerajte sa na jeden klinec s mierne prepracovanejším dizajnom.
* francúzska manikúra (upravené): Veľmi tenká francúzska špička môže byť elegantná, ale vyhýbajte sa tomu, aby špička príliš široká, pretože to môže spôsobiť, že nechty vyzerajú kratšie. Reverzná francúzska s farbou v blízkosti kutikuly tiež funguje.
* ombre: Jemný ombre efekt môže byť vizuálne príťažlivý.
* negatívny priestor: Zanechanie častí nechtov nenatievané môže byť trendový a pútavý vzhľad.
* Nálepky na nechty alebo nálepky: Ľahko sa aplikuje a skvelý spôsob, ako pridať určitú osobnosť.
* vrchný kabát: Vždy skončte s kvalitným vrcholovým vrstvou. Chráni váš lak, pridá lesk a pomôže vašej manikúre vydržať dlhšie. Znovu sa prihlásiť každých pár dní, aby ste predĺžili život svojej manikúry.
4. Pretrvávajúca údržba:
* Pravidelné manikúry: Aj keď ich robíte doma, pravidelné manikúry (raz týždenne) pomôžu udržať vaše nechty vyzerať čo najlepšie.
* chrániť svoje nechty: Pri domácich prácach alebo záhradníctve noste rukavice, aby ste chránili nechty pred poškodením.
* Buďte trpezliví: Rastie a zotavovanie sa z hryzenia si vyžaduje čas. Nenechajte sa odradiť, ak okamžite nevidíte výsledky.
Kľúčové pripomienky:
* Hydratácia je dôležitá. Vypite veľa vody.
* Diet hrá úlohu. Vyvážená strava s množstvom vitamínov a minerálov môže prispieť k zdravému rastu nechtov.
* Neboj sa experimentovať! Vyskúšajte rôzne farby, vzory a techniky, aby ste zistili, čo pre vás najlepšie funguje.
* Buďte láskaví k sebe. Prelomenie zvyku je ťažké. Oslávte malé víťazstvá a nevzdávajte sa!
* Falošné to, kým to zvládnete (ak máte udalosť). Ak máte udalosť, ktorú by ste chceli, aby vaše nechty vyzerali čo najlepšie, zvážte nanesenie súpravy na nechty! K dispozícii je veľa štýlov, ktoré sa rýchlo prihlásia doma.
Tým, že tieto tipy neustále sledujete, môžete zmeniť svoje krátke, pohryznuté nechty na krásne a zdravé. Veľa šťastia!