vonkajšie faktory (environmentálne a obvyklé):
* Časté umývanie rúk/vystavenie vode: Opakované zmáčanie a sušenie nechtov vylúhuje prírodné oleje, vďaka čomu sú krehké a náchylné k odlupovaniu.
* drsné mydlá, čistiace prostriedky a čistiace výrobky: Obsahujú chemikálie, ktoré odstraňujú vlhkosť z nechtov.
* lak na nechty a odstraňovač poľštiny: Odstraňovače založené na acetóne sú obzvlášť tvrdé a sušia. Časté použitie a odstránenie laku na nechty môžu oslabiť štruktúru nechtov.
* umelé nechty (akrylové, gély, zábaly): Proces aplikácie a odstraňovania môže poškodiť nechtovú dosku, čo vedie k riedeniu a odlupovaniu.
* Trauma na nechty: Opakované poklepanie, písanie alebo narážanie nechtov môže spôsobiť mikroskopické trhliny, ktoré nakoniec vedú k odlupovaniu. Tiež príliš drsné s nechtovými nástrojmi, ako sú kovové náradie, môže spôsobiť poškodenie nechtu.
* studené, suché počasie: Nízka vlhkosť môže vyschnúť nechty a urobiť ich náchylnejšími na odlupovanie.
* Vystavenie určitým chemikáliám: Práca s chemikáliami bez riadnej ochrany môže poškodiť nechty.
* domáce práce bez rukavíc: Umývanie riadu, záhradníctvo a ďalšie práce môžu vystaviť nechty tvrdým chemikáliám a nadmernej vlhkosti.
Interné faktory (zdravie a výživa):
* Nutričné nedostatky:
* Anémia nedostatku železa: Jedna z najbežnejších príčin.
* Deficit biotínu: Zriedkavé, ale môže prispieť.
* Ostatné nedostatky vitamínu a minerálov: Vrátane vitamínu A, vitamínu C, vitamínu D, vápnika a zinku.
* dehydratácia: Nepiť dostatok vody môže ovplyvniť zdravie nechtov.
* zdravotné stavy:
* poruchy štítnej žľazy (hypotyreóza): Môže viesť k suchým krehkým nechtom.
* ekzém alebo psoriáza: Tieto kožné podmienky môžu ovplyvniť nechty.
* Lichen Plannus: Zápalový stav, ktorý môže ovplyvniť nechty.
* Funkčné infekcie nechtov (onychomykóza): Aj keď častejšie spojené s zahusťovaním a sfarbením, plesňové infekcie môžu tiež spôsobiť poškodenie nechtov a odlupovanie.
* starnutie: Ako starneme, naše nechty sa prirodzene stávajú tenšími a krehkejšími.
* Niektoré lieky: Niektoré lieky môžu mať vedľajšie účinky, ktoré ovplyvňujú zdravie nechtov.
* Stres: Chronický stres môže niekedy prispieť k problémom s nechtami.
Ako pomôcť predchádzať a liečiť klince:
* často zvlhčujte: Naneste kvalitný krém na ruky a olej z kutikuly niekoľkokrát denne, najmä po umytí rúk.
* noste rukavice: Chráňte ruky a nechty nosením rukavíc pri umývaní riadu, čistení alebo záhradníctve.
* Obmedzte expozíciu vody: Vyhnite sa predĺženému nasiaknutiu rúk vo vode.
* Použite odstraňovač laku bez acetónu: Odstraňovače bez acetónu sú jemnejšie na nechtoch.
* Prestávky z laku na nechty a umelé nechty: Dajte svojim nechtom čas na zotavenie.
* Udržiavajte zdravú stravu: Jedzte vyváženú stravu bohatú na vitamíny a minerály. Zvážte užívanie doplnku biotínu po konzultácii s lekárom.
* Zostaňte hydratovaní: Vypite veľa vody.
* Vyhýbajte sa výberu alebo hryzenia nechtov: To môže poškodiť nechtovú dosku.
* Používajte striedmo kateger: Niektoré kategórie nechtov môžu skutočne urobiť krehké nechty.
* navštívte lekára: Ak je odlupovanie závažné, pretrvávajúce alebo sprevádzané inými príznakmi (ako je bolesť, opuch alebo sfarbenie), poraďte sa s dermatológom alebo lekárom, aby vylúčil základné zdravotné ťažkosti.
Je dôležité poznamenať, že identifikácia presnej príčiny peelingových nechtov môže byť náročná. Niekedy je to kombinácia faktorov. Riešením externých aj interných prispievateľov môžete často zlepšiť zdravie a vzhľad nechtov.