Základná ovsená maska recept:
* ingrediencie:
* 1/2 šálky jemne mletej ovsenej vločky (valcovaný ovos, rýchly ovos alebo ovos rezaný oceľou. Ak používate celý ovos, zmiešajte ich v mixéri alebo kuchynskom robote, kým nie sú jemný prášok.)
* 2-3 polievkové lyžice teplej vody (alebo inej kvapaliny - pozri variácie nižšie)
* Pokyny:
1. Ak používate celý ovos, brúste ich do jemného prášku pomocou mixéra, kuchynského robota alebo mlynčeka na kávu.
2. Kombinujte prísady: V čistej miske zmiešajte mletú ovsenú múku s teplou vodou (alebo inou tekutinou).
3. dobre mix: Miešajte, kým nevytvoríte hladkú pastu. Možno budete musieť pridať viac tekutín, aby ste dosiahli požadovanú konzistenciu. Malo by to byť rozložené, ale nie príliš tekuté.
4. aplikujte na tvár: Na čistú a suchú pokožku jemne naneste masku. Vyhnite sa jemnej oblasti okolo očí.
5. relax: Masku nechajte na 10-15 minút.
6. Dôkladne opláchnite vlažnou vodou. Môžete použiť mäkkú žinku na jemné odstránenie akýchkoľvek tvrdohlavých bitov.
7. zvlhčiť: Potujte pokožku suchú a naneste svoj obľúbený zvlhčovač.
Variácie a doplnky pre konkrétne obavy z pokožky:
Tu je niekoľko doplnkov, ktoré môžete pridať do základného receptu na zacielenie rôznych problémov s kožou:
* pre suchú pokožku:
* zlatko: Pridajte 1 čajovú lyžičku medu. Med je prírodný zvlhčovač, čo znamená, že na pokožku priťahuje vlhkosť.
* avokád: Pridajte 1 polievkovú lyžicu kaša avokáda. Avokádo je bohaté na zdravé tuky a vitamíny, ktoré hydratujú a vyživujú pokožku.
* olivový olej alebo kokosový olej: Pridajte 1 čajovú lyžičku olivového oleja alebo roztaveného kokosového oleja. Tieto oleje poskytujú ďalšiu vlhkosť.
* mlieko (namiesto vody): Používajte mlieko (celé, 2%alebo dokonca mandľové alebo ovsené mlieko) namiesto vody na krémovú a hydratačnejšiu masku.
* pre mastnú/akné náchylnú:
* citrónová šťava: Pridajte 1 čajovú lyžičku citrónovej šťavy. Citrónová šťava môže pomôcť rozjasniť pokožku a znížiť olej. (Používajte opatrne a vyhýbajte sa, ak máte citlivú pokožku, pretože môže byť dráždivá.)
* Olej z čajovníka: Pridajte 1-2 kvapky oleja z čajovníka. Olej z čajovníka má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti.
* obyčajný jogurt (namiesto vody): Namiesto vody použite obyčajný jogurt. Jogurt obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá jemne exfoliácia a pomáha uzatvárať póry.
* ocot jablčného muštu (namiesto vody): Zmiešajte jablčný ocot a vodu v pomere 1:1 a použite zmes namiesto vody. To je dobré na pomoc pri vyvážení úrovne pH vašej pokožky a pomoci s prelomom.
* pre citlivú pokožku:
* aloe vera gél: Pridajte 1 lyžicu gélu Aloe Vera. Aloe Vera upokojuje a pomáha znižovať zápal.
* harmanilný čaj (namiesto vody): Uvarte šálku harmančekového čaju, nechajte ho vychladnúť a namiesto vody ho použite. Harmanček má upokojujúce a protizápalové vlastnosti.
* pre exfoliáciu:
* hnedý cukor: Pridajte 1 čajovú lyžičku jemne hnedého cukru. Hnedý cukor poskytuje jemnú exfoliáciu.
Dôležité tipy a bezpečnostné opatrenia:
* Test záplaty: Pred nanesením masky na celú tvár vykonajte test náplasti na malej ploche pokožky (napríklad vnútorné rameno), aby ste skontrolovali akékoľvek alergické reakcie alebo podráždenie. Počkajte 24 hodín, aby ste zistili, či dôjde k sčervenaniu, svrbeniu alebo opuchu.
* Vyhnite sa oblasti očí: Buďte opatrní, aby ste sa vyhli tomu, aby ste masku dostali do očí. Ak sa to stane, okamžite opláchnite s veľkým množstvom vody.
* frekvencia: Môžete použiť ovsenú masku 1-3 krát týždenne, v závislosti od typu a potrieb vašej pleti.
* čerstvé prísady: Na najlepšie výsledky používajte čerstvé a kvalitné prísady.
* úložisko: Najlepšie je urobiť masku čerstvú vždy, keď ju používate. Ak však máte zvyšnú masku, môžete ju uložiť do vzduchotesnej nádoby v chladničke až 24 hodín.
* Slnko citlivosť: Ak používate v maske citrónovú šťavu, nezabudnite nosiť opaľovací krém po jej oplachovaní, pretože citrónová šťava môže zvýšiť citlivejšiu pokožku na slnko.
* Počúvajte svoju pokožku: Venujte pozornosť tomu, ako sa vaša pokožka cíti po použití masky. Ak prežívate akékoľvek podráždenie alebo nepohodlie, prerušíte použitie.
Užite si svoju domácu ovsenú masku! Je to jednoduchý a efektívny spôsob výživy a rozmaznávania vašej pokožky.