Tu je rozpis toho, prečo sa to deje a čo môžete urobiť:
Prečo sa to deje:
* Zvýšená produkcia hlienu: Prechladnutie a alergie spôsobujú, že vaše telo produkuje viac hlienu vo vašich nosových priechodoch a dutinách.
* Odvodnenie do slzných kanálikov: Slzné kanáliky sú malé kanály, ktoré odvádzajú slzy (a hlien) z vašich očí do nosových priechodov. Keď máte nádchu, tento drenážny systém sa môže zahltiť a nadbytočný hlien sa vám vyleje do očí.
* Zápal: Infekcia alebo alergia môže spôsobiť zápal v očiach a očných viečkach, čo ďalej prispieva k výtoku.
* Bakteriálna infekcia: Aj keď je to menej časté, niekedy môže prechladnutie viesť k sekundárnej bakteriálnej infekcii očí, ktorá môže tiež zvýšiť výtok.
Čo môžete urobiť:
* Teplé obklady: Najúčinnejšou okamžitou úľavou je jemné čistenie očných viečok teplým obkladom.
* Použite čistú handričku namočenú v teplej vode.
* Jemne pritlačte teplú žinku na zatvorené viečka na niekoľko minút, aby sa kôrky zmäkli.
* Opakujte podľa potreby.
* Jemne čistite očné viečka: Po použití teplého obkladu použite čistú mäkkú handričku na jemné utretie zmäkčenej kôrky. Utierajte od vnútorného kútika oka smerom von. Na každé oko použite čerstvú časť handričky.
* Umelé slzy: Voľne predajné umelé slzy vám môžu pomôcť premazať oči a spláchnuť dráždivé látky. Používajte ich niekoľkokrát denne.
* Zostaňte hydratovaní: Pitie veľkého množstva tekutín pomáha riediť hlien, čo uľahčuje jeho odtok.
* Odpočinok: Dostatok odpočinku umožňuje vášmu telu bojovať proti chladu a znižovať zápal.
* Odstránenie základného nachladnutia: Pokračujte v liečbe prechladnutia voľnopredajnými liekmi, odpočinkom a tekutinami.
* Udržiavajte si ruky čisté: Pravidelne si umývajte ruky mydlom a vodou, aby ste sa nedotkli očí špinavými rukami.
Kedy navštíviť lekára:
Zatiaľ čo zvýšený výtok z očí je často neškodným príznakom prechladnutia, je dôležité navštíviť lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov:
* Výrazná bolesť očí:
* Sčervenanie oka:
* Citlivosť na svetlo:
* Rozmazané videnie:
* Výboj je hustý, žltý alebo zelený: To môže naznačovať bakteriálnu infekciu (konjunktivitídu alebo "pinkeye").
* Príznaky sa zhoršujú alebo sa nezlepšujú: Ak vaše príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú po niekoľkých dňoch domácej liečby, navštívte lekára.
* Opuch očných viečok:
* Horúčka:
Dôležité úvahy:
* Nepretierajte si oči: Trenie môže zhoršiť zápal a rozšíriť infekciu.
* Vyhnite sa kontaktným šošovkám: Ak nosíte kontaktné šošovky, vyhnite sa ich noseniu, kým sa vaše príznaky nezlepšia. Ak sa u vás objaví začervenanie alebo bolesť, okamžite vyhľadajte očného lekára.
* Nezdieľajte osobné veci: Vyhnite sa zdieľaniu uterákov, handričiek alebo očného make-upu s ostatnými, aby ste zabránili šíreniu potenciálnej infekcie.
Dúfam, že vám to pomôže nájsť úľavu!