Dôležité úvahy skôr, ako začnete:
* Identifikujte príčinu: Tmavé kruhy môžu byť spôsobené mnohými vecami vrátane:
* Genetika: Ak ich majú vaši rodičia, je pravdepodobnejšie, že ich budete mať.
* Nedostatok spánku: Toto je bežný vinník.
* starnutie: Ako starneme, koža pod našimi očami a strácame tuk a kolagén, vďaka čomu sú krvné cievy viditeľnejšie.
* Slnko: Poškodenie slnka môže zhoršiť hyperpigmentáciu (zatemnenie kože).
* alergie: Alergické reakcie môžu spôsobiť zápal a opuchnutie, ktoré môžu zvýrazniť tmavé kruhy.
* dehydratácia: Nedostatok hydratácie môže spôsobiť, že pokožka je nudná a zdôrazňuje tmavé kruhy.
* nedostatok železa (anémia): To niekedy môže prispieť k tmavým kruhom.
* hyperpigmentácia: Zvýšená produkcia melanínu
* ekzém: Zápal kože môže viesť k tmavým kruhom
* Konzistencia je kľúčová: Neočakávajte zázraky cez noc. Väčšina domácich prostriedkov vyžaduje konzistentné použitie počas niekoľkých týždňov alebo mesiacov, aby sa zistilo výrazné výsledky.
* Test záplaty: Pred nanesením akejkoľvek novej ingrediencie na jemnú pokožku pod očami vykonajte test náplasti na malej ploche pokožky (ako je vaše vnútorné rameno), aby ste skontrolovali akúkoľvek alergickú reakciu alebo podráždenie.
* Pozri lekára alebo dermatológa: Ak sú vaše tmavé kruhy závažné, pretrvávajúce alebo sprevádzané inými príznakmi (ako je svrbenie, opuch alebo bolesť), je najlepšie konzultovať s lekárom alebo dermatológom. Môžu pomôcť určiť základnú príčinu a odporučiť vhodné možnosti liečby.
domáce prostriedky na vyskúšanie:
Tu je niekoľko populárnych domácich liekov a spôsob, akým sa predpokladá, že pomáhajú:
1. studená komprimuje:
* Ako to pomáha: Zachladnutie obmedzuje krvné cievy, ktoré môžu znížiť vzhľad tmy spôsobenej viditeľnými krvnými cievami pod kožou. Môže tiež pomôcť s opuchou.
* Ako používať: Zabalte niekoľko kociek ľadu do mäkkej handričky alebo použite očnú gélovú masku. Použite do oblasti pod očami po dobu 10-15 minút. Môžete to urobiť niekoľkokrát denne. Môže fungovať aj studená lyžica (chladená v mrazničke).
2. spánok:
* Ako to pomáha: Dostatok dostatočného spánku (7-9 hodín pre väčšinu dospelých) môže znížiť vzhľad tmavých kruhov spôsobených únavou.
* Ako používať: Uprednostňujte dobrú hygienu spánku. Choďte do postele a prebudte sa v konzistentných časoch, vytvorte relaxačnú rutinu pred spaním a uistite sa, že vaša spálňa je tmavá, tichá a chladná.
3. zdvihnite hlavu pri spánku:
* Ako to pomáha: Zdvihnutie hlavy môže pomôcť zabrániť zhromažďovaniu tekutiny pod očami, čo môže prispieť k opuchu a tmavým kruhom.
* Ako používať: Použite ďalší vankúš alebo upravte rámec postele, aby ste mierne zvýšili hlavu.
4. Ochrana pred slnkom:
* Ako to pomáha: Vystavenie slnečnému žiareniu môže zhoršiť hyperpigmentáciu (stmavenie pokožky).
* Ako používať: Noste slnečné okuliare so ochranou UV a naneste širokospektrálny krém na opaľovanie s SPF 30 alebo vyšším na oblasť pod očami každý deň, dokonca aj v oblačno. Vyhľadajte opaľovacie krémy špeciálne formulované pre oblasť tváre a očí.
5. Hydratácia:
* Ako to pomáha: Dehydratácia môže spôsobiť, že pokožka je nudná a zdôrazňuje tmavé kruhy.
* Ako používať: Pite veľa vody po celý deň. Zamerajte sa na najmenej 8 pohárov vody denne.
6. čajové vrecká (kofeíny):
* Ako to pomáha: Kofeín obmedzuje krvné cievy, ktoré môžu znížiť vzhľad tmavých kruhov. Antioxidanty v čaji môžu tiež pomôcť.
* Ako používať: Strvte dva kofeinové čajové vrecká (čierny alebo zelený čaj) v horúcej vode po dobu 3-5 minút. Vyberte čajové vrecká a nechajte ich úplne vychladnúť (môžete ich ochladiť v chladničke). Položte chladené čajové vrecká na zatvorené oči 10-15 minút. Potom si opláchnite tvár chladnou vodou.
7. Plátky uhorky:
* Ako to pomáha: Uhorky majú chladiace a protizápalové vlastnosti. Môžu tiež pomôcť hydratovať pokožku.
* Ako používať: Odrežte dva hrubé plátky uhorky a ochladte ich v chladničke po dobu 30 minút. Vložte plátky uhoriek na zatvorené oči 10-15 minút. Potom si opláchnite tvár chladnou vodou.
8. Maska z paradajok a citrónovej šťavy:
* Ako to pomáha: Paradajky obsahujú lykopén, ktorý môže pomôcť chrániť krvné cievy. Citrónová šťava je prírodné bieliace činidlo, ktoré dokáže odľahčiť pokožku. Používajte opatrne v dôsledku kyslosti citrónovej šťavy.
* Ako používať: Zmiešajte rovnaké diely paradajková šťava a citrónová šťava. Túto zmes jemne naneste na tmavé kruhy a nechajte ju sedieť 10 minút. Opláchnite chladnou vodou. Opakujte dvakrát týždenne. * Buďte mimoriadne opatrní, aby ste sa vyhli tomu, aby ste túto zmes do očí dostali.* Ak cítite nejaké pálenie, znížte množstvo času.
9. pomarančová šťava a glycerín:
* Ako to pomáha: Pomarančová šťava je zdrojom vitamínu C, antioxidantu. Glycerín pomáha zvlhčiť pokožku.
* Ako používať: Zmiešajte rovnaké časti pomarančovej šťavy a glycerínu. Pred spaním ho naneste na tmavé kruhy. Nechajte to na noc a ráno opláchnite.
10. mandľový olej:
* Ako to pomáha: Mandľový olej je prírodný zvláčok, ktorý môže pomôcť zvlhčiť a zjemniť pokožku. Niektorí sa domnievajú, že to môže v priebehu času tiež pomôcť osvetliť pokožku.
* Ako používať: Jemne masírujte malé množstvo mandľového oleja do oblasti pod očami pred spaním. Nechajte to na noc a ráno opláchnite.
11. kurkuma pasta:
* Ako to pomáha: Kurkuma má protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť vzhľad tmavých kruhov.
* Ako používať: Zmiešajte 1 čajovú lyžičku kurkumy prášku s malým množstvom ananásovej šťavy (alebo mlieka), aby ste vytvorili pastu. Pastu jemne aplikujte do oblasti pod očami a nechajte ju 10-15 minút. Opláchnite chladnou vodou. *Buďte opatrní, pretože kurkuma dokáže zafarbiť pokožku a oblečenie.*
Dôležité poznámky:
* Vyhýbajte sa treniu očí: Trenie môže podráždiť jemnú pokožku pod očami a zhoršiť tmavé kruhy.
* alergie: Ak máte podozrenie, že alergie prispievajú do vašich temných kruhov, porozprávajte sa so svojím lekárom o možnostiach testovania alergie a liečby.
* Zmeny životného štýlu: Zdravá strava, pravidelné cvičenie a zvládanie stresu môžu tiež zlepšiť celkové zdravie pokožky a potenciálne znížiť vzhľad tmavých kruhov.
* Trpezlivosť: Pamätajte, že domáce lieky si často vyžadujú čas a dôsledné úsilie na preukázanie výsledkov.
Kedy navštíviť lekára:
Poraďte sa s lekárom alebo dermatológom, ak:
* Vaše tmavé kruhy sú vážne alebo zhoršujú.
* Máte ďalšie príznaky, ako je svrbenie, opuch alebo bolesť.
* Máte podozrenie, že základný zdravotný stav spôsobuje vaše tmavé kruhy.
* Domáce opravné prostriedky nie sú účinné.
Pochopením potenciálnych príčin vašich temných kruhov a dôsledným skúšaním týchto domácich prostriedkov môžete zlepšiť svoj vzhľad. Nezabudnite byť trpezliví a poraďte sa s odborníkom v oblasti zdravotníctva, ak máte nejaké obavy.