Top 10 Ovocie pre rast vlasov

Tajomstvo lesklé a zmyselné hrivou už nie je len výsledkom používanie drahé vlasové prípravky. Ak chcete získať bohaté, silné a lesklé vlasy je potrebné dodržiavať zdravú a vyváženú stravu. Plody boli vždy dobrým zdrojom vitamínov a živín v dôsledku čoho je hlavnou zložkou zdravej výživy. Nie je preto prekvapivé, vedieť, že ovocie môžu zvýšiť rast vlasov, silu a kvalitu

Najlepšie Ovocie pre rast vlasov :.

Nižšie sú top 10 ovocie pre rast vlasov. Môžu pracovať zázraky pre vaše vlasy:

1. Pomaranče:

Pomaranče sú výborným zdrojom vitamínu C, ktorý je základnou zložkou pre zdravé a lesklé vlasy. Na rozdiel od jeho antioxidačné vlastnosti, vitamín C prispieva tiež na výrobu kolagénu pokožky a udržanie vitamín A a E. Okrem toho, že sklad pre vitamín C, pomaranče sú tiež bohaté na beta-karotén, flavonoidy a horčík, ktoré zvyšujú rast vlasov.

2. Jablká:

Jablko denne udrží nielen doktora preč, ale je tiež prírodný liek pre rast vlasov. Okrem toho, že sladká a delikátna ovocie, jablká sú najviac rastové boostery prírodné vlasy. To je prítomnosť fenolové zlúčeniny a biotín v šupke jablka, ktorá posilňuje korene a podporuje rast vlasov prirodzene.

3. Jahody:

jahody boli vždy najvyhľadávanejšie ovocie o zdravie a krásu nadšencov pre ich živín sily. Sú výborným zdrojom oxidu kremičitého, ktorý pracuje ako kľúčový prvok pre kontrolu padanie vlasov a stimuláciu rastu vlasov. Navyše, jahody aj vitamín B a C, ktoré pomáhajú pri posilňovaní vlasov.

4. Banány:

banány boli vždy kľúčovou zložkou zdravej výživy. Okrem poskytovania okamžitej energie a zabezpečenie celkovej pohody, je to tiež najlepší ovocný pre rast vlasov. Banány sú načítané s draslíkom a celým radom ďalších minerálnych látok, ako je pektín, vlákien a horčíka aby sme vymenovali aspoň niektoré. Tieto životne dôležité živiny v tomto divu ovocia zabezpečuje, že každý prameň vlasov je posilnená zvnútra, čím sa zabráni vypadávaniu vlasov.

5. Avocado:

Avokádo je jedným z piatich najväčších super ovocie pre rast vlasov. Sú elektráreň vitamínu B, C a E a beta-karotén, ktoré sú rozhodujúce pre rast vlasov. Tieto kľúčové vitamíny v avokáda zaistí, že kapilárne steny získať dostatok kyslíka, a teda podporovať obeh vlasovej pokožky. Vysoký obsah tuku v avokádo tiež robí to skvelá voľba ako vlasový kondicionér
[čítajte: Vypadávanie vlasov].

6. Ananásy:

Ananás je obyčajný tropické ovocie, ktoré je naložený s vitamínom C a známy po celom svete pre jeho prínos pre zdravie. Má vlastnosti uľahčujúce trávenie a boj proti inému ochorenia a ochorenia v tele. Ananás je tiež výborným zdrojom beta-karoténu, ktorý je potom premenený na vitamín A v našom tele. Adekvátne Vitamín A pomáha produkovať esenciálnych olejov, ktoré zvyšujú skalp zdravie.

7. Vinič:

Vzhľadom k tomu, olej z hroznových jadier dávnych čias to boli použité vo veľkej miere, aby sa zabránilo padaniu vlasov a vlasovej pokožky podporujú zdravie. Okrem toho, hrozno sú tiež výborným zdrojom vitamínov pre starostlivosť o vlasy, antioxidantov a minerálov. Vysoký obsah vody v tomto ovocí tiež detoxikuje naše telo a zabraňuje padanie vlasov.

8. Marhule:

sladké, šťavnaté golden oranžovej marhule sú skvelý letné ovocie. Sú dôležitým diétne potraviny, ktorá je bohatá na antioxidanty, vlákniny a málo kalórií. Obsah živín v marhuliach pomáha zvýšiť rast vlasov pri liečbe vypadávanie vlasov a poškodenú pokožku hlavy prirodzene. Marhuľový olej funguje ako vynikajúci vlasový kondicionér.

9. Broskyne:

Tiež známy ako "perzský Apple", broskyne sú prírodné vlasy rast boostery. Biotín, prirodzený rast vlasov steroid, sa nachádza vo veľkom množstve v broskyne. Okrem toho, broskyňa jadro olej a listy sú tiež široko používané na posilnenie rastu a silu vlasov.

10. Plum:

Slivky sú úžasné zdrojom živín kľúčový bio-flavonoidov, ktorý je nevyhnutný pre udržanie spojivového tkaniva pokožky hlavy a vlasových folikulov. Jesť slivky pravidelne zabezpečí, že budete mať silné, zdravé a husté vlasy prirodzene.

Uistite sa, aby zahŕňala všetky tieto najlepšie plody pre rast vlasov u svojho zoznamu zdravých potravín.

Ak hľadáte krásne vlasy, pleť a zdravé telo zabezpečiť, aby váš denný strava sa skladá zo zdravej časti ovocia. -Li Jesť ovocie jednoducho nie je vaša vec, môžete vždy vykonať ovocné smoothies, ktorá má všetky dobroty ovocia a pridanej yumminess.