Nezabudnite, "Pepek Sailor Man"? Slávna kreslená postavička, ktorí používajú jesť veľa špenátu k posilneniu seba? No, bol to môj obľúbený. Kvôli nemu som začal jesť špenát, ako moja mama mi hovorievala, že keď budem jesť špenát potom budem stáť silný ako Pepek.
Na vážnejší tón, špenát je jedným z najzdravších potravín a vynikajúce pre svoje telo z mnohých dôvodov. Toto zelenej listovej zeleniny má vysokú výživnú hodnotu a je veľmi bohatá na antioxidanty. Špenát obsahujú vysoké množstvo vitamínu K, A, C, B2, B6, B1, E, mangán, zinok, železo, omega-3 atď špenát tiež zabraňuje problémom kostí, zápalové problémy a môže tiež zabrániť vzniku rakoviny. Na celé je to univerzálny potraviny a môžete jesť surové, alebo to môže tiež byť varené.
Na rozdiel od jej početných zdravotných výhod vedeli ste, že pridanie špenát do svojho jedálnička môže byť užitočné pri presadzovaní svoje vlasy rast? Áno je to pravda. Špenát obsahuje veľké množstvo vitamínu A a vitamínu C, ktoré stimulujú rast vlasov. Tieto dva vitamíny sa používajú na výrobu oleja v pokožke hlavy, a to je dôvod, prečo rast špenát vlasov sa stane byť tak efektívne.
Ako používať Špenát Pre rast vlasov
Tu sme sa zoznamy rôzne spôsoby, špenát môže byť použitý pre starostlivosť o vlasy. Pozrite sa na ne
Špenát Hair balenie :.
Vezmite 1 šálka špenátové listy premiešame s 1 lyžicou medu a oleja (môžete použiť olivový olej, kokosový olej alebo ricínový olej). Túto zmes miešať v mixéri, uistite sa, že pasta nie je ani príliš silný ani príliš riedka. Konzistencia by mala byť vhodné, aby aplikácie stane ľahko a oplachovanie ho je tiež jednoduché. Akonáhle je zmes pripravená, aplikovať na pokožku hlavy a vlasov. Táto zmes sa držať pol-an-hodinu do jednej hodiny a potom opláchnite pravidelným šampónom.
Môžete použiť vlasy zabaľte každý týždeň. Viem, že to je trochu chaotický, ale výsledky sú úžasné. To bude stimulovať rast vlasov a tiež zníži padanie vlasov do značnej miery. To bude tiež opraviť poškodené vlasy a dá vám hladké, hebké a zdravo vyzerajúce vlasy
[čítajte: Mrkvu na vlasy rast].
Špenát Miešal sa s Olej na vlasy:
Grind pol šálky špenátu, či varené alebo surové a oddeľte dužinu. Zmiešajte tento špenát rezne s vašej pravidelnej olejom, budem odporúčame používať olivový olej, ako je to dobré pre rast vlasov. Túto zmes naneste na vlasy po dobu asi jednej hodiny a potom opláchnite pravidelné šampón a kondicionér. Táto zmes bude stimulovať rast vlasov a tento balík bude tiež vyživujú vaše vlasy hlboko. Ak máte suché alebo kučeravé vlasy, potom táto zmes bude fungovať ako kúzlo na vaše vlasy.
Toto je ľahké robiť a môžete použiť túto zmes každý týždeň vidieť okamžité výsledky v raste vlasov.
[ ,,,0],prečítajte si: Vitamín B potraviny určené pre rast vlasov]
špenát Smoothie:
Ak sa vám nepáči použitie špenát masky na vlasy, potom vypite špenát šťavy. Každý, kto nemajú radi chuť špenátu šťavy a ak ste medzi tými, potom skúste tento špenát kokteil. Nemôžete dokonca ochutnať špenát, keď je to v zmesi s lahodnými plodmi.
Vezmite špenát, banán a papája a dôkladne ich umyte. Teraz, zmiešajú v mixéri pridaním mlieka v ňom. Blend to, až sa dostanete bohaté a chutné koktail s dokonalým konzistencie. Piť tento kokteil špenát každé ráno raňajky a uvidíte výsledky počas jedného týždňa. Špenát bude vaše vlasy hladké, silnejší a zvýši rast vlasov vzhľadom k tomu, banán a papája vám žiariace pleť. Toto smoothie je chutné a zdravé
[čítajte: Ako používať Protein Pack pre Hair].
Okrem použitia týchto balíčkov uistite sa, že vaša strava je vyvážená s dostatočným množstvom zelene vegetarián je a ovocie. Už sme odpovedali na všetky vaše otázky týkajúce sa špenát dobré pre rast vlasov, podiel v komentároch.
