Love Beauty >> láska krása >  >> krása >> vlasy >> Starostlivosť o vlasy

Má nedostatok spánku dôjsť k strate vlasov?

androgenetické alopécia alebo spoločný mužskej plešivosti (MPB) je problém, ktorý trápi ľudí a je hlavným dôvodom straty vlasov u mužov. Približne 25% mužov, ktorí trpia mužskej plešivosti začnú strácať vlasy pred dosiahnutím veku straty 21. vlasov a plešatenie tiež vyskytujú u žien. Ťažká vypadávanie vlasov u žien vedie k strate sebaúcty ako začnú cítiť neatraktívne. Väčšina lekárskych spoločností nepodarí identifikovať ženskej vypadávanie vlasov ako naozajstný problém, a sústrediť sa iba na ich mužské náprotivky.

Hlavná cesta na liečbu vypadávania vlasov je prostredníctvom diagnostikovanie problému za ním. Vlasové terapie, pilulky, ošetrenie a produkty pomôže len na úrovni povrchu. Skutočný problém spočíva oveľa hlbšie, a bude zahŕňať diétne a zmeny životného štýlu pre liečbu. Vypadávanie vlasov je stresujúce ešte častým problémom, ktorý sa často nelieči.

Jednou z hlavných príčin vypadávanie vlasov je nedostatok spánku. V dnešnom rýchlo sa meniacom svete, spánok prichádza sekundárne do práce a je často prehliada. Stres je bežné a často ustupuje nespavosť, veľmi závažné ochorenie, ktoré môže preukázať smrteľná, ak sa nelieči. Spojenie medzi spánku a vypadávanie vlasov bol teraz zriadený popredných odborníkov na vlasy.

Spánok je nevyhnutný pre naše telo. Telo sa dobíja sa s elektrolyty a doplní energiu v noci. Ak je táto doba skrátiť, imunitný systém je v neporiadku. Telo začne slabne. V dôsledku toho, že nedokáže absorbovať živiny potrebné, aby zostali zdravé. Z toho dva problémy vznikajú. Po prvé, imunitný systém sa stáva náchylnejší k chorobám. Tieto choroby ďalej oslabiť telo a bráni obranyschopnosť organizmu. Nežiaduce účinky týchto ochorení by zahŕňať stratu vlasov. Po druhé, imunitný systém, vzhľadom na nedostatok živín, zoslabne. Výsledkom je, že korene vlasov zoslabne príliš a vlasy vypadávajú veľmi ľahko. To, či odišiel, aby aj naďalej vedie k plešatějící. A teda je silné spojenie medzi spánkom a vypadávanie vlasov

Výsledky vypadávanie vlasov a nedostatok spánku :.

  • Strata lesku vlasov
  • Strata objem vlasov
  • Rozptýlené vlasy po skalpu
  • ustupujúce vlasovú linkou
  • Spiace vlasové folikuly

    jediný spôsob, ako prekonať tento problém je cez životný štýl zmeny. To by zahŕňalo dobrá strava a získať dobrý nočný spánok. Lekári odporúčajú dostať aspoň osem hodín spánku denne, aby zabezpečili zdravý životný štýl. Aby sa zabránilo predčasnému vypadávaniu vlasov spôsobené nesprávnym spánku návyky, je to nevyhnutné
    [čítajte: 5 spôsobov, ako ovládať vypadávanie vlasov].

    Nižšie je uvedený zoznam tipov, ktoré budú pomáhať získať vlasy stratené v dôsledku nespavosti.

  • Upravte spánok vzor. Je dôležité spať na pevnú dobu každý deň a sledovať rutina. Práca v noci môže vyvolať vypadávanie vlasov. Je dôležité, aby maximalizoval svoj čas spánku a majú dobré spánkové návyky. Spaním do postele skoro zaisťuje dobrý spánok. Vyvarujte sa rozptýlenie do vášho spánku
  • Je dôležité, aby sa predišlo rozptylu počas a pred spaním. Vyhnúť sa sledovanie televízie alebo pri práci na notebooku tesne pred spaním do postele ako ostrom svetle spôsobuje nespavosť a zbavuje jednu zo spánku. Tiež počúvanie hlasnej hudby pred spaním je spúšť pri nespavosti. Drsné osvetlenie, alebo fajčenie pred spaním tiež odníma niečí spánok. Tie by mali byť zabránené.
  • Zmeňte svoj vankúš. Bavlnené vankúš nadväzuje vlasy do uzlov a zvyšuje šance na zlomenie. Hodvábny vankúš je jednoduchšie na vlasy.
  • Zníženie stresu v každodennom živote. Stres spôsobuje nespavosť. Znížiť stres prestať fajčiť a robil.
  • rozbitie Vlasy musia byť minimalizované. Vyhnite tesné pony chvosty alebo back-kefovanie vlasov. To kladie ďalšie dôraz na vlasy
    [čítajte: Cesnak na liečbu vypadávania vlasov].

    Napíšte nám svoj názor na tento post, pod
    .