Naša koža je najlepším odrazom nášho zdravia a duševný stav. Každá žena chce mať žiariace pleť, a to najmä počas prázdnin. Vzhľadom k tomu, že nie je make-up jediným riešením skryť určité nedostatky, je nutné dodržiavať špeciálne tipy dovolenku pre starostlivosť o pleť. Zmena niekoľko návykov všimnite si rozdielu a uvidíte, že majú zdravú, žiarivú pleť je to možné.
Predovšetkým by sme mali byť vedomí skutočnosti, že všetko comesfrom zvnútra. Preto je nezdravé telo vykazuje zvyčajne dullskin s radom problémov. Aby bolo možné zmeniť to, vy shouldstart všetky špeciálne dovolenku Starostlivosť o pleť
proces v čase s detoxperiod, ktorý vám pomôže odstrániť všetky toxíny. Jedna múdra vec todo to je piť, v dopoludňajších hodinách, na lačný žalúdok, je glassof vlažnej vode s trochou citrónovej šťavy. Diuretiká effectcombined s antioxidačným účinkom na vitamín C highlycontributes na odstránenie toxínov. Rekreačné alsorequires pre starostlivosť o pleť maximálnu pozornosť a hydratačné od hlavy až k päte.
Diéta je zásadným prvkom, pokiaľ ide o starostlivosť o pleť ingeneral. Vyvážená diéta stroje a piť veľa vody môže haveamazing účinky na koži. Medzi všetkými nápoje, voda je thebest. Môžete piť neobmedzené množstvo tak dlho, kým nemáte havemedical obmedzenia. Kalórie-free, voda hydratuje telo withoutthe riziko priberanie na váhe. Môžete tiež piť bylinkové čaje, withoutadding cukor. Vyvážená strava je tiež veľmi dôležité, pretože nasýtené tuky andrefined cukry znamenať významné metabolické zmeny, najmä atliver a úroveň čreva. Tieto molekuly produkujú početné freeradicals, ktoré sú zodpovedné, okrem iného, tupé aspektu finan kožu.
V tejto súvislosti je jedna veľká vec, ktorú môžete urobiť, je bringequilibrium vašich črevnú flóru. To predstavuje extremelyeffective bariéru proti patogénnym a rôznych opportunisticmicroorganisms. Tým, obnovovať normálnu funkciu theintestinal flóry, toxíny sú už karta, zatiaľ čo bloatingbecomes histórie. Môžete vytvoriť rovnováhu flóry byhaving pivovarské kvasnice (kapsule), alebo jogurty obsahujú bifidus.Even Ak na začiatku budete cítiť nafúknutý, po niekoľkých ofdays všetko príde do normálu.
Všetci vieme, že sviatky všeobecne znamená stres, ktorý môže výrazne ovplyvniť spôsob, akým naša pleť vyzerá, negativelyspeaking. To je dôvod, prečo musíte de-stres, meditovať a oxygenatethe bunky. Musíte udržať si svoje šťastné ducha bez stressingfor každý malý detail. Okrem toho, meditácie a prechádzky v thepark alebo kdekoľvek si môžete dýchať čerstvý vzduch môže mať beneficialeffects nielen na váš duševný stav, ale tiež podľa yourskin.
Okrem všetkých krokov, ktoré by mali nasledovať, aby sa reestablishthe bilanciu svojho vnútorného stavu a telo, musíte tiež zaplatiť veľa pozornosti na vašu starostlivosť o pleť rituálu. Počas chladných zimných dní je pleť potrebuje osobitnú pozornosť. Ak sa v lete môžete probablyskip bol hydratačný časť, v zime je to absolutelynecessary. Očistiť každé ráno a večer a použiť softmoisturizer založenú na typ pleti
. Cleansingis zásadné a mala by byť vykonaná aj keď ste veľmi unavená.
Naša pokožka sa chová ako ideálne bariérou a je neustále affectedby agresívny vonkajšie faktory, ako je znečistenie alebo chladu. Tento iswhy je to viac ako dôležité, aby sa drhnúť a odlupovať sa twotimes týždeň, aby sa odstránili mŕtve bunky, ktoré upchávajú póry andasphyxiate pokožku. Výsledkom bude žiariaci vzhľad. Duringwinter použiť miernejšie peeling. Musíte tiež zvážiť applyingmasks založené na type a potrieb pleti.
Nemali by ste zabudnúť na svoje telo, ako budete potrebovať maximummoisturizing pre pokožku. Jeden týždeň pred sviatkami, exfoliateyour kože s výrobkami na báze morských rias a škorice, ako to willhelp odstrániť všetky odumreté bunky. . Následne naneste krém bohaté inminerals a vitamín E, ktorý upokojuje a hydratuje pokožku
Credit: Thinkstock Fotografie
