Ako chrániť pokožku pred znečistením

Ak žijete vo veľmi vysokých nadmorských výškach s čistým vzduchom, yourskin je pravdepodobne trpí každý deň vystavenia nečistôt, toxínov a freeradicals. Chrániť ju a boj s dopadmi znečistenia nie je alwayseasy, ale stojí to za to.

Zistite, ako chrániť pokožku pred znečistením s fewsimple trikov, od výberu správneho typu starostlivosti o pleť na avoidingexposure na viac toxínov. Bojom proti znečisteniu, pokiaľ ide o vašej preskočenie, budete mať možnosť vyhnúť sa akné, zápal, a udržiavať ju vyzerajúci mladý forlonger.

očistiť Správna cesta

Ak nechcete očistiť svojej koži natoľko, nečistoty nahromadenie cancause akné a škvrny. Ak ste overcleanse, riskujete odlupuje thenatural bariéru ropy a aby vaša pokožka ešte citlivejšie na toxíny a freeradicals. Mali by ste sa uistiť, že ste čistí pokožku starostlivo beforebedtime každý deň. Nemusíte používať čistiaci prostriedok v dopoludňajších hodinách, ak slepton čistý vankúš, voda je dosť. Použitie veľmi ľahký a delicatecleanser je možnosť, ale môžete byť to nepreháňam.

Vyberte si svoje SkincareProducts opatrne

Najlepší spôsob, ako chrániť pokožku pred znečistením je Makesure, že antioxidanty sú veľkou súčasťou vašej starostlivosti o pleť pluku. Že meansvitamins A, C a E spolu s výťažkami z antioxidant bohatých potravín alebo Greentea.

Vyhnite sa starostlivosti o pleť interakcií

Mnoho antioxidanty sú citlivé látky, ale žiadna z nich aseasy destabilizovať ako vitamín C. Ak chcete, aby vaše antioxidačné bohaté krémy andserums na že majú zamýšľaný účinok, mali by ste sa vyhnúť používaniu je tesne pred orafter iných silných látok. Vitamín C nie je dobre premiešajte s AHA kyseliny, retinol, a benzoylperoxidu.

zaviesť Antioxidantsto vaša strava

Vzhľadom k tomu, tam sú problémy s antioxidačným stability v starostlivosti o pleť, mali by ste chrániť pokožku pred znečistením len robiť je biggerpart vašej stravy. Popíjanie zeleného čaju je skvelý, ale mali by ste sa tiež zamerať onantioxidant bohaté ovocia a zeleniny. Čučoriedky, maliny, černice, brusnice, paradajky, mrkva, sladké zemiaky, artičoky a tmavé leafygreens by mali byť pravidelne jedol, spolu s vlašskými orechmi, červená fazuľa a pintobeans. Uvažovať o nákupe týchto potravín organický, takže sa vyhnete nejaké stopy ofpesticides a herbicídov.

zostali hydratované

Pitie veľa vody pomôže odplaviť toxíny a itvery prínosné pre vašu pokožku. Dokonca s najlepšími hydratačný, že vaša pokožka alsoneeds vlhkosť zvnútra a filtrovanou pitnou vodou je spôsob, ako ísť, pretože sa zníži obsah chlóru vo vode.

Pozri tiež: Prečo sú čistiace obrúsky zlé pre vašu pokožku

Vyhnite sa ChlorinatedWater

Chráňte svoju pokožku pred znečistením znamená vyhnúť sa chlór, ale nie len v pitnej vode. Tiež by ste mali nainštalovať filter pre thewater použiť osprchovať a očistiť svoju tvár. Teplé sprchy s unfilteredwater sú obzvlášť škodlivé, pretože umožňujú chlór ísť hlbšie intoyour kože a vysušte ju. Tiež sa vyhnite silne chlórovanej bazény.

nosiť opaľovací krém

nepriamy vplyv znečistenia je škoda na ozónová vrstva, čo znamená, že vaša pleť musí vysporiadať s viacerými UV žiarením a freeradicals dnes, ako pred 2 rokmi. Uistite sa, že ste ho chrániť pomocou pravého SPF a nespoliehajú na make-up, ako to urobiť. Opaľovací krém zníži riziko rakovina kože a predčasnému starnutiu po celý rok bez ohľadu na počasie.

olúpať pravidelne

Ako sa zbaviť odumretých kožných buniek a nečistoty nahromadenie isimportant. Chráni pokožku pred znečistením z jemne exfoliačný kožu oneor dvakrát týždenne, ale nie častejšie ako to. Chemické exfoliants withAHAs a BHAs sú zvyčajne lepšou voľbou pre vašu pleť než kroviny.

Nočné Protection

Aj keď ste urobili všetko, čo potreboval urobiť počas dňa, nemôžete zabudnúť chráni pokožku, kým spíte. Antioxidantserum by malo byť posledným krokom vo vašej kráse rutiny predtým, než idete spať.

Viac: Nerob Jedná sa vaše citlivá pokožka

Zníženie toxínov v Skincare

Keď sa snažíte chrániť pokožku pred znečistením, thelast vec, ktorú potrebujete, je uvedenie toxíny na to sami. Skúste zefektívniť yourbeauty rutinné použitie parfumácie produktov, ktoré sú tiež zadarmo z worstingredients v kozmetike a vlasové prípravky.