Joga v Indii: 7 Výhody Môžete využiť

Prečo zapísať v triede učiť jogu v Indii? Výstrelok stravy a trendy cvičenia rutiny sú súčasťou moderného sveta. Ale disciplína jogy bolo v móde pre viac ako 5000 rokov, a ľudia sú stále do neho. Tam musí byť niečo pravdu o joge. Je zaujímavé, že jóga, na rozdiel od väčšiny foriem cvičenia, sa zameriava na zachovanie energie, a nie vyčerpania nej. Ak sa rozhodnete zaregistrovať jogu kurzov v Indii, môžete využiť výhody, ktoré tento starobylá forma cvičenia ponúk. Poďme sa pozrieť na výhody učenie a precvičovanie indickú jógu. Lepšie kondície: Či už trpí chronickou bolesťou chrbta alebo reumatoidnej artritídy, tradičné joga môže byť efektívna liečba. Pridá pružnosť chrbtice vám pomôže prekonať svoje postihnutie a viesť zdravší život. Zlepšená odolnosť: cvičí jogu pravidelne prispieva k lepšiemu prietoku krvi do rôznych častí tela a rôznych orgánov. To tiež vedie k lepšiemu fungovaniu imunitného systému organizmu a chráni ho proti hrozbám. Detox pre telo i myseľ: očista techniky jogy pomáha zbaviť sa toxických odpadov nahromadených v systéme. Vďaka pravidelnej účasti v jogy v Indii, môžete mať uvoľnené telo, pripravené myseľ a omladený dušu. Astma úľava: pránájáma, základným prvkom jogy kurzov v Rishikesh, sú dychové cvičenia, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky astmy. Ak ste dlho trpel toho treba začleniť jogové praktiky vo svojej rutiny. Nespavosť liek: Ak sa chcete prihlásiť do triedy jogy v Rishikesh, stávate vedomí rôznych aspektov odboru, z ktorých pohodovú ásany vám pomôžu upokojiť svoju myseľ a uvoľniť svoje telo tak, aby si dobrý nočný spánok. Pozornosť a pamäť booster: Zníženie stresu z mysle je jedným z dôsledkov indickej cvičenie jogy. To pomáha pri zlepšovaní kognitívnych funkcií mozgu, zväčšovanie pamäte a zlepšenie duševných schopností. Zvýšená emocionálne zdravie: Akákoľvek forma cvičenia znižuje fyzickej i psychickej záťaži a napomáha pocitu spokojnosti. Ale nikde nie je výraznejšie, než keď sa rozhodnete pre pravidelné kurzy jogy v Rishikesh. Prečo je Rishikesh ideálne miesto, aby sa dozvedeli o joge Indii? Dobre, poďme zistiť. S pokojnom a tichom prostredí po boku krásnej Gangy, mestečko Rishikesh je miesto, kde jóga je súčasťou spôsobu života. V pokojnom prostredí, môžete sa naučiť pravdivé a autentické tradíciu jogy v Indii od erudovaný masters.Amit je skvelý inštruktor jogy a certifikované od Yoga Alliance USA a majiteľ kaivalya jogy škola má veľké znalosti jogy a on navrhnúť jogu v Rishikesh pre všetkých.