Change sezónnych časov priniesť zmenu do nášho vnútorného prostredia príliš, a máme tendenciu byť náchylnejší k dis-ľahkosťou na týchto spojoch. Ajurvédska medicína (tradičnej indickej medicíny a sestra veda jogy) nás povzbudzuje, aby sa tieto prechody prospešné pre naše zdravie a pohody, ktorý cleansing.A očistiť môže byť tak jednoduché, ako vzdať cukru a alkoholu a užívanie čas, aby chill out, od obrazoviek. Alebo sú potraviny a bylinné báze očisťuje, ktoré môžu pomôcť odstrániť hlbšie toxins.Simply škrabanie jazyk a šetrnému odstráneniu toxínov tam ako prvá vec každé ráno je už čistenie. Takže sa nemusíte sa odradiť, ako očistiť nemusí zahŕňať hromady peňazí a hladovania sám! Väčšina z nás by mohla zlepšiť naše fyzické, mentálne, emocionálne a duchovné zdravie pravidelne očista. Vo svojej praxi ako prírodné medicíny a bylinkár, som neustále vidieť zlepšenie zdravia svojich pacientov 'a pohodu od jednoduchých podnetov. Ja tiež obsahovať Ajurvédske hygienickej praxe a moja očista vedenia sa stala viac individuálne. My všetci majú rôzne potreby, takže Ayurveda krajčír čistí špeciálne pre každého jednotlivca. Ale všetci môžeme bezpečne praktizovať očistu návrhy uvedené nižšie. Ak máte ochorenie už potom prosím, poraďte sa so svojím zdravotným lekára pred začatím očistiť. Existuje niekoľko zjavných ukazovatele toxicity (alebo AMA) a sú: Zápcha alebo pomalý eliminationLowered energie levelsFeeling hmla alebo zníženej koncentrácie /pamäť etcSkin ohnísk, pupienky alebo rashesBloating či únavu po mealsHeartburn, kyslé žalúdočné a flatulenceDullness do očí či vyblednuté bielka (biela časť vašich očí) Tesnosť vo svojich musclesStiffness stolici (Poo) umývadlami a /alebo je úplne smellyWeight zisk ak máte niektorý z týchto príznakov potom v miernom očistiť s cieľom zlepšiť vaše zdravie je určite dobrý nápad. Spustenie scaping you jazyk každý citrónovú vodu morningSip alebo obyčajné Hot waterAvoid alkohol, cukor, kofeín, vyprážané potraviny, a cez eating.Take niektoré herbsHerbs pre cleansingCleansing bylín zameriavajú na špecifické oblasti v tele, kde ama akumulácia vybudovali. V ideálnom prípade by som poradiť s individuálnej konzultácii s ájurvédskou praktický lekár alebo vyškolený zberateľa. To vám pomôže izolovať oblasti vo svojom tele začať so zameraním na, a zároveň radia, ktoré bylinky by bolo vhodnejšie pre vás. Ak to nie je možné, potom jednoducho začať s mixom čistiace byliny, vrátane takých bylín, ako lopúcha, koreň púpavy, červený ďatelina, zázvor, Andrographis a feniklom. A /alebo pomocou ajurvédskej bylinné očistiť prášok s názvom Triphala alebo skok a získať Mullum herbára ľahko čistí a ísť na to! Byliny sú jedným z darov Matky Prírody na nás a môže byť veľmi efektívny pri čistení a čistení kanálov a bunky nášho telo. V rovnakom čase, môžu zohrávať dôležitú úlohu pri stimulácii výživné a naše telo fungovať optimálne. Byliny tiež zlepší trávenie a akonáhle sme očistení toxíny z nášho systému dobré trávenie pomôže zabrániť jej opakovaniu. Najlepšie bylinky použiť sú tie čerstvo vybral zo svojej vlastnej ekologickej záhrady. Budúci Najlepšie sú naše vlastné bylinky z Mullumbimby herbára! Naše byliny sú ekologicky pestujú a zbierajú a spracovaná takým spôsobom, aby bol zabezpečený ich liečivé a vibračné vlastnosti, takže sa naozaj funguje. Kvalita byliny (rovnako ako na kvalitu našich potravín), je veľmi dôležité. Niektoré byliny a potraviny môžu byť lacnejšie, ak nie organické, alebo ak je dovážané - ale je to naozaj lacnejšie, ak nemajú prácu alebo horšie, ak obsahujú pesticídy, ťažké kovy, baktérie atď najmä pri očistnej a organické voľby sú important.The spôsob, ako si vziať svoje bylinky je na vás. K dispozícii je výber z tekutých rastlinných extraktov, práškové byliny, sušené byliny (ktoré je potrebné ešte vrelo), alebo zapuzdrené byliny. Takže to skúsiť. Odložil niekoľko dní, škrípanie jazyk, zjednodušiť potraviny, zvyšok, byť v prírode, variť nejaké bylinky a podporujú sami byť healthy.www.mullumherbals.com www.omhealing.com.auMullumherbals poskytuje najlepšie BIO byliniek on-line Austrália a majú veľký "> bylinné Dispenzárne a tiež dať"> menopauze bylinný podpora
