Sprievodca nechtami pre hryzače nechtov

Bojujete so zvykom na nechty a chcete sa z toho dostať? Tu je pár tipov, ako ho dobyť raz a navždy!

1. Zistite príčinu

Možno by bolo dobré prísť na to, prečo si hryziete nechty. Je to nedávny alebo celoživotný zvyk? Zhoduje sa to so stresovým obdobím? Vyskytli sa zmeny v oblasti vašej pokožky a nechtov, ktoré vás prinútili poznať svoje nechty, a preto ste náchylné sa s nimi hrať? (Zistila som, že keď sa mi štítna žľaza pustila do fritu, moje nechty to vzdali a stali sa krehkými). Ak máte obavy, porozprávajte sa so svojím lekárom!

2. Stanovte si cieľ

Niekedy je najlepšou motiváciou na zmenu zmena stanovenie dátumu v blízkej budúcnosti. Môžete si stanoviť dátum o týždeň s cieľom dosiahnuť tento dátum bez toho, aby ste si vôbec hryzli nechty. Ďalšie, stanovte dátum o dva týždne neskôr bez hryzenia, a implementovať rutinu údržby. Majte špeciálny dátum (možno už o 6 týždňov), kedy plánujete manikúru pre svojich novo rastúcich, zdravé nechty.

3. Investujte do ošetrujúcich produktov

Podajte svojim nechtom pomocnú ruku a silnú bariéru, aby sa mohli začať obnovovať. Naozaj sa mi páči farba na posilnenie nechtov OPI Original Nail Envy Nail (17,95 dolárov). Nail Inc. Nailkale Superfood Base Coat (15 dolárov) je tiež skvelou voľbou. Ak budete mať nechty nalakované, bude menej pravdepodobné, že si ich okusujete, najmä ak viete, že lak funguje na zlepšenie integrity nechtov. Skutočne vám môže pomôcť prekonať prvých pár milimetrov, keď začnete vidieť ten stále povzbudzujúci rast a silu.

4. Hydratujte a vyživujte

Suché nechty sú náchylné na lámavosť, lúpanie, a zlomenie. Suché ruky môžu tiež spôsobiť suchosť okolo okrajov nechtov, zvádza vás k hryzaniu alebo odlupovaniu odlupujúcej sa pokožky. To vedie k začervenaniu a surovosti okolo nechtov, ako aj k poškodeniu kutikuly.

Vyživujúci krém na ruky majte pri posteli a nanášajte každý večer. Po domácich prácach si navlhčite ruky (všetky tie čistiace prostriedky na sušenie!) A votrite výrobok do kutikuly a nechtových lôžok.

5. Majte súbor vždy poruke

Zistil som, že ak existuje hrubá hrana, roh alebo časť klinca, na ktorej sotva visí, Zahryznem alebo vyberiem. Avšak, ak sú nechty jemné hladké a bez ostrých rohov, necítim sa nútený sa s nimi rozčuľovať. Uložte si do tašky dobrý pilník na nechty, aby ste v prípade potreby mohli uhladiť okraje a zaobliť rohy. Pomôže vám to tiež cítiť sa viac pod kontrolou svojich nechtov a viac sa venovať ich rastu, preto pomáha odradiť od papania!

Môj obľúbený pilník na nechty, ktorý používam, je pilník na nechty Manicare Crystal, ale môže byť ťažké získať zdroje mimo Austrálie. Skvelou alternatívou a veľmi podobnou možnosťou je sklenený pilník na nechty ClassyLady Professional (približne 11,83 dolárov)

Máte nejaké ďalšie tipy? Dajte nám vedieť v nižšie uvedených komentároch!