O grapefruit dieta ajuda você a ganhar nenhum peso na winter

1. O valor nutricional. Sua polpa e pele são enriquecidos com immaturus fructus aurantii, neo-hesperidina, caroteno, vitamina B, vitamina C, minerais, açúcar e óleo volátil. Em comparação com outros flavonóides, naringenina complexo tem um efeito anti-inflamatório mais forte. Pesquisa médica moderna encontrado, polpa de toranja contém grande quantidade de vitamina C e para-insulina. Por isso, desempenha um papel na diminuição da glucose no sangue e de lípidos no sangue, a redução de peso e embelezamento da pele. A ingestão regular de é ótimo para o tratamento de diabetes, arteriosclerose e outras doenças. Grapefruit é um citrinos de baixa caloria. Ele é rico em vitamina C e fibras dietéticas, para que ele possa nos fornecer uma forte sensação de saciedade. Um pedaço de pomelo Shatian (cerca de 140g) contém calorias 20 kcal. A sua excelente efeito de emagrecimento se origina a partir dos seus ácidos de fruta ricos, que podem estimular eficazmente a mucosa gastrointestinal para inibir a absorção de nutrientes e suprimir o apetite. Além disso, ele também contém um único aminoácido que pode inibir a secreção de insulina, inibindo assim a transformação de gordura no fígado. Mais importante ainda, é uma fruta de baixo IG, pelo que a sua energia não será convertido em gordura em breve, mesmo temos muito once.2. Os tabus alimentares. Embora ele tem muito benefícios, há alguns tabus sobre o seu consumo. Manter fora grapefruit muito amargo. E isso pode levar a danos no fígado e outras reacções adversas quando temos muita grapefruit de uma só vez, como envenenamento, tonturas, náuseas, palpitações, taquicardia, fadiga diminuição da pressão arterial e outros symptoms.3. O chá grapefruit. chá de toranja é muito popular por seu efeito de beleza, nutrição rica e aroma único. Com o armazenamento de temperatura constante e fermentação única, os seus nutrientes originais foram mantidas enquanto gosto amargo foi removido. Devido ao mel natural, é benéfico para a absorção humana e do suplemento de oligoelementos. Podemos beber diretamente com água fria ou quente. Ele pode nos trazer uma sensação refrescante para adicioná-lo no chá preto e chá verde ou usá-lo como atolamento de sobremesa. 4. A dieta de emagrecimento grapefruit. Como: Na parte da manhã, principalmente ter alta proteína e alimentos ricos em nutrição, como um copo de leite e uma porção de pasta com 1/3 de uma toranja; ao meio-dia, tome 1/3 de uma toranja antes e depois do almoço e siga uma refeição normal; durante a noite, fazer o mesmo que o almoço. Note-se que deve controlar adequadamente o nosso consumo de amido e gordura. Certifique-se de que podemos ter uma toranja todos os dias. Pare de ter muito durante a perda de peso. Caso contrário, pode afetar o metabolismo basal. Se você é um do grupo com físico frio, o melhor é reduzir a ingestão diária de espírito grapefruit properly.Sound está em corpo sadio. perda de peso saudável não vai tomar um pedágio em nosso corpo. Refere-se a uma dieta equilibrada e exercício físico adequado. Precisamos ser corajoso para enfrentar dificuldades durante esta jornada. Nós nunca pode desistir, mesmo que não haja nenhum grande progresso emagrecimento. Às vezes, podemos buscar o apoio de meizitang natural e fruta planta sem quaisquer efeitos colaterais.