Quantas calorias você pode queimar limpeza da Primavera em 2015

? Bem, a limpeza da primavera pode não ser a melhor maneira de "celebrar", mas tem suas vantagens. Em primeiro lugar, os germes serão mantidos à distância arejando folhas e varrer coelhos da poeira debaixo do sofá. Considere as poucas calorias queimadas extras como um benefício adicional. Um dia passado a limpeza em sua casa igual a dois - três horas de trabalho profissional fora. No entanto, isso não significa que você pode pular um dia ou dois de seu regime de fitness. Apenas aprender com este artigo quantas calorias você pode queimar primavera cleaning.MoppingMop seu piso laminado de ponta a ponta por uma hora e você vai ter queimado 153 calorias. No entanto, a quantidade de energia gasta pode variar com base no peso, composição corporal e intensidade da atividade. No entanto, você poderá desfrutar brilhante esfregar floors.Washing FloorsThough é ótima maneira de se livrar da poeira e sujeira em alguns casos, seus pisos pode precisar de um pouco de graxa cotovelo extra. Nesse caso fique de joelhos e começar a esfregar duro. Faça isso por 30 minutos e você derramou 187 calorias na process.Scrub Tub /Sink /ToiletScrubbing sua banheira provavelmente não vai demorar tanto tempo como lavar o chão em sua casa, mas a intensidade de remoção de espuma de sabão irá ajudá-lo a perder 90 calorias em apenas 15 minutos. Sem mencionar que você vai senti-lo em seus braços também. Se você achar que tem mais em si mesmo, você pode continuar e dar pia e vaso sanitário de um bom esfoliação também. Isto irá adicionar mais 15 a 20 minutos de intensa work.VacuumMaking 10.000 passos por dia pode parecer impossível, mas que é a quantidade recomendada por muitos cientistas e médicos. Dependendo do tamanho do seu apartamento ou casa, aspiração pode contribuir com um número significativo para essa recomendação. No processo, você iria queimar aproximadamente 120 calorias mais de meia hour.SweepingDancing ao redor com uma vassoura, varrendo sua garagem, sótão da frente pode queimar até 140 calorias por 30 minutes.DIY Tapete CleaningMaybe o maior projeto mais intensiva, a energia na Lista. Pode levar de 2 - 3 a 4 - 5 horas, dependendo como você está qualificado. Principiante ou especialista, se preparar para algum trabalho pesado e muito de caminhar em torno de sua casa ... A quantidade estimada de calorias queimadas é entre 370 a 450.RedecoratingWhen você decidir pintar a sua casa ou simplesmente atualizar suas cores existentes, prepare-se para uma boa -Qualidade trabalhar fora. Pintura por 30 minutos poderia derrubar 167 calorias de sua cintura. Adicionar mais 100 calorias, se você tem que mudar os móveis ao redor do property.Chelsea Hobbs é gerente do local Cleaners Epsom marketing. Empresa familiar gerida por sua família. Local Cleaners Epsom