dor nas articulações Ver PhotosFinger pode ser devido a várias razões, tais como problemas nos nervos, má circulação sanguínea, lesão ou artrite. Durante o inverno, a dor nas articulações pode aumentar, tornando os movimentos dos dedos mais rígidos e entorpecidos. Para tratar a dor nas articulações dedo, você manter rachar os dedos, pois proporciona alívio imediato. No entanto, quebrando ossos dos dedos não é a cura para a dor nas articulações dedo. Aqui estão alguns exercícios fáceis de curar dedo pain.Exercises conjuntas para tratar a dor nas articulações dedo: 1. Se a dor é devido a uma lesão, evitar que a pressão sobre os dedos. Não levantar pesos pesados para algumas semanas. Deixe os dedos rest.2. Lentamente, mantenha os dedos em movimento para evitar dormência. exercícios de dedos, como pequenos movimentos e alongamentos simples são bons. Isto também melhora a flow.3 sangue. Pare de rachar os dedos, dedos ou polegar. Isso pode proporcionar alívio para algum tempo, mas depois de uma hora, o increases.4 dor. profissionais que trabalham continue a escrever em teclados de computador e isso leva a dor nos dedos. Tire um minuto para esticar os dedos e polegares. não precisa quebrar os ossos. Basta esticar os dedos e puxe-lhes pouco para tratar a pain.5 articulação do dedo. Pounder os dedos e girar o pulso. Este é um exercício dedo eficaz para tratar pain.6 conjunta. Esmagar os dedos juntos em intervalos. Neste, você tem que Pounder todas as unhas e fechar com o thumb.7. Mergulhe os dedos em água quente que podem ser adequados para a pele. A água quente proporciona alívio imediato da dor nas articulações dos dedos e também aumenta flow.8 sangue. Torça os dedos e punho suavemente. Leve-o para trás e dobrar em frente. Seja gentil ao fazer este exercício. Você pode fazer isso a qualquer hora do dia para curar dedo pain.9 conjunta. Se a dor torna difícil endireitar os dedos ou dobrá-los, consulte um médico. Isso pode ser um sintoma de osteoporosis.Try estes exercícios para tratar dores articulares dedo. Às vezes a dor nos dedos das mãos pode ser sentida se você dormir em uma posição errada que se dobra o osso por um longo período. É melhor deixar os dedos e deixá-lo curar normalmente.
