Os amigos formam o seu sistema de apoio e desempenham um papel fundamental em suas vidas. Mas confiar cegamente em todos os seus amigos pode custar caro para você, especialmente se você tiver amigos ou amizades tóxicas. Esses amigos são puramente oportunistas e não hesitam em se rebaixar quando precisam de você. Mas eles não estão em lugar nenhum quando você os quer ao seu lado.
Então, como você sabe quais amigos são tóxicos? Embora seja mais fácil falar do que fazer, você pode concentrá-los se prestar atenção a alguns sinais que eles podem mostrar. Se você tiver essa amizade, sempre poderá se superar tomando algumas medidas. Neste artigo discutiremos o que é uma amizade tóxica, seus tipos, os sinais de um amigo infiel e como você pode lidar com eles. Continue lendo para mais informações.
Quem é um amigo tóxico?
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Amigo tóxico é alguém que esgota sua energia e te deixa desanimado, sem motivação para fazer nada. Se eles têm um estilo de vida ativo, podem sempre se oferecer para fazer coisas com você, mas quando chega a hora de fazerem algum esforço ou plano, encontram um motivo para não fazê-lo.
Quando você pede a ajuda deles, eles podem se tornar passivo-agressivos ou dizer que estão muito ocupados. Amigos tóxicos deixam de lhe oferecer qualquer assistência e, se você os confrontar, eles darão desculpas sobre como não é culpa deles. Em vez disso, eles culparão você por entendê-los mal e não pedirão desculpas por seu comportamento.
Como amigo, uma pessoa tóxica nunca perguntará como você se sente ou como tem estado ultimamente. Eles sempre falarão sobre si mesmos, mas quando se trata de se interessar pelo que você deseja compartilhar, eles simplesmente não se importarão ou dirão que você está exagerando. Discutir suas fracas habilidades de escuta também não é uma boa ideia, pois eles negarão ou darão alguma desculpa.
Quando alguém tem muitos amigos tóxicos, isso pode fazer com que se sinta sozinho no mundo. Eles podem não saber como pedir ajuda ou como encontrar um amigo verdadeiro. É importante reconhecer quando alguém está se aproveitando de você e se permitindo ser arrastado por um amigo terrível.
Para sair de uma amizade tóxica, você precisa começar a observar os traços de personalidade dessas pessoas. Continue rolando!
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Os caçadores de drama
Quando você está em uma amizade tóxica, você se verá lidando regularmente com suas explosões emocionais ou lágrimas. Os que procuram drama falarão sobre o quão horrível é a sua vida e o quanto a odeiam, mas também é impossível falar com eles sobre qualquer outra coisa, como os seus hobbies ou interesses. Certamente não as suas próprias dificuldades, que eles descartam.
Pessoas que sempre se colocam no papel de vítimas são amigos tóxicos. Eles culpam a todos pelos seus problemas e sentem que o mundo está atrás deles. Eles nunca admitirão que são menos que perfeitos e, se você tentar dizer o contrário, eles se recusarão a ouvir.
Não se pode confiar em amigos tóxicos porque não existe um relacionamento individual com eles. Tudo é sempre sobre eles e o que eles querem. Eles não conseguirão guardar segredo porque estão sempre falando pelas suas costas, mas quando você os confrontar sobre isso, eles negarão ou minimizarão tudo. Eles dizem:“Eu não fiz isso e, se fiz, não tem problema”.
Essas pessoas assinam seus nomes na linha pontilhada por serem gentis e amigáveis, mas assim que você se virar, elas vão te apunhalar pelas costas. Eles podem não ser capazes de dizer isso em voz alta ou causar uma cena, mas usarão o sarcasmo ou comentários velados para tornar sua vida miserável.
Se você se sente preso em um ciclo em que se sente mal consigo mesmo, essa pessoa não é boa para você. Você precisa saber como identificar essas pessoas e manter distância antes que as coisas fiquem muito ruins. Abaixo estão alguns sinais de um amigo tóxico para ajudá-lo a ver a realidade dessas pessoas em sua vida.
Sinais de um amigo tóxico
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Eles fazem você se sentir culpado
Eles irão lembrá-lo constantemente de como ajudaram com seu último problema e esperarão algo em troca sempre que houver um novo problema.
- Eles querem toda a sua atenção
Seu amigo precisa ser o centro do seu universo. Eles adoram falar sobre si mesmos e precisam constantemente de atenção. Se outra pessoa receber essa atenção, ela ficará ressentida e com raiva.
Embora você nem sempre tenha certeza do motivo pelo qual essa pessoa está zangada com você, a culpa nunca é dela. Um amigo tóxico culpará você por tudo.
- Eles se tornam cada vez mais hostis
Quando as coisas não funcionam como eles gostam, um amigo tóxico fará você sentir que é tudo culpa sua e que sua vida está indo para o lixo.
- Eles mostram inconsistência constante
Se você perceber que seu amigo é regularmente inconsistente, como se o humor dele mudasse constantemente ou se ele voltasse atrás em suas promessas, isso pode ser um sinal de toxicidade. Se o comportamento do seu amigo continuar mudando ou oscilando entre extremos, isso pode levar à confusão e ao estresse, indicando assim uma dinâmica tóxica que deve ser abordada imediatamente em prol de um relacionamento saudável.
Um amigo extremamente inflexível é uma característica tóxica. Isso significa que eles consideram sua inconveniência superior e, portanto, negligenciam seus sentimentos ou opinião. Isso pode levar à falta de apoio ou empatia e causar tensão na amizade.
Talvez você não consiga detectar alguns sinais até que seja tarde demais, mas precisa se fortalecer para não permitir que pessoas tão tóxicas o manipulem.
Como lidar com um amigo tóxico
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Coloque sua felicidade em primeiro lugar
Amigos tóxicos reclamarão de suas vidas e farão as coisas parecerem piores do que são. Não os siga por esse caminho porque é uma maneira fácil de se sentir infeliz.
O Estudo Holandês de Depressão e Ansiedade (NESDA) conduziu um estudo com 2.981 participantes para encontrar a relação entre a felicidade autorreferida (SRH) naqueles com diagnóstico inicial de depressão e ansiedade. Após 3 anos de acompanhamento da SSR, a taxa de recuperação da depressão foi de 63,8%, enquanto a da ansiedade foi de 51,1%.
Amigos tóxicos são muito bons em pedir favores emocionais, mas há uma razão pela qual eles pedem. Se você sente que está sendo manipulado para fazer algo, nunca faça isso.
Dica rápida
Use ‘I’ para personalizar suas declarações ao discutir com seus amigos tóxicos. Isso o ajudará a conduzir o argumento do seu ponto de vista e mantê-lo específico.
- Corte o contato se necessário
Embora você possa não querer acreditar, algumas pessoas são más notícias. Portanto, não se deixe decepcionar continuamente. Se eles continuarem piorando as coisas para você, interrompa-os completamente.
Dica rápida
Faça uma pausa em uma amizade tóxica e passe um tempo consigo mesmo para resolver seus sentimentos em relação à amizade. Isso o ajudará a decidir se deve consertá-lo ou interrompê-lo completamente.
- Mantenha-se forte e mantenha distância
Amigos tóxicos costumam ser manipuladores, mas você pode vencê-los em seu próprio jogo, mantendo-se afastado deles. Não ceda às suas exigências nem se deixe rebaixar.
Uma boa amizade desempenha um papel significativo em elevar seu moral, apoiá-lo e celebrá-lo. Isso traz valor para sua vida. Uma amizade saudável não deve ser desmoralizante, fazendo você questionar o seu valor. Pode levar algum tempo para reconhecer os amigos tóxicos de quem você está cercado, mas mantenha distância quando o fizer. Fique atento e fique atento aos sinais mencionados acima para identificar pessoas tóxicas ao seu redor. Eles não têm boas intenções e irão jogá-lo debaixo do ônibus sem hesitação para seu benefício. Portanto, concentre-se nos bons e evite qualquer negatividade.
Perguntas frequentes
Como os amigos tóxicos afetam sua saúde mental?
Amigos tóxicos podem fazer você se sentir estressado e tenso e prejudicar sua autoestima. Além disso, eles podem afetar seu senso de identidade e, às vezes, você pode se sentir inadequado.
Você pode sofrer traumas com amigos tóxicos?
Sim. Você pode sofrer traumas com amigos tóxicos. A amizade deles muitas vezes leva à depressão e à ansiedade, o que pode afetar sua saúde mental.
Você deveria ignorar amigos tóxicos?
Sim. Você deve ignorar amigos tóxicos. Evite contato com quem não está te tratando bem e causando traumas.
As pessoas tóxicas podem mudar?
Pessoas tóxicas podem mudar se reconhecerem suas características e quiserem trabalhar nelas e fazer as pazes. mas é duvidoso.
O que é um tipo de personalidade tóxica?
Se alguma pessoa está causando sofrimento às pessoas ao seu redor e tem comportamento manipulador ou controlador, ela tem uma personalidade tóxica.
Como você responde a uma pessoa tóxica?
Converse com eles sobre o comportamento deles, mantenha os pés no chão, torne-se um observador, limite o tempo que passam juntos e fique indisponível.
Principais conclusões
- Amigos tóxicos são aqueles que são passivo-agressivos, unilaterais e desleais em sua abordagem e nunca se desculpam por seu comportamento.
- Indivíduos que sempre se fazem de vítimas e buscam drama em todos os aspectos de suas vidas são alguns tipos de amigos tóxicos dos quais você deve ficar longe.
- Culpar você constantemente por tudo e nunca considerar seus sentimentos são alguns sinais de amigos tóxicos que você deve procurar.
- Quando estiver lidando com amigos tóxicos, seja forte e mantenha distância deles para sua paz de espírito.
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