Quer saber como ter uma postura mais feminina?
Há muitas razões pelas quais você deseja e precisa de uma boa postura feminina.
Além da elegância,
equilíbrio e
parecendo elegante, ter uma ótima postura é muito importante para enviar ao mundo o sinal de que você se considera uma mulher de alto valor.
Talvez o mais importante seja o efeito de uma boa postura na sua saúde geral e na sua
feminilidade. Eu (junto com meu marido D.Shen, que é fisioterapeuta qualificado – mas atualmente não pratica), mostrarei três maneiras rápidas e fáceis de melhorar instantaneamente sua postura geral!
Mas primeiro, vamos estabelecer algo importante…
Faça nosso teste sobre energia feminina:quão feminina eu sou realmente?
Fato:A maioria das mulheres não vive o dia a dia com sua energia feminina. Você é? Responda as próximas 9 perguntas e descubra exatamente o quanto você está vivendo no seu âmago feminino...
1. Qual destes comentários me faz sentir mais vivo?
"Você gostaria de viajar pelo mundo?"
"Meu Deus, você está incrível com essa roupa."
"Aposto que você não consegue colocar 2 cheeseburgers na boca"
"Nada disso"
2. Numa situação de alta pressão, meu instinto natural é...
"Elimine distrações enquanto a visão de túnel se instala."
"Crie conforto conversando com amigos ou comendo alguma coisa."
"Evite a situação ou sinta-se deprimido com isso."
"Nada disso."
3. No quarto, prefiro alguém que seja...
"Maior que eu fisicamente"
"Menor que eu fisicamente"
"Mesmo tamanho que eu fisicamente"
“Tenho pouca ou nenhuma preferência”
4. Se estou num supermercado e não consigo encontrar alguma coisa…
"Eu pergunto educadamente ao primeiro vendedor que vejo"
"Eu ando pelas ilhas até encontrá-lo"
"Não importa, o que for mais conveniente"
"Nada disso."
5. Se eu tivesse um prazo para um projeto em um mês, tendo a...
"Comece agora e faça o máximo para não me estressar mais tarde"
“A pressão é boa, prefiro começar mais perto do prazo”
"Planejar semana após semana o que preciso fazer"
"Eu não tenho ideia..."
6. Quando estou cozinhando, também posso conversar ao telefone...
"Muito facilmente, provavelmente consigo fazer malabarismos ao mesmo tempo."
“Não é fácil, mas posso conseguir se realmente me concentrar”
"sem chance... uma coisa de cada vez para mim"
“Eu não sei...”
7. Qual das alternativas a seguir descreve o tipo de parceiro íntimo que você teve no passado...
“Meus parceiros tendem a presumir que estão certos sobre tudo”
“Eles me dizem que acham que eu sempre acho que estou certo sobre tudo”
"As coisas tendem a correr bem com meus ex-parceiros"
"Não tenho muita certeza..."
8. Me machucaria mais se meu parceiro íntimo me dissesse:
"Você parece cansado e abatido ultimamente"
"Você parece estar perdendo o ímpeto e a direção."
"Você realmente trata os homens de maneira diferente do que trata as mulheres"
"Nada disso"
9. No meu mundo de sonho, eu preferiria…
"Confie e siga minha própria direção"
"Confie e siga a direção do meu amante"
"Nós dois deveríamos seguir nossas próprias direções"
"Na verdade não sei..."
Incrível! Vejamos seus resultados...
Estamos analisando os resultados do seu questionário agora e preparando um resumo abrangente. (É uma leitura de 15 minutos)
Esta explicação e análise aprofundadas lhe darão todas as respostas sobre o quão feminina você é e como isso afeta todos os relacionamentos que você terá.
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Então, o que é postura feminina?
Postura feminina é ter uma boa postura física, aliada à mentalidade de estima inabalável (que vem de dentro).
Aqui está algo a ser observado:
Não importa quão boa seja sua postura física (e é preciso muito boa saúde física para ter uma boa postura),
se você se sentir secretamente pequeno por dentro, sempre curvará os ombros. Por quê?
Porque carregamos emoções em nosso corpo, e elas se manifestam na forma como nos comportamos.
Portanto, você não pode esconder uma sensação de baixa autoestima.
E você não pode esconder um sentimento de vergonha por sua vulnerabilidade e feminilidade naturais.
Sua sensação de baixa autoestima e de desconforto com sua energia e vulnerabilidade feminina inerentes matarão seus esforços para aprender como ter uma postura mais feminina.
Portanto, precisamos trabalhar ambos para alcançar uma boa postura feminina, e vou compartilhar com você como mostrar ao mundo que você se sente digna e “equilibrada” primeiro de dentro para fora.
A seguir mostraremos como ter uma boa postura física (ensinada por meu marido fisioterapeuta qualificado).
CLIQUE aqui para aprender como se tornar a deusa mais atraente e feminina do mundo (mesmo que você não tenha auto-estima ou nenhum homem tenha prestado atenção em você...) Como corrigir a sensação de “pequeno” no Inisde
Você pode achar que não se sente “pequeno” por dentro e, se não, isso é fantástico! Precisamos de pessoas mais estimadas neste mundo.
No entanto, há muitas pessoas neste mundo que carecem de estima e, às vezes, sem culpa própria.
Por que isso acontece?
Por dois motivos principais:
- Porque muitos de nós temos um apego inseguro, o que nos leva a carregar um sentimento interior de ansiedade e dúvida sobre o nosso valor; e
- Porque desde tenra idade, na verdade somos incentivados a ser medianos para nos encaixarmos em vez de nos destacarmos.
O sistema escolar nos incentiva a sermos homogêneos, em vez de sermos quem realmente somos. Portanto, podemos tender a nos sentir indignos ou até mesmo ter um pouco de vergonha por mostrar quem realmente somos por dentro.
(Para que não faça outra pessoa se sentir mal).
Sem falar que também somos encorajados a entregar a responsabilidade pelas nossas vidas em quase todos os aspectos a alguém que é considerado uma “autoridade”.
Portanto, tendemos a ter uma ideia do “velho eu” dançando em nossas cabeças.
Novamente, isso não se aplica a todos nós, mas a muitos de nós.
Portanto, o segredo para se sentir melhor de dentro para fora é aprender a agregar valor aos outros.
À medida que você aprende a agregar valor aos outros, você lentamente constrói um forte sentimento de que é digno por dentro e se vê como valioso por padrão.
Como aprender a agregar valor aos outros?
Na verdade, é muito simples, a parte mais difícil é ter a intenção de fazê-lo. Mas a melhor maneira é começar
oferecendo a sua presença. Em vez de cair em pensamentos excessivos, querendo atenção, precisando de validação, em vez disso você oferece a si mesmo e sua presença e se conecta com os outros.
Depois de se conectar com outras pessoas, você se torna mais valioso (e se sente mais valioso por padrão).
Bastante simples? Bom. Agora vamos estabelecer rapidamente quais são os benefícios de ter uma boa postura feminina e depois mostrar exatamente como melhorar sua postura!
CLIQUE aqui para descobrir uma coisa você pode dizer a QUALQUER homem que irá capturar sua atenção, despertar sua curiosidade e fazê-lo agarrar-se a cada palavra que você disser! Quais são os benefícios de ter uma boa postura feminina?
A postura adequada evita lesões, diminuindo o estresse nos músculos, ligamentos, tendões, ossos e articulações. Pela minha experiência, muitas pessoas que têm má postura nas costas acabam com problemas nas costas; especialmente hérnia de disco.
Um dos benefícios colaterais mais fantásticos de ter uma ótima postura é que
faz você parecer mais atraente. A postura perfeita lhe dá um ar de confiança feminina. Por outro lado, a má postura está frequentemente associada a:
- Depressão
- Tédio; e
- Uma falta geral de valor.
Há algo magnético em uma pessoa com boa postura que mantém a cabeça erguida com orgulho. Dá carisma à pessoa e um ar de importância e presença.
(Leia meu artigo sobre como ter confiança com os homens)
Uma boa postura muda a forma como você se sente por dentro!
A outra grande vantagem da boa postura é que
ela faz você se sentir melhor por dentro. Existe uma correlação direta entre o que você faz com seu corpo e como você se sente por dentro. Na verdade, muitos gurus diriam que a “emoção” vem do movimento. A maneira como você move seu corpo determina parcialmente como você
se sente. Se você não acredita em mim, tome isso como exemplo. Se eu lhe dissesse que há alguém atrás da porta 1, que está deprimido, entediado e geralmente não tem muito entusiasmo pela vida, você seria capaz de descrever a maneira como essa pessoa está sentada ou em pé?
Seus ombros seriam para trás ou arredondados?
Eles estariam olhando para cima ou para baixo?
Você provavelmente seria capaz de adivinhar; mas por que? É porque existe uma associação muito forte entre a forma como nos comportamos e a forma como nos sentimos.
Mudar a maneira como você move seu corpo muda sua bioquímica. Uma maneira MUITO melhor de mudar a maneira como você se sente do que através do uso de medicamentos (prescrição ou não).
(MAIS:Como atrair homens em 2 etapas de alto valor)
Então, vamos mostrar exatamente como ter uma postura feminina melhor.
Se você está empenhado em se tornar mais atraente, ter mais presença e carisma, reserve 10 minutos para ver todo o conteúdo e os 3 vídeos deste post .
Então aqui estão três passos rápidos que irão garantir uma melhor postura instantaneamente
Então, só para recapitular, você precisa fingir que há uma corda presa ao topo da sua cabeça e que ela está puxando você em direção ao teto.
Isso o ajudará a alongar a coluna e fará com que você se sinta muito mais alto. Além disso, seu peito deve estar muito mais saliente, proporcionando uma maior capacidade de respirar mais profundamente na parte inferior dos pulmões.
Em segundo lugar, puxe as omoplatas
para trás e
para baixo . É importante empurrar as omoplatas para baixo porque você não quer simplesmente encolher os ombros.
Por último, traga o queixo para trás e isso criará uma postura melhor para o pescoço.
Agora é importante fazer esses exercícios com frequência, por alguns motivos. O primeiro motivo é para que você condicione seu corpo para ficar mais confortável na melhor postura e, em segundo lugar, para que você se lembre de como realizar os alongamentos.
(Você sabe quais são os dois elementos mais críticos de qualquer relacionamento íntimo e como eles farão ou destruirão sua vida amorosa? Clique aqui para descobrir agora mesmo...)
Alongamentos para uma boa postura
Agora entendo que muitas pessoas se acostumaram com a má postura ao longo de semanas, meses e anos. É por isso que incluímos alguns alongamentos rápidos que você também pode fazer para melhorar sua postura. O primeiro exercício que vamos fazer é o alongamento peitoral.
Existem algumas variações que ajudam a alongar todas as fibras dos músculos peitorais.
Como você pode ver no vídeo, este é um exercício fantástico para reverter o dano (tensão dos músculos peitorais) de todos aqueles anos de queda.
Lembre-se de respirar enquanto estiver alongando e, ao expirar, empurre um pouco mais nos alongamentos.
(Clique aqui para fazer o teste sobre “Quão naturalmente feminina sou na verdade?”)
Reverter os danos ao longo dos anos – manter uma boa postura permanentemente
O último vídeo aqui é sobre como reverter a redondeza da sua coluna. Este é um exercício realmente excelente para mobilizar a coluna torácica e aumentar a amplitude de movimento e, ao mesmo tempo, sentir-se melhor.
Então lembre-se, faça do aperfeiçoamento da sua postura um hábito e também uma prioridade!
Diga-nos o que você acha desses vídeos. Você achou os vídeos e a postagem úteis? A maneira como você se apresenta tem um grande impacto na forma como os homens pensam de você. Clique aqui para saber mais sobre o que atrai os homens no e-book 17 Gatilhos de atração.
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Renee é a fundadora da The Feminine Woman e cofundadora da Shen Wade Media, onde ensinamos as mulheres como se mostrarem como uma mulher de alto valor e status, que facilmente inspira um profundo senso de compromisso emocional no homem escolhido. Ela se formou como bacharel em Direito e bacharel em artes com especialização em sociologia e psicologia. Ela tem sido treinadora de namoro e relacionamento para mulheres nos últimos 15 anos e junto com seu marido D. Shen no blog Commitment Triggers, eles influenciaram positivamente a vida de mais de 20 milhões de mulheres por meio de seus artigos e vídeos, bem como de dezenas de milhares por meio de programas pagos por meio da plataforma Shen Wade Media.
Conecte-se mais profundamente com o trabalho dela por meio dos links de mídia social abaixo.
